脚气病缺乏哪种维生素？和脚气是一回事吗？如何预防？医生告诉你

*「莲藕健康」科普团队出品

日常生活中，听到“脚气”这个词，你脑海里是不是经常浮现出那种难闻的臭味，瘙痒难耐的画面。

脚气我们又称它为足癣，一般都是由真菌感染所致，会给很多患者带来奇痒难忍的困扰，然而脚气除了会给患者带来臭味、水泡、糜烂、瘙痒难耐外，曾有人说脚气还会给心脏带来麻烦，这是真的吗？

心脏病的类型多种多样，诸如先天性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病以及脚气性心脏病等等，很多人把脚气性心脏病和脚气挂钩，觉得这种心脏病就是脚气导致的，所以就叫它为“脚气性心脏病”。

针对这个话题，今天医生就来给大家分析分析这个疑惑，了解一下脚气性心脏病与脚气两者到底有何关系。

那么何为脚气病？有哪些常见症状？

脚气病又有维生素B1缺乏病之称，主要是因为体内营养素缺乏所导致的，脚气病又有干湿性之分。

干性脚气病主要表现为神经系统出现异常，一般会出现感觉以及运动障碍，肌张力下降、有些患者还会出现食欲减退等情况，而湿性脚气病主要以心力衰竭为主，常出现疲劳、心悸、气急等情况。

脚气病究竟从何而来？

脚气病发病原因上，是多方面的，尤其是以下这3个方面，影响最大：

首先，是摄入不足，长期食用精制米面、长期摄入大量碳水化合物的食物，缺乏肉类、豆制品的补充，久而久之就出现了营养不均衡，进而导致维生素B1的缺失。摄入不足就容易出现脚气病。

其次，是需要量增加，儿童处于生长发育旺盛期、女性妊娠、哺乳期对于维生素B1的需要量增高，而维生素B1补充不足的话，就会引起缺乏。

最后，是身体对于维生素B1的吸收或利用障碍，如长期慢性腹泻、喝酒以及患肝肾疾病等都会影响体内对维生素B1的吸收与利用。

出现脚气病该怎么办？如何预防脚气病？

正如我们经常说的缺啥补啥，脚气病就是缺乏维生素B所导致的，那么我们就要及时地补充维生素B了，诸如大家熟悉的的果维康等等，内含B族维生素可以有效缓解脚气病，有助于恢复健康。

另外，预防脚气病需要做到以下几点：

第一，日常生活中可以通过摄入一些食物来补充维生素B，如粮食、谷物、豆类、粮食、谷物、瘦肉、芹菜、菠菜、葡萄、橘子等等，平时要做到粗细搭配。

第二，避免长期摄入精制米面，也要正确烹调，避免维生素B1大量丢失的烹调方式。

第三，长期饮酒会影响维生素B1的吸收，所以喝酒要有个度，避免长期过量饮酒。

第四，平时要多多锻炼身体，提高机体免疫力，提高身体的吸收能力。

综上所述，脚气性心脏病是由于维生素B1缺乏而导致的高排量的心脏病，和我们平时所说的脚气是没有任何关系的，而是和脚气病有一定的关系。

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