【健康】女性到了中年，生理需求比男性更强烈？为什么？理性看待，别嘲笑

最近小九收到一条私信，内容是这样的：

“最近快到年底了，再加上疫情的原因，我工作压力特别大，每次加完班回到家我只想好好休息，结果还要面对老婆时不时的暗示，可每次我都感觉到力不从心。感觉老婆这几年的需求比以往强烈，是不是真的女性到了中年需求会变得更加强烈？”

关于女性生理需求的秘密，今天小九就给大家聊一聊。

一、为什么女性到了中年，生理需求会比男性更强烈？

大多数人应该都听过一种说法：女人“三十如狼，四十如虎”，真的是这样吗？

男性和女性的衰老速度不同，性欲最高点也是不同的，一般而言，男性的欲望高峰出现在18~30岁，而女性则出现在30岁后。

其实这是受到激素水平的影响。对于青春期的男性，体内的雄激素分泌正旺，这时他们刺激阈值较低。而到30岁后，随着雄激素的减少，男性的欲望也随之下降。而女性在30~45岁阶段，受雌激素分泌影响更大，需求也就更大。

总的来说，女性到了中年阶段，欲望确实会有所提升，但我们要理性看待。但如果突然欲望过于强烈，也可能是疾病的信号：

1. 神经系统疾病

中风、脑外伤、血管性痴呆、癫痫等疾病都会使大脑功能紊乱，中枢神经系统抑制功能减弱，影响大脑边缘系统及丘脑对性欲的调节，导致性欲亢进。

2. 甲亢

甲亢患者中约有10%-20%会出现性欲亢进，特别是轻度甲亢病人。

3. 多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征会使得内分泌失调导致体内雄性激素增高，就会产生性兴奋过频，性欲过盛等现象。

二、中年夫妻过性生活，怎么这么难？

现代社会生活节奏快，人们的压力越来越大，“中年夫妻性福危机”已成为一个普遍的社会问题，但由于传统观念，很多人羞于开口。

结婚多年，夫妻感情变淡是一方面原因，还有大部分原因是受疾病影响。男性功能障碍，是广大中年男性深受困扰又难以启齿的话题。常见的主要包括两种：

早泄（PE）是最常见的男性功能障碍之一，发病率高达30%，通常是指男性在夫妻生活时无法对射精进行控制而过早释放，根据病情不同分为：

1.原发性早泄：从第一次同房就出现了，通常在接触后1分钟左右就释放。

2.继发性早泄：之前有过正常的夫妻生活，后因某些原因，射精潜伏期显著缩短，经常小于3分钟。

若男性在3-6个月或更长时间内存在以上情况则考虑为早泄。目前治疗早泄的主要方式是口服药物，比如国产早泄药爱廷玖（盐酸达泊西汀片），它是一种选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），可以通过提高突触间隙内5-羟色胺的浓度，从而提高男性的控制能力，达到延长时间的目的，有症状者可遵医嘱服用。

阳痿又称为勃起功能障碍（ED)，根据调查数据显示，中国男性ED患者占比达26.1%，其中40岁以上的中年男性患者高达40.2%，可见不少中年男性都深受ED的困扰。

其症状主要表现为：1.夫妻生活时无法正常勃起；2.虽能勃起但硬度却不够；3.能正常勃起却无法持久。

以上3种症状，如若出现一种并且持续长达3月之久，则可能是阳痿了，可在医生指导下服用爱廷威他达拉非片或西地那非等相关药物进行治疗。

三、生理需求不同步，如何拯救中年情况危机？

对于正常的生理需求，大家也不必过于害羞和避讳，好的夫妻生活是亲密关系的重要枢纽，那么究竟怎么做才能使中年夫妻生活更加和谐呢？

1. 加强沟通

夫妻生活和谐最关键的就是沟通，如果双方都能开诚布公的表明自己的需求，并且能直接谈论重点，使另一半更能直观的明白对方的需求和感受，在尊重伴侣的情况下，找到双方的平衡点，才能避免误解和受伤。

2. 养成亲密的习惯

养成亲密习惯很简单，每天保持这5个小习惯：多拥抱和夸奖对方；懂得示弱，让伴侣知道你依旧需要他；共同分担家务；给平凡的生活多制造些新鲜感，惊喜总是不怕多；吵架时不要总翻旧账，矛盾不隔夜。

3. 加强锻炼，提高身体素质

好的身体也是关键，日常运动一定不能少。建议男性多游泳或做下蹲运动，能够让腿部肌肉、盆底肌以及腹肌得到锻炼，行事时这些肌肉群通过适当的放松和收缩，可增强能力。

最后，小九想说，夫妻生活本是美好的事情，不应该被忽略，即使是中年夫妻，双方也要积极沟通，积极改变，达到和谐统一，才能使彼此在百年好合的路途中更进一步。