【美女】“精神氮泵”上线，惹火大围度身材堪称“行走的荷尔蒙...”（组图）

关于“氮泵”两字

很多人应该都不陌生

简单来说

就是肌酸的升级版

它会让你在训练过程中

更加的投入和专注

从而提升训练效果

而所谓的“精神氮泵”

也就大家常看到的

某肌肉大神的训练视频或照片

从而受到鼓舞 视其为榜样

从某种角度来讲

它会使你的健身旅程更加轻松有趣

而今天要给大家介绍的“精神氮泵”

是一位来自北京

毕业于解放军艺术学院的

天秤座运动博主

@琥珀悦

丰乳肥臀

纤腰大长腿

柔美不失power

性感而不妖

这谁看了都会直呼一句“女神”吧

在这个看脸的时代

小姐姐还长了一张天然无公害的脸

深邃立体的五官

可甜可盐

可塑性也是非常之高

颜材兼备

妥妥的“精神氮泵”了

相比起材貌双杀

网友们更加关心

小姐姐的肉肉究竟如何长的

显然

作为一位运动博主

肯定是后天的辛勤付出得来的

为了保持体型

她每周保持至少四练的频率

日复一日 年复一年

关于身材和健康

她的理解和多数妹子有所不同

在她看来

纤瘦不等于美

女孩子太瘦不仅穿衣不好看

还有可能会影响健康

为了能全面的塑造完美身材

她学习了很多关于身材管理的知识

很多女生认为撸铁的妹子会很丑

她却非常喜欢去器械区

并根据自己的喜好和身体素质

设置了一套适合她的训练计划

每次训练

小姐姐非常注重训练的质量

如动作的规范性 发力点等

只有细节到位

才能得到自己预期的效果

除了撸铁

必要的有氧训练也不会落下

通过有氧来增强自身的耐受力

减脂和增肌同时进行

才能发挥出最大的健身效果

都说热爱健身的小姐姐很全能

健身是个漫长且枯燥的过程

她除了会约上小姐妹一起打卡

抵消训练的烦躁

还喜欢户外跑

有时候也会用打拳代替有氧训练

瑜伽也不在话下

难怪一言不合就劈叉

这柔韧性也是没谁了

很多人敬而远之的贵族运动

高尔夫

也被她“种草”

景美 人更美

这画面也就看了那么

五六七八九十遍吧

三分锻炼七分吃

想要维持好身材

除了规律的运动

便是控制饮食

既不盲目求成 节食减肥

也不胡吃海塞 与垃圾食品为伍

绝大多数时候

小姐姐都会以天然健康的食物为主

并确保营养的均衡摄入

健身多年

她不断的超越自我

就算是练到汗流浃背 筋疲力竭

也没有轻言放弃

最终从身材扁平的女生

慢慢逆袭成为了健身女神

刻苦训练积累了不少的健身经验

现在的她

在撸铁方面的实力可不容小觑

作为一位40w+的人气博主

她还会时常鼓励粉丝一起训练

不得不承认

热爱撸铁的妹子

由内而外散发出来的魅力

真的太赞了

脱去健身服

风格百变的她

你更喜欢哪一款呢