血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍！医生：常吃，血管或会扛不住（组图）

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脑血栓这一曾经被认为是“老年病”的代表，如今已不再是老年人的“专利”。

随着现代生活节奏的加快，饮食习惯的改变，脑血栓的发病率逐年上升，且逐渐呈现年轻化的趋势，这不得不引起我们的高度警惕，对脑血栓的预防和治疗工作必须得到足够的重视。

据统计，老年人在脑血栓的病发率上占据了高达70%的比例，一旦患上脑血栓，极容易导致瘫痪在床，这对于患者和家庭来说无疑是一个沉重的负担。

在急性脑梗塞期，患者的死亡率大约在5%~15%之间，然而，如果病情严重，如大面积脑血栓或脑梗塞患者，死亡率会非常高。

脑血栓是一种致残率高、康复率低的疾病。即使患者得到了及时的治疗，手术后也容易留下后遗症，影响自己以及家属的生活质量。

因此，我们必须认识到脑血栓的严重性，加强预防和治疗工作，通过健康的生活方式，能够降低患上脑血栓的风险，为自己和家人创造一个更加健康、幸福的生活环境。

脑血栓是什么？

脑血栓是一种严重的脑血管疾病，是由于脑血管内血栓形成或栓塞，导致脑组织缺血、缺氧，最终引发脑功能障碍，这种疾病在老年人群中较为常见，但近年来也逐渐呈现年轻化趋势。脑血栓的形成通常与动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病有关，这些疾病会导致血管内皮损伤，血液中的血小板和凝血因子在损伤处聚集，形成血栓。

血栓逐渐增大，最终可能导致血管堵塞，引发脑组织缺血，一旦疑似出现脑血栓症状，应立即就医，进行诊断和治疗。

脑血栓发生前，身体会出现哪些异样表现？

1. 头晕：脑血栓前，患者可能会出现头晕的症状，尤其是在早晨起床时，这是因为脑部血液供应不足，导致大脑缺氧。

2. 头痛：头痛是脑血栓的常见症状之一，患者可能会感到头部钝痛或刺痛，尤其是在情绪激动或过度劳累时。

3. 肢体麻木：脑血栓前，患者可能会出现肢体麻木的症状，这通常是由于大脑对肢体的控制受到影响，导致肢体感觉异常。

4. 视力模糊：脑血栓前，患者可能会出现视力模糊的症状，这可能是由于大脑对视觉中枢的控制受到影响，导致视力下降。

5. 言语不清：脑血栓前，患者可能会出现言语不清的症状，这可能是由于大脑对语言中枢的控制受到影响，导致言语表达不清晰。

肥肉是血栓“大户”吗？

肥肉中的胆固醇和脂肪含量确实非常高，这些物质如果摄入过多，确实会对身体健康产生不良影响。首先，我们要明确的是，少量食用肥肉并不会导致脑血栓的出现，然而，长期大量食用肥肉却可能会对血管健康造成严重影响。

肥肉中的脂肪和胆固醇会在血管中沉积，逐渐形成斑块，这些斑块会堵塞血管，使得血液流通不畅，从而加大脑血管疾病的发生几率。因此，为了保持身体健康，我们平时需要严格控制肥肉的摄入量，然而，除了肥肉以外，还有4种食物是血栓“大户”被揪出，常吃，血管或会扛不住，建议大家平时少吃。

血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，医生：常吃，血管或会扛不住

• 酒精

酒精被广泛认为是血栓的“大户”，这是因为酒精对血管的伤害非常大，酒精被摄入后，会刺激血管收缩，使得血流速度减慢，从而增加血栓形成的风险，长期饮酒会导致血管壁逐渐变厚，弹性下降，进一步加剧血栓的形成。对于经常饮酒的人来说，他们的血管可能会受到持续的损伤，从而使得血管变得脆弱，容易破裂或出现血栓，这些血栓可能导致血液淤滞，使得血管狭窄，影响血液的流通。此外，酒精还会影响血液中的血小板和凝血因子，使得血液更容易凝固，进一步促进血栓的形成，长期饮酒的人更容易出现血栓，如脑血栓、心肌梗死等。

• 动物内脏

动物内脏是许多人的喜爱，尤其是那些富含营养和独特风味的部分，然而，近年来，医学研究和健康专家提醒我们，动物内脏可能是血栓的“大户”，经常食用可能会对血管健康产生不良影响。

血栓的形成与许多因素有关，而动物内脏中的高脂肪、高胆固醇含量被认为是一个重要因素，当这些物质在血管中积累时，它们会形成斑块，阻碍血液流动，进而增加血栓的风险。此外，动物内脏中的其他成分也可能对血管产生负面影响，例如，某些内脏器官中含有较高的氧化三甲胺（TMAO），这是一种与血栓形成密切相关的化合物，通过食物进入人体的TMAO可能促进血栓的形成，增加心血管疾病的风险。

• 甜品

在我们的日常生活中，甜品无处不在，从蛋糕、冰淇淋到巧克力、糖果，种类繁多，口味各异，然而，这些美味的背后，却隐藏着血栓的风险。

糖分的大量摄入，不仅会导致血糖升高，还会增加血液中的胆固醇和甘油三酯，这些物质在血管中沉积，久而久之，就会形成血栓。

血栓的形成是一个缓慢而隐蔽的过程，起初，我们可能感觉不到任何不适，但随着时间的推移，血管壁会逐渐变得狭窄，血液流动会变得缓慢，当血栓形成并堵塞血管时，就会引发各种疾病，如心脏病、脑血栓、脑卒中等。

• 油炸花生米

油炸花生米作为一种受欢迎的小吃，其酥脆的口感和独特的香味深受人们的喜爱，然而，过多食用油炸花生米可能会对血管健康产生负面影响。油炸花生米中的油脂含量较高，长期大量摄入可能导致血脂升高，进而增加血栓形成的风险，血栓是血液中的凝块，它可能阻塞血管，导致血液循环不畅，从而引发一系列健康问题。其次，油炸过程中可能产生有害物质，如丙烯酰胺等，这些物质可能对人体造成损害，长期摄入这些有害物质可能导致血管损伤，增加血栓形成的风险。

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• 黑木耳

黑木耳富含胶质蛋白，有助于清洁血液，减少血栓形成，同时，黑木耳还含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力，预防疾病。生姜

生姜具有抗炎、抗氧化、抗血栓的作用，常吃生姜可以降低血液粘稠度，预防血栓形成。绿茶

绿茶富含茶多酚和维生素C，具有抗氧化、抗炎、抗血栓的作用，常喝绿茶有助于预防脑血栓。

脑血栓患者，生活中应该如何调理身体健康？

• 保持健康的生活方式

首先，患者需要改变不良的生活习惯，如戒烟、限酒、合理饮食等，饮食应以低盐、低脂、高纤维为主，多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。

同时，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当运动

适当的运动有助于改善血液循环，降低血栓形成的风险，患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，运动时应避免剧烈运动，以免加重病情。定期复查

脑血栓患者需要定期进行复查，以了解病情的变化和康复情况，复查时，医生会根据患者的具体情况进行调整和治疗方案。

脑血栓和脑梗塞是一回事吗？

脑血栓和脑梗塞在医学上通常被视为同一种疾病的两种不同表述，因此它们在本质上是相同的，这两种疾病都是由于脑血管堵塞导致脑部血液供应不足，进而引发脑组织坏死和神经功能障碍。脑血栓通常指的是由于血管壁上的血栓形成，导致脑血管堵塞的疾病，血栓的形成通常是由于动脉粥样硬化、高血压、高血脂等血管疾病引起的。

当血栓形成并堵塞脑血管时，就会导致脑部血液供应不足，进而引发脑组织坏死和神经功能障碍。

而脑梗塞则是指由于各种原因导致的脑血管堵塞，包括血栓形成、动脉粥样硬化、高血压、高血脂等，这些原因会导致脑血管狭窄或闭塞，使得脑部血液供应不足，进而引发脑组织坏死和神经功能障碍。可以说脑血栓和脑梗塞是同一种疾病的两种不同表述，它们在本质上是相同的，在医学上，医生通常会将这两种疾病视为同一种疾病来诊断和治疗。

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