【帅哥】又来了个新老公！筋肉腹毛天菜真的好帅啊...（组图）

对于每天都阅男无数的舍长来说

真的越来越看不懂网友的审美点了

过去大家都崇拜大块肌肉男

彪悍魁梧的身姿非常有安全感

后来大块肌被嫌弃

网友开始迷恋薄肌黑皮小狼狗

当朋友圈的白袜体育生泛滥成灾后

现在脂包肌铁憨憨又成了抢手货

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他的抖音名叫@HENG YU

是一位坐标苏州的高人气健身博主

当其他博主都在追求极致低体脂率的时候

他却不走寻常的路子

把自己练成了人见人爱的脂包肌体型

再加上憨憨长相和迷人胡子

这一款真的好可啊~

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所谓脂包肌身材

顾名思义就是体脂率偏高的肌肉男

外表壮实，不干巴

但同时又有明显的锻炼痕迹

这种画风的身材

既满足了大家对于肌肉的追求

又避免了体脂过低导致肉感太硬太干

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跟薄肌和健美类型相比

脂包肌男生给人的安全感似乎更强烈

毕竟没有哪个集美能拒绝壮男孩的魅力

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小哥在网络上的人气与日俱增

后来竟然有人在小软件上冒充他本人

平时比较低调的他只好在简介里注明

他没有任何其他软件

请吃瓜群众们擦亮眼睛

切勿上当受骗

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不得不承认

头一次看到一个脂包肌男生如此撩妹

平时在卧室对着镜子自拍

健壮身体被汗水打湿，油光锃亮

穿上黑色短裤和黑色袜子

再有浓密腹毛的加持

天了噜，网友都忍不住喊他老公了

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在这里舍长还需要给大家辟谣一下

脂包肌不是一些人说的胖纸

最简单的指标就是脂包肌也可以有腹肌

比如小哥就是这样

平时壮壮的，关键时刻六块腹肌也在线

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穿上白衬衫

他是S属性大爆发的商务精英

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脱掉衣服

他又变身性张力拉满的糙爷们

两种风格，两种都惹人爱

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我们都知道

男生体毛多代表了体内雄性激素分泌旺盛

而荷尔蒙水平高则有助于健身增肌

反之，增肌的速度就会比较慢

而小哥这大毛腿简直绝了

粉丝直呼“这是毛裤吧”

敢情冬天都省了穿秋裤了哈哈哈

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脂包肌虽然不用肌肉拉丝状态

但平时也得努力训练才行

否则脂包肌就会变成脂包脂了

翻一翻小哥的朋友圈

舍长惊讶于他日常的训练高强度

不仅每天都按时去健身房打卡

大重量都能媲美健身教练了

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“男人不练腿，迟早要后悔”

小哥每周都会安排两次腿臀训练

当别人一到练腿日就不见踪影

他却咔咔虐到下肢酸软

想提高增肌效果的铁子们也得抓紧蹲腿了

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而在有氧练习方面

小哥酷爱游泳、拳击和跳绳等

虽说肉肉的肌肉男孩子很受欢迎

但也得通过大量有氧练习来保持合适体脂率

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想成为优质有型男

我们就必须做好身材管理

俗话说男人变油腻首先就是从体型开始

不放纵，不偷懒，保持专注和自律

努力去成为更好的自己

Fighting

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这样的筋肉壮男

你们可以吗？！

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