饭后一个举动让他失去1.5米小肠！饭后这些事别做，伤肝又伤胃

马上就要过年了，一家人聚在一起其乐融融。过年期间大家最重要的一件事就是吃吃吃，考大家一个问题：你们吃完饭以后一般都干什么？是躺在沙发上刷手机？还是出门玩耍？又或者是聚在一起打牌聊天？

今天我们要说到的误区，很多人应该都犯过，如果你不想出现意外，下面的内容一定好好看完！

饭后做了这件事，

男童小肠被切除1.5米！

男童名叫阳阳，家住广州，今年4岁。

在吃完晚饭后，他便跑到床上蹦蹦跳跳，开心地玩耍。可就在疯玩了一阵子后，阳阳出现了呕吐和腹痛的症状，因为情况当时不严重，家人便没有太在意。

可直到第二天，阳阳的症状还没有缓解，家人这才将他送去医院。医院里，阳阳被诊断为急性肠梗阻，并且还合并大量腹水。

情况紧急，刻不容缓，医生赶紧给阳阳安排手术。可在手术过程中，又发现他的1.5米小肠已经发黑和坏死，同时腹腔内还流出大量暗红色脓液。

因为此时小肠已经出现了肠扭转坏死，所以医生最终将这部分小肠给切除了。

为什么会出现这种悲剧呢？归根结底还是饭后剧烈运动导致的！

我们常说“饭后百步走，活到九十九”，这句话本身没有毛病，但怕就怕饭后剧烈运动。因为饭后剧烈运动，可能会带来以下问题：

①导致消化系统血液减少，不利于消化吸收；

②剧烈运动会震动肠胃，使得连接肠胃的肠系膜受到拉扯，从而导致腹痛；

③加重对消化道的振动刺激，从而引起疼痛、肠梗阻和急性肠胃炎等。

虽说道理大家都懂，但很多家里有娃的应该和我一样深有感触，孩子精力太充沛了。

尤其是每次吃完饭，立马跑去疯玩，跟在后面想追都追不上。虽然教导孩子饭后不要疯玩很难，但作为家长，还是一定要多多叮嘱，因为你多一次叮嘱，孩子就会少一分危险。

这些人事饭后别急着做，

否则伤肝又伤胃！

①吸烟

虽说“饭后一支烟，赛过活神仙”，但还有一句话请你记得“饭后一支烟，送你上西天”！

为什么这样说呢？首先香烟中含有的有毒物质高达93种，明确致癌物更是有78种。其次，饭后人体处于消化和吸收状态，此时人体的血液循环和基础代谢都会加速运转。

这时候如果吸烟，伤害的不仅仅是肺部，而是毒素通过血液到达身体各个部位，伤害比平时要大很多倍！

②洗澡

以前看过我科普的人应该都知道，饭后、酒后和运动后都是不适合洗澡的。

为啥呢？因为饭后会有大量血液流向胃肠道，如果此时再用热水刺激皮肤，血管就会扩张，一部分血液就可能流向体表。那么留给大脑的血液就会减少，造成的唯一后果就是晕厥。

③平躺

吃饱了躺下休息一会应该没问题吧？大错特错！

如果长期饭后立马平躺，可能导致食管下括约肌功能减退，进而导致胃食管反流，并出现反酸和烧心等症状。

所以，如果想要平躺，最好等30分钟后；如果本身就有基础性胃病，就在2小时后再平躺。

④开车

我们都知道饭后容易犯困，这是因为此时大脑缺少血液供应，所以不仅犯困身体反应能力也会跟着下降。此时如果开车，就很容易出现错误操作，甚至遇到紧急情况时反应迟钝，十分危险。

⑤再吃两口

有时候明明已经吃过饭了，但总感觉没吃饱，于是又吃两口。这个看似微不足道的动作，实际上很伤胃！

因为食物一旦过多，就会加重胃肠道的消化负担，从而延长消化时间，并且还会影响到下一次的进餐。更重要的是，这种行为还很容易长胖！

这些事饭后做做也无妨！

①饭后喝茶、喝水

虽然有很多人说饭后喝茶喝水会影响消化和营养的吸收，但实际上饭后只是简单地喝上几口水或者淡茶，影响根本没那么大。总不能明明已经很渴了，硬憋着不喝吧。除非你喝浓茶或者大口大口喝水...

②饭后吃水果

很多人说饭后血糖上升，进食水果会加重胃部负担，还会促使血糖上升，所以不能吃水果。但殊不知，水果中的主要成分是水和果糖，这些都比正餐中的蛋白质、脂肪好消化。只要吃得适量，根本没有太大影响。

吃饭不要太快！

还有一种情况，在这里想单独提醒各位家长们：千万不要逼着孩子吃太快！

作为父母，其实我很能理解各位家长的心情，孩子吃饭吃得快吃得香，做父母的看着也就很满足。如果孩子吃饭磨磨唧唧，顿时就想发火。

但吃饭不一定是吃得越快越好！

翻看新闻，我们能看到最近几年异物卡喉的新闻一个接着一个，而其中很大一部分原因就是吃饭太快。

比如2018年10月，我国就有一位游客在泰国，因为吃泡椒凤爪吃得太快了，导致异物卡喉不治身亡！

还有2018年湖南益阳，某幼儿园内，一位老师将饭菜端到孩子面前后，因为有事便离开了。

结果一位小朋友在进食后出现了仰头、咳嗽、拍打胸部等动作，直到3分钟后这个情况才被老师发现。

虽然老师尝试帮食物弄出来，甚至拨打了急救电话，但孩子最终还是抢救无效身亡了。

这些，都是因为吃饭太快带来的血淋淋教训！

吃饭是件很愉悦的事，我们千万不要将快乐的事变成悲剧！