健康话题27：小孩子的气质 – 与生俱来，没有对错之分

今日墨尔本读者专享福利 - 点击链接前往Health&官网领取Health&免费会员，阅读更多预防医学相关资讯     

       经常会听到有孩子妈说：我家老大和老二的脾气很不一样；我家孩子不容易和别的孩子玩到一起；我家孩子不好养；我家孩子自来熟。这些妈妈是在说孩子的脾气、秉性、性情，即孩子的气质。那么什么是小孩子的气质呢？能不能培养和改变孩子的气质呢？今天的健康加（Health&）和您谈谈怎么识别、分析和适应小孩子的气质。

什么是气质?

       气质(temperament)是一个人对周围世界做出反应和情感响应的方式。对气质有很多分类方法[1]，我们在这里用比较简单的分类方法，从三个方面看气质：反应性、自律性、社交性[2]。

       反应性是孩子对事情反应的强弱程度。对同样一件事情，有的孩子反应非常强烈或夸张，遇到高兴的事情手舞足蹈，讲述有趣事情时眉飞色舞，遇到不顺心事情时表现愤怒，大哭大叫。而有的孩子的反应就比较平静，喜怒不惊，风轻云淡的样子。

       自律性是孩子控制自己行为和表达自己感受的程度。自律的孩子做事有规律，能坚持，维持注意力的程度比较高。有的孩子可以自己玩很长时间，没有人强迫他们，却是自乐其中，通常我们说这是乖孩子。而自律性弱的孩子则很容易被其他事情吸引，注意力时间较短。

       社交性是孩子在结交新朋友或认识陌生人时，以及做一件新事情时，感到舒适和自然的程度。社交能力是一种天性，喜欢社交的孩子很愿意认识新的朋友，把自己介绍给别人，并且很享受这个过程。而有的孩子则更喜欢独处，或者是慢热型，需要较长时间和别人建立关系。

       孩子的气质是与生俱来的，细心地父母可以在孩子很小的时候就能观察到孩子的气质特征，比如这孩子很安静、那孩子很闹腾；这孩子怕见生人、那个孩子人来疯；这孩子很好带、那孩子很调皮。每个孩子的气质也不是唯一的，只不过表现出来的是他/她最常惯用的气质。

       小孩子除了长的样子不一样外，他们的气质也不一样。即便同一父母生育的孩子，甚至长的非常相像的双胞胎，气质上也不同。而且，孩子的气质是外人（包括父母）不能改变的。

气质的意义

       识别一个孩子的气质并不难。那么识别气质的意义是什么呢？

       首先，气质是与生俱来的，这意味着你改变不了孩子的气质。

       其次，气质没有对错之分，这就像人长的样子没有对错之分是一样的。

       第三，也是最重要的，我们要采用适合孩子气质的育儿方式。

       比如，孩子的张扬或沉静气质是天生的，没有好坏之分，不过当你发现孩子的沉静气质让孩子在幼儿园不引人注意的时候，就可以想办法帮助孩子克服这个问题，比如给孩子穿色彩鲜艳的衣服，或把自己在家的画画作品带给其他孩子看。当你发现孩子的某种气质特征给他们带来好处的时候，你也帮助孩子认识到自己的特点，让孩子因自己有这个特点感到自豪。

换个角度看，如果刻意地改变孩子的气质，可能反而给孩子带来困难。因为改变给孩子带来的信号是，他们的气质不好（所以才要改变）。有过生活体验的人会理解，如果让一个内向的人表现得非常外向，那么对这个人来说是很痛苦的。注意，孩子的气质，与你养育方式无关。

反应性较强和较弱的孩子

       如果孩子反应性很强，你一定会感到很好玩，孩子可以让家里的气氛很欢快和活跃，不过遇到不开心的事情，孩子也会大哭大喊，把家里搅的一团糟。那么你的适应策略，是教会孩子用比较平和的方式对待好事和坏事。反应性强的孩子通常好动，他们也许更喜欢户外活动，而不愿意宅在家里，你的策略是帮助他们寻找更适合他们并且安全的运动方式。让好动的孩子安静下来（比如准备去睡觉）是个挑战，你需要适合的睡前放松方法。

       虽然反应性较弱的孩子“好带“，不过他们做事情可能不太自信，热身慢[3]，你需要适当地鼓励孩子表现自己。比如，我们都说了喜欢吃什么，孩子你也指一下喜欢吃的菜。这些孩子的跑跳等身体锻炼相对较少，不过他们可能更喜欢动手的精细运动，比如叠纸和画画。”我们走到公园找一些好看的叶子，拿回来照着画画吧“，这样鼓励孩子多些身体锻炼。

自律性较强和较弱的孩子

       自律性较强的孩子通常比较安静，无论是挫败或成功的时候，都很“淡定“，即便有高兴或生气的情绪也只维持很段时间。他们会反复尝试，直到把事情做成功。他们也可以独自做事情或玩耍，不用大人看管。不过自律性过强的孩子会有完美主义倾向，这时父母可以提醒孩子：认真是很好的，不过出错也是可以的。

       自律性弱的孩子可能有注意力和集中力上的困难。遇到难题容易放弃，而去尝试比较简单的任务。因为比较少约束，所以这些孩子可能有较强的创造性。在完成复杂任务时，要多给孩子一些鼓励和奖励。在任务设计时，要多些趣味性，吸引孩子再多用一些时间做完这件些新鲜事情。

社交性较强和较弱的孩子

       社交性较强的孩子喜欢很多人一起玩，他们喜欢发起游戏，也喜欢当孩子王。这样孩子的家长是比较省心的，不过在在怎样更好地组织和参与活动上，父母可以给一些指导。这样的孩子也通常适应性也较强，可以同时做很多任务。父母可以帮助孩子核对逐件任务的完成情况。

       社交性较弱的孩子喜欢安静地一个人玩，不太打搅父母的事情。安静和专注是这类孩子的特点，不过也可以鼓励他们有适当和舒服的社交。如果他们不喜欢和一大群孩子玩，那么可以请1-2个小朋友来家玩，也是不错的办法。这样的孩子的弹性和应变能力比较弱，喜欢按部就班，家长可以设计一些变化的小任务，帮助他们理解不规律的事情也是常见和正常的。

这个孩子不随我 – 给父母的挑战

       孩子的气质与父母可以是不一致的。内向和不喜欢社交的父母，可以有非常外向和喜欢人多热闹场合的孩子。如果孩子和父母的气质一致，那么亲子关系就比较好理解和协调。生活很有规律的父母，与自律性很强的孩子可以很默契和和谐。

       如果孩子和父母的气质不一致，这的确是一个挑战[4]。有些父母想要通过“家教“把孩子的气质改成和自己一样，这往往是徒劳的。亲子之间气质不一致，父母要想办法去理解和适应与自己“不一样“的孩子。注意，要努力地适应孩子的气质，而不是试图改变孩子的气质。

孩子的气质可以自变

       大多孩子的气质会影响持续一生，到学龄期就更加明显，周围的老师同学也会看的很清楚。不过也有些气质会发生变化。这种改变是孩子自己在成长过程中，通过自身的学习和体验而得到的领悟或习得。这可能是一个很长时间的成熟过程。比如一个小的时候根本坐不住的孩子，上大学后可以成为一个非常专注的信息技术研究人员。这可能是人们行为的另外一个要素发生的关键作用，这个要素是动机。足够强大的动机可以改变人的某些气质。另外一个可能，是气质没有变，而”经历过事“的孩子应对事件的策略改变了。

       孩子气质的个体差异受生物遗传和行为遗传的影响[5]，稳定性高，可塑性差。不过研究也发现气质与后天的环境因素有关。

请前往👉关注健康加（Health&），

点击右上方中文标记，前往中文网站获得更多的预防知识和专业指导，

让我们更加健康。

任何有关健康加(Health&)的疑问

欢迎联系

Nina Du 

0438 799 516

Health& 事业发展经理 （澳大利亚中文社区）

本文作者为Sonoa Health 首席公共卫生官杨辉教授

参考文献

1. Stella Chess and Alexander Thomas, Temperament. 1996, New York: Routledge.

2. Raisingchildren.net.au. Temperament: what it is and why it matters 2022  [cited 2022 6 June]; Available from: https://raisingchildren.net.au/toddlers/behaviour/understanding-behaviour/temperament.

3. Parenting for brain. Child temperament and example - easy baby vs difficult baby. 2022  [cited Parenting for brain 2022]; 6 June]. Available from: https://www.parentingforbrain.com/easy-baby-what-is-temperament/.

4. Healthy Children. How to understand your child’s temperament. 2022  [cited 2022 6 June]; Available from: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/Pages/How-to-Understand-Your-Childs-Temperament.aspx.

5. Saudino, K.J., Behavioral genetics and child temperament. J Dev Behav Pediatr, 2005. 26(3): p. 214-23.