小透明逆袭女神，练出紧致腰腹和美臀，分享健身经验

有很多人在上了大学之后，他们一时之间对于自己特别的疏于管理，他们经常会做一些自己以前没有机会做的事情，而且特别的放纵自己。

我们会发现有很多的人上了大学之后，发生了非常大的变化，不仅是身材方面的变化，长相上也是发生了很大的变化。

有一些女生上了大学之后，学会了化妆变得越来越漂亮，变得越来越时尚，而男生有很多上了大学之后迷恋上了游戏，长期宅在宿舍里也不出去运动。

当然有的女生也是如此，有一些人明明长相跟身材上都不具备优势，但是他们仍然我行我素，这种情况下未免有一点不知进取。

到了大四之后，大多数人会选择去企业实习，当然也有的朋友可能会一直在学校熬到毕业。

今天介绍的这个女生也是一位学生，朋友给她起了个外号叫做“肥宅妹”。

相信光看名字也已经知道她平时是一个怎样的人，她就是大家平时所说的宅女，经常会窝在宿舍里哪也不去。

而且还特别喜欢吃零食，结果慢慢的就变成一个非常圆润的小胖子。

不过有一次在宿舍看剧的时候，她突然间就意识到自己不能够再这样胖下去了，以后毕业之后再想减肥就难了。

于是从那个时候开始她就给自己制定了一份健身方案，而且这份健身方案非常的详细。

自从制定健身方案之后，她每天都会按照自己的健身方案趣运动，结果没成想运动一段时间之后，她彻底喜欢上了健身，现在的她从以前的小透明逆袭成为了现在的女神，就连舍友都非常的惊讶。

以前圆润的脸蛋现在变得精致，而且还练出紧致腰腹，就连臀部的肌肉也是非常的结实，臀部曲线非常明显。

她现在的整体的身材比例变得非常完美，难怪成为大家口中的女神。从来没有人想到过以前的那个肥仔妹，那个小透明如今摇身一变，成了这般美人。

就连她自己都没有想到，自己可以变得这么漂亮，她非常开心自己以前做出健身的决定。

她也愿意跟大家分享这段时间的健身经验，也希望自己身边的朋友其实都能够有机会改变自己的身材。

在这段健身时间里，她其实主要控制两个方面，第1个方面是改变自己的日常饮食习惯，第2个方面是培养自己的健身习惯。