【美女】130斤钢管舞老师因“发育过猛”意外走红、撩爆无数直男！这身材太上头了（组图）

随着健身热潮兴起，“好女不过百”逐渐成为过去式。体重数值大不代表身材不好，前凸后翘、饱满紧致才更符合好身材的标准。

就比如来自韩国的“微胖女神”（IG名@Amourfor_u）。小姐姐是一位钢管舞老师，同时也是粉丝量高达50w+的热门运动博主！

虽说体重130斤，但丝毫不显臃肿，肉都长在该长的地方——呼之欲出的上围、纤细紧致的小蛮腰、饱满圆润的蜜桃臀、紧实修长的美腿…

实际上，最开始学舞蹈时，Amourfor站在一群纤瘦妹子中间时，也曾因为臃肿身材而格外自卑过，甚至为此疯狂节食减肥。不仅没有收获好身材，反倒把整个人都弄得病恹恹的！

吸取教训的她，开始走进健身房、寻求专业的指导帮助！通过力量训练，结合有氧，并配合均衡的饮食、规律的作息，逐步纠正不良生活习惯…

如今Amourfor已经完全懂得“体重≠身材”的道理！

体重难以控制，相信是每个人都有过的烦恼，不管是男生还是女生，健身党还是上班族。但只要瘦下来，颜值都能立马提升好几个档次！

尤其最近换季升温，秀身材的时间也越来越近，减肥就变得刻不容缓。

先搞清，人发胖的原因主要有两个：脂肪细胞体积增大和脂肪细胞分化增多。其中脂肪细胞分化是最难搞的，因为细胞变大了还能缩小，可变多就很难减少了。

所以人长胖很容易，尤其是成年之前，吃得多脂肪细胞就会变大变多，但瘦下来就比登天还难了。不解决身体吸收的问题，减肥100次也是失败！

很多专业的健身达人或模特，都会在大餐前吃个红魔CLA（共轭亚油酸），再吃饭就不容易发胖了，因为红魔CLA能从根源上帮助阻止你发胖。

共轭亚油酸减肥两步法则：

第一步：阻断碳水吸收，抑制脂肪细胞变大变多；

第二步：瓦解内脂，真正减少体内脂肪囤积。

阻断碳水是共轭亚油酸能让你真正瘦下来的原因之一。

CLA对脂肪的抑制力很强，它能通过吸收食物产生的热量，来抑制脂肪细胞的脂蛋白酶活性，从源头阻断人体对油脂的吸收。

非常适合喜欢吃主食的人。

它是肉类和乳制品中存在的天然脂肪酸，不是药，CLA可以适当阻断食物中的碳水吸收，减少体内脂肪囤积。

它的主要效果，不是让你的体重跟吃药一样蹭蹭掉，而是阻止你吃完大餐后的热量和脂肪转化成脂肪，促进燃烧内脏上的脂肪。要知道同重量的脂肪比肌肉体积大得多！

为什么CLA能阻止复胖？就是因为CLA帮你减掉的，都是真正的脂肪。脂肪才是让我们看起来臃肿的罪魁祸首。

共轭亚油酸还特别适合肚子大的人，一般人减肥失败，都只在减"重"而非减"肥"，也就是说身体脂肪量没有变，掉的都是水分，治标不治本。

而很多临床研究报告证明，CLA可以帮助控制体重，像大肚子、粗腿这些减不下来的顽固脂肪，它能从里往外减。

*重≠胖

CLA可以帮助降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，真正的减掉肥肉，而使瘦肉比率上升。

这样的好处是瘦肉越多，体内新陈代谢能力越高，瘦下来以后会养成易瘦体质，不反弹不复胖。

*服用CLA后抑制脂肪合成

内脏脂肪下去了，对心血管也有好处。

最近不少因为心梗而发生意外的新闻，心梗已经成为年轻人的一大杀手，很多人平时会突然觉得心跳很快，就更要注意。

CLA在改善心脏代谢危险因素，降低体内脂肪含量上有一定效果，并对动脉粥样硬化有一定作用。对了，因为对血糖也有影响，糖尿病患者不建议使用哦~

有人问，那我不喜欢运动能吃CLA吗？

当然能。CLA不运动也能吃，而且最好在大餐前吃，效果更明显，很多不健身的小伙伴刷脂也会常备。

如果你能再配合健身，就更有必要吃了，因为CLA还有增肌的功效。

纯净的CLA能对抗运动和节食中的肌肉分解，对增肌有很好的辅助作用，在减肥的同时加固你的腹肌和翘臀。

CLA还能清除体内自由基，增加抗氧化能力和免疫力，对女性来说还有保持活力和一定的美容养颜的作用