【美女】韩国美女“完美身材”翘臀马甲线、大长腿,应有尽有看了还想看(组图)
不可否认,长期健身的人,的确是有很多好处,当然只有坚持下来的人才能感受到,因为在生活中大多数人健身总是三分钟热度,无法坚持下来,最后也就没有音信了,还说着自己健身没效果。
其实随着年龄增长,我们身体各项机能衰退,各类慢性疾病就纷纷找上门来!我们要想维持身体机能、改善免疫力,避免疾病侵袭,坚持去健身运动不失为最切实有效、且性价比最高的方法!
今天傲娇君给大家介绍一位来自韩国,肤白貌美、颜值担当,平坦紧致的女友腹,清晰撩人的马甲线,绝对得夺目吸睛,不知道肌友们看完第一眼是什么感觉?不知道又要俘获多少直男的心…
翻看日常,几乎都是健身训练打卡,自律程度不言而喻…这也是她维持匀称身材、完美曲线的关键与“秘诀”!整个人透着恰到好处的力量感,没有一丝一毫的夸张突兀,越看越赏心悦目,挪不开眼儿!
话说,虽然世界上没有人能阻挡年龄的衰老,但是有些天生丽质的人似乎总是拥有冰冻年龄的特殊能力…
最让人难以置信的是,小姐姐居然是个已经结婚生娃、当妈好几年的人了?要不是看到晒出的亲子照,是不是大家都看不出来吧。
她说到自己真正的系统健身,其实是从生完孩子后才开始的,之前也会运动,但经常是有氧跑步为主,一段时间后发现跟自己想象的身材不一样。她逐渐意识到:单纯的做有氧运动,是达不到自己想要的身材的。
经过自己不断的学习,开始了健身房进行力量训练,循序渐进地增加负重强度,保障每周3-5次的训练频率,也正是自己日复一日的汗水浇灌,身材慢慢好了起来,就连整个人都更加容光焕发!
生活中还有很多小姐姐认为撸铁、做力量,就会练成五大三粗的“金刚芭比”;实际上要练出大块儿肌肉,可没那么容易,男生练起来那么难,何况女生呢?
其实适当的进行力量训练能让身材更加曼妙有致、性感迷人!
这个世界,你我都一样,有固执有炽热有沮丧,也有不一样的坚持,即使没人为你鼓掌,也要记得优雅前行,并感谢曾经无悔付出的自己。
你现在有什么样的付出,将来你的人生就会呈现什么样的风景。每一个你所期待的美好未来,都必须依靠一个努力的踏实现在。