紧急！顶级营养师警告：数百万人服用的澳洲保健品别吃了，会致癌！大使馆：澳洲药房超市这个商品，别带回国...（组图）

近年来，随着人们健康意识的提升，澳洲等国的保健品的消费呈现出快速增长的趋势。然而，营养学专家和医疗专业人士不断提醒公众，某些保健品并非人人适用，盲目或过量摄入可能带来健康风险。

近日，一位专注于癌症患者营养建议的顶尖营养师的警告称，具有各种健康益处的类似澳洲保健品可能弊大于利——可能影响肝功能、导致肾结石，甚至增加癌症风险。

位于华盛顿的营养师妮可·安德鲁斯（Nichole Andrews）在Instagram上向她的334,000名粉丝表示，大多数我们摄入的来自澳洲美国等的保健品维生素实际上对健康不利，并特别指出了一些可能增加癌症风险的保健品。

“许多人会求助于像苹果醋胶囊、胶原蛋白、护肤/头发/指甲软糖、姜黄和维生素C这样的补充剂，试图快速解决健康问题，”她说道。

“但你是否知道，过量服用这些补充剂可能适得其反？”

“作为一名癌症营养师，我想告诉大家，依赖保健品来维持健康可能导致身体营养失衡，甚至在某些情况下增加癌症风险。”

她列举了几种不必要且可能有害的保健品，其中首当其冲的是苹果醋胶囊。

苹果醋胶囊：效果被夸大，潜在危害被忽视

苹果醋胶囊被宣传为一种万能灵药，有助于减肥和控制高血压，但这些益处大多仅在实验室中得到验证，并未在人类试验中证实。

安德鲁斯指出：“苹果醋胶囊可能会刺激你的消化系统，同时由于酸性过高还会损害牙釉质。没有可靠证据表明它们与减肥或改善消化有直接关联。”

她建议，想要调节消化，可以选择柠檬水或发酵食品，例如泡菜和酸菜，而不是依赖苹果醋胶囊。

胶原蛋白补充剂：过量可能导致营养吸收受阻

胶原蛋白补充剂近年来备受推崇，但安德鲁斯强调，除非身体存在缺乏症，否则摄入过多的胶原蛋白可能干扰营养吸收。

“胶原蛋白对皮肤和关节健康至关重要，但通过均衡饮食，你的身体已经能够自然合成足够的胶原蛋白，”她解释道。

她建议，通过食用鸡肉、鱼类、鸡蛋、柑橘类水果和浆果等富含维生素C的食品来获取胶原蛋白的益处。

生物素软糖：干扰血液检测的隐患

生物素（维生素B7）通常被推荐用于增强头发和指甲，但安德鲁斯警告，生物素软糖含有高浓度的添加生物素，过量摄入可能干扰血液检测结果。

“虽然生物素对身体有好处，但最好通过食物获取，而不是服用补充剂。食物中获取的生物素不会像补充剂那样容易引发不良反应，”她说道。

她建议，通过食用鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜、鳄梨和红薯等食物来满足身体对生物素的需求。

姜黄：高剂量的健康隐患

姜黄因其肠道修复、抗炎和缓解疼痛的特性而备受青睐，但安德鲁斯警告，高剂量摄入姜黄可能刺激胃黏膜，影响肝功能。

她建议将姜黄作为日常饮食的一部分，例如添加到咖喱或奶昔中，并搭配健康脂肪如橄榄油或椰奶，以提高吸收率。

维生素C：适量有益，过量则风险重重

维生素C在水果和蔬菜中含量丰富，过量补充可能导致肾结石和消化问题。安德鲁斯强调，每日摄入超过身体需求的200%可能带来风险。

“过量的维生素C可能导致肾结石、胃肠道问题，并干扰其他营养的吸收。通过食用全食物如橙子、草莓、甜椒和西兰花，你的身体完全可以获取足够的维生素C，”她解释道。

研究证据：抗氧化剂可能促进肿瘤生长

多个研究也支持安德鲁斯的观点，建议人们不要过量服用维生素补充剂。一项2023年发表在《临床研究杂志》的研究表明，抗氧化剂如维生素C和维生素E可能帮助肿瘤生长。

瑞典卡罗琳斯卡学院的研究人员向小鼠注射了肺癌细胞，并在饮用水中逐渐增加维生素C和E的剂量。研究发现，这些维生素促进了一种蛋白质的生成，该蛋白质有助于为肿瘤提供血液供应，从而促进肿瘤的生长。

安德鲁斯强调，通过饮食摄入足够的营养是保持健康的最佳方式，而非依赖保健品。她建议人们多食用新鲜的水果、蔬菜和其他天然食品，以获得全面均衡的营养。对保健品的盲目依赖不仅可能浪费金钱，更可能对健康带来长期隐患。

此外，澳大利亚癌症协会（Cancer Council Australia）也提醒公众，过度依赖保健品可能带来健康风险。他们建议，获取营养的最佳途径是通过均衡的饮食，而非依赖补充剂。

长期服用保健品可能导致以下问题：

营养过剩：某些维生素和矿物质在体内积累过多，可能引发中毒或其他健康问题。例如，过量摄入维生素A可能导致肝损伤。

干扰药物作用：某些保健品可能与处方药发生相互作用，降低药效或增加副作用。

忽视潜在疾病：依赖保健品可能掩盖潜在的健康问题，延误就医时机。

专家建议，在考虑使用保健品前，应咨询医疗专业人士的意见，确保其适合自身情况。同时，保持均衡饮食、定期锻炼和健康的生活方式，才是维护健康的根本之道。

总而言之，保健品并非万能，盲目或过量摄入可能带来健康风险。在追求健康的道路上，应保持理性，避免陷入保健品的消费误区。

此外，还有一件事需要提醒大家多注意...

临近新年和春节，很多海外华人即将踏上回国的旅程，与家人团聚欢度佳节。在归途中，不少人习惯性地为亲朋好友带一些海外的“土特产”，从零食到保健品，各类商品琳琅满目。

然而，一些华人可能并未意识到，这些看似普通的“土特产”中，若含有大麻成分或其他违禁物质，可能会给自己带来严重的法律后果，甚至面临重罚或刑事指控。

在近期，一名在美国居住的华人因携带含有大麻成分的电子烟油入境中国，在机场被海关查获。由于中国对大麻的严格管制，该人士被认定涉嫌走私毒品，面临刑事指控。

同样，杭州海关在一个来自美国的包裹中查获了含有大麻成分的电子烟油。收件人因涉嫌走私毒品被捕，表示是通过微信联系美国卖家购买的。此案例显示，即使通过邮寄方式，也难以逃避法律制裁。

随着大麻制品的多样化，许多产品以食品、饮料、保健品等形式出现，外观与普通产品无异，增加了辨识难度。例如，大麻糖果、巧克力、饮料等，可能被误认为是普通零食。因此，消费者在海外购买此类产品时，需特别注意成分说明，避免无意中违反中国法律。

甚至有海外华人在论坛发帖问，大麻软糖能否作为特产带回国？

答案是肯定不行。

中国对大麻及其制品的管理极为严格，即使是在国外合法购买的大麻产品，携带入境中国也可能触犯法律。

不久前，在北京的西城警方接到市民举报，在新街口附近有一名戴眼镜的男子在街头兜售“神奇棒棒糖”，并称这种糖吃完会有“神奇”的感受。警方赶到现场将男子带上警车询问。

当民警询问男子出售的棒棒糖是何物时，男子称只是普通糖。为吸引顾客才称吃了之后会有异感。“我真不吸毒，你们可以验我。”男子说。

经过检查，民警发现，男子出售的烟纸和棒棒糖都含有大麻成分。

男子交代，自己今年30岁，是一名海归，曾在国外接触过大麻，回国后发现可以通过网上购买这些含有大麻的东西出售牟利，便购买了大麻烟纸和大麻棒棒糖。他称，并不知道这样是违法的。随后，男子王某因贩卖毒品被西城警方刑事拘留。

中国海关对入境物品进行严格检查，特别是对含有违禁成分的产品。根据《中华人民共和国禁止进出境物品表》，鸦片、吗啡、海洛因、大麻以及其他能使人成瘾的麻醉品、精神药物均禁止入境。因此，携带或邮寄含有大麻成分的产品入境，将被视为违法行为，可能面临严厉处罚，包括罚款、拘留，甚至刑事起诉。

在2018年10月17日加拿大宣布了大麻合法化。同年12月，中国大使馆就发布公告：华人回国查出吸食大麻、携带大麻仍属于刑事犯罪！

在中国，毒品犯罪的处罚极为严厉。根据《中华人民共和国刑法》，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都将被追究刑事责任，最高可判处死刑。因此，建议广大华人同胞在海外期间，严格遵守中国的法律法规，避免购买、携带或邮寄任何含有大麻成分的产品，以免触犯法律，给自己和家人带来不必要的麻烦。

小编再给大家总结一下最新的中国海关禁止入境物品清单

各种武器、仿真武器、弹药及爆炸物品；

伪造的货币及伪造的有价证券；

对中国政治、经济、文化、道德有害的印刷品、胶卷、照片、唱片、影片、录音带、录像带、激光视盘、计算机存储介质及其它物品；

各种烈性毒药；

鸦片、吗啡、海洛英、大麻以及其它能使人成瘾的麻醉品、精神药物；

带有危险性病菌、害虫及其它有害生物的动物、植物及其产品；

有碍人畜健康的、来自疫区的以及其它能传播疾病的食品、药品或其它物品。 

中国海关禁止携带、寄递入境物品及动物产品类

活动物（犬、猫除外）：包括所有的哺乳动物、鸟类、鱼类、甲壳类、两栖类、爬行类、昆虫类和其他无脊椎动物，动物遗传物质

（生或熟）肉类（含脏器类）及其制品

水生动物产品：干制，熟制，发酵后制成的食用酱汁类水生动物产品除外

动物源性乳及乳制品：包括生乳、巴氏杀菌乳、灭菌乳、调制乳、发酵乳，奶油、黄油、奶酪、炼乳等乳制品

蛋及其制品：包括鲜蛋、皮蛋、咸蛋、蛋液、蛋壳、蛋黄酱等蛋源产品

燕窝：经商业无菌处理的罐头装燕窝除外

油脂类，皮张，原毛类，蹄（爪）、骨、牙、角类及其制品：经加工处理且无血污、肌肉和脂肪等的蛋壳类、蹄（爪）骨角类、贝壳类、甲壳类等工艺品除外

动物源性饲料、动物源性中药材、动物源性肥料

植物及植物产品类

新鲜水果、蔬菜

鲜切花

烟叶

种子、种苗及其他具有繁殖能力的植物、植物产品及材料

菌种、毒种、寄生虫等动植物病原体，害虫及其他有害生物，兽用生物制品，细胞、器官组织、血液及其制品等生物材料及其他高风险生物因子

动物尸体、动物标本、动物源性废弃物

土壤及有机栽培介质

转基因生物材料

国家禁止进境的其他动植物、动植物产品和其他检疫物 

尽管全球范围内对大麻的管制政策有所不同，但中国对大麻及其制品的立场始终如一，严格禁止。希望通过本文的提醒，广大华人同胞能够提高法律意识，避免因携带或邮寄含有大麻成分的“土特产”回国而触犯法律，确保自身和家人的安全与幸福。

希望大家都收好以上，告知身边的朋友吧~