韩国泳装模特，体重105斤，常年健身，身材不俗

一般爱运动的女生身材都不会太差，运动又包含非常多的类型，今天我们就来介绍一位酷爱游泳的韩国妹子。

这位女生是一位时尚博主，也是一位泳装模特，平时喜欢在网上晒出自己的穿着打扮的照片，其实私底下她也是一位游泳的健身爱好者。

她不仅仅拥有迷人的脸蛋，更重要的是身材也是一顶一的好，完全符合女神的标准，她的体重有105斤，常年健身，身材不俗。

这位爱好游泳的韩国姑娘，身高160厘米，不算高也不算矮，她的体重已经达到了105斤，但是身材各方面非常匀称，比例俱佳。

她有常年游泳健身的习惯，已经到此已经保持了差不多两年的时间，她每个周都会至少到游泳馆去游泳4次左右，晚上还喜欢去夜跑。

正是因为常年保持健身的习惯才让她的身材保持得玲珑有致，她的健身方式多以有氧运动为主。

她对于自己的饮食方面并没有太高的要求，只是适当的控制自己的进食数量，尤其是一些高热量食物的摄入。

她自称其实运动并没有想象中的那么难，只要突破了一定的身体界限，从思想上开始发生转变，就能够发现健身的乐趣，久而久之也就没有那么痛苦。

另外，经过长时间的健身之后，会发现自己整个人的状态与之前相比，发生了明显的转变，无论是从外在形体上，还是从内在功能上，都是如此。

以前自己身体素质不太好，总是容易生病，经过常年的游泳健身之后，发现自己已经很少生病了。

健身的好处非常的多，不论是哪一种健身运动，对于人体而言都是非常好的，需要注意的是一定要掌握好训练的强度，不应该过度追求高强度高频率的运动，也许刚开始的时候身体受不了，有可能引发一些意外。

对于广大的健身新手而言，也许刚开始的时候会面临非常多的困难，也许会经常想要打退堂鼓，这个时候不妨给自己一些激励，或者是有条件的为自己请一个健身教练，在别人的督促下，也许会更能够坚持下去。

另外，健身不能盲目，选择适合自己的才是最重要的，可以根据自己的实际情况选择合适的健身运动，制定合适的健身计划，接下来就是按照健身计划，一步一个脚印的逐渐完成。

一段时间之后，你会发现所有的困难都不是问题，所有的问题都会迎刃而解，在健身的道路上你会遇到许多志同道合的人，他们会为你提供帮助，也会成为你并肩前行的队友。