【两性】在性生活中，最佳的“黄金啪啪时间”是几点？答案出乎意料（组图）

最近收到一位粉丝发来的私信：

我和老公结婚好几年了，感情一直都很稳定，但是我们在性生活方面的观念很不一致。

老公的想法比较狂野，喜欢追求刺激，他觉得早上的精力更好，想试试在早上过性生活；但我在这方面是个很保守的人，总觉得这种事情理应在夜晚进行。但拒绝的次数多了又怕影响夫妻感情。

想咨询下，在医学的角度来说，一天中最佳的性生活时间是什么时候？早上好还是晚上好啊？

一、最佳的两性时间是几点？

说实话，在一天当中，早上确实是过性生活的理想时间段。

生理上，男性的睾丸素在早上9点左右是最多的，身体机能和情绪都处于最佳状态，早上进行性生活更容易得到性高潮，深夜睾丸素较低，性生活质量也会差一点。

体能上，工作了一天回到家，男女双方都很疲惫，而早上经过一夜的睡眠后精气神更好，双方更容易获得愉悦感。

但事实上，很多夫妻基本没有时间在早上9点左右进行性生活。

美国性爱学家杰斯·阿斯托莱德博士指出，清晨男性自信且威猛，性生活质量高，而且还能收获这些好处！

1

重启身体机能

睡眠时人体生理功能呈下坡状态，而早晨醒来进行性生活能让身体各种生理功能重启运转起来。多数男性睾丸激素在晨起4-6点时最高，而且经过一夜的休息，晨起性生活男性更有自信。

此外，性高潮有促进血液循环的功效，而且性爱时会释放脱氢表雄酮让皮肤看起来更加光滑，人也变得更漂亮。

2

富有精气神

性生活本身能促进夫妻感情，而且性生活过程中身体会分泌内啡肽，让人更加精神抖擞去面对工作和生活。并且夫妻二人若达成了早上过性生活的共识，那晚上就会早睡，早上预留出更多性生活的时间，从而养成早睡早起的习惯。

3

减少生病几率

早上适当进行性生活，可以增加免疫球蛋白A的含量，从而增进人体免疫系统。

二、夫妻生活的3个黄金时间

夫妻之间性生活和谐有助于增进二人感情，不过有些老司机希望拥有更优质的性生活，不妨在黄金时间进行夫妻生活。

一年中，10月份是黄金时间段

男性的睾丸素在10月份达到分泌顶峰期，睾丸素有助于激发男性性活力，同时还能制造精液，女性在这个月份受孕几率是最高的。

一个月中，女性排卵期前后3天是黄道吉日

在一个月当中，女性在月经周期中段也就是排卵期前后3天进行性生活，更容易获得性高潮。

一天当中，早晨9点是最理想的时间段

一天当中，男性睾丸素在早晨9点时分泌的最多，欲望最高，身体机能也是最佳状态，此时更容易获得优质性生活。

虽然理论上来讲这三个时间段是最理想的，但重点是要看男女双方彼此的状态，毕竟有一方没有兴致就会让性生活索然无味，建议大家行事前要先示爱，若你侬我侬便可继续，没有回应的话最好及时刹车。

以下这4情况，如果一方身体状况不佳，还是尽量避免同房：

1

过度劳累

双方在身体过度劳累的情况下，就不要想着开车了，以免力不从心使双方陷入尴尬。

2

生病时

被疾病困扰后精神状态、身体状态都很差，性生活的和谐度和满意度也会直线下降。

3

喝酒以后

喝酒后进行性生活会导致血压升高，更容易发生心脑血管意外。

4

女性生理期

女性生理期行房事很容易引发细菌感染，被阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病盯上。

三、和谐的性生活好处多多

医生给出4点建议

据英国《流行病与社区健康杂志》一项对914名受试者长达20年的调查发现，每周两次以上性生活的男性比每个月一次性生活的男性，致命性心脏病发病率要少一半。性生活过程能促进身体血液循环，增强心脏功能，预防心血管疾病。

和谐的性生活还能锻炼身体、减压助眠、提高免疫力、保护女性乳房等，可以说好处多多。不光年轻人有性需求，老年人也有性需求，只要双方身体健康，上了年纪依然可以有性生活。

如果夫妻二人想要提高性生活质量，不妨记住下面几点：

事前进行深情沟通，做好前戏。

性生活中要学会相互调情，尽量从不敏感的部位向敏感部位抚摸。

适当使用情趣用具。

一旦出现阳痿，一定要积极治疗，不要羞于启齿。

夫妻生活确实有理想的时间段，不过最重要的还是彼此的状态，毕竟一个巴掌拍不响。