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【美女】真人版赤木晴子,被日媒称赞为“全国No1美臀”,这姑娘到底什么来头(组图)

2024-02-09 来源: 爱健身 原文链接 评论0条

80、90后有两大宅男梦中情人,《灌篮高手》赤木晴子、《棒球英豪》浅仓南。

长相可爱,身材纤细,性格温柔,实在让人眼前一亮。

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日本NBA驻勇士队记者宫河玛雅,被称为真人版赤木晴子,在球迷中拥有很高的评价。

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面容姣好,拔群的身材,还和晴子一样非常热爱篮球…

还别说,我觉得还真有那么点感觉。

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在身材方面,身高170cm的玛雅更是曲线十足,曾经在日本国内引起不小的轰动。

尤其是她的臀部,挺翘性感,臀型完美,被日媒称赞为“全国第一美臀”

但好身材从来都不是天生的

当有人问起玛雅保持身材的秘诀时,玛雅坦言这与她常年健身有很大关系

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从小喜欢运动的玛雅,16岁时却因放弃游泳,身材突然发胖。

为了快速减脂,她选择节食。

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殊不知,这种方式虽然让她成功瘦身,但也让她瘦成了皮包骨,给自己的健康埋下了许多隐患。

于是玛雅果断放弃不健康的方法,开始自己的健身之旅。

有氧无氧,杠铃、弹力带、绳索,只要能做的,她都愿意去尝试,

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渐渐地,健身不仅让玛雅摆脱了肥胖的困扰,还让曾经那个干瘦的她有了一身流畅紧实的肌肉,整个人看起来也健康阳光了许多。

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感受到健身魅力的她,也不再只是将健身当作自己减脂的方法,而是将它当成了她日常生活中非常重要的一部分。

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即使是在工作后,无论工作有多忙,她都要去健身房完成自己的训练计划。

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现在的玛雅每周都要训练3-4次,为了保持肌肉,她不会每天都做同样的部分,今天练臀部,明天就练上半身, 练完之后她还会花大量时间进行拉伸。

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对于饮食,玛雅与其他人有些不同,基本上,她喜欢什么就吃什么,但她也会考虑PFC(蛋白质,脂质,碳水化合物)的平衡。

她尽量从食物中获取这些,所以总是随身带着香蕉、百吉饼等食物。

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此外,玛雅每天都要经常走动,通过这些碎片时间让自己的身体保持运动状态

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当然,玛雅的健身也从不局限于健身房,除去之前提到的篮球外,在健身房之外,她还喜欢各种户外运动

晨跑

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骑行

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打网球

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对于健身,玛雅说这改变了她的人生轨道

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现在的她再也不是当初那个干瘪、默默无闻的丑小鸭,而是摇身一变,成了一个美丽大方、充满自信的女孩。

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在工作中,玛雅专业、干练,深受球迷们欢迎。

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在生活中,玛雅更是元气满满、自信大方,笑起来时仿佛整个人都在发光

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就问这么优秀的女生

你心动了吗?

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