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【美女】健身模特130斤微胖身材,越看越美!(组图)

2022-07-15 来源: 大千世角 原文链接 评论0条

下面这位长腿健身美女

是一个既有肌肉又有曲线的女孩

平时她特别喜欢跟一些同样一起健身的人一起合照

她们这群人都是有活力的人

而且绝对是相当治愈的

一群懂得生活努力奋斗的人。

【美女】健身模特130斤微胖身材,越看越美!(组图) - 1

这位既有肌肉又有曲线的健身美女,

是一个比基尼运动员,

同样还是一名运动健身博主,

有的时候还做体育模特,

虽然说年纪不大,

但是她健身已有很长一段时间,

自从爱上健身之后,

她的体重从160斤变到了现在的126斤左右。

【美女】健身模特130斤微胖身材,越看越美!(组图) - 2

改变的不仅仅是她的体重,

还有她的身材样貌,

女性朋友确实应该练出这种

既有曲线又有肌肉的身材线条,

这样才能够展示出属于自己的身材魅力。

【美女】健身模特130斤微胖身材,越看越美!(组图) - 3

下面我们就来介绍1个动作,

既能够帮助大家达到瘦腿的目的,

还能够帮助达到提臀的效果,

【美女】健身模特130斤微胖身材,越看越美!(组图) - 4

对于健身小白来说,绝对是见效显著的训练动作。

首先我们需要了解一下自己大腿,

是因为什么原因粗的,

【美女】健身模特130斤微胖身材,越看越美!(组图) - 5

是肌肉比较发达,还是单纯的脂肪比较多,

肌肉比较发达的话,相对来说比较难瘦下来,

但是如果脂肪比较多的话,还是很容易瘦下来的。

【美女】健身模特130斤微胖身材,越看越美!(组图) - 6

每天晚上睡觉之前可以做仰卧开合腿训练,

能够帮助锻炼到我们的大腿内侧,

这就是我们所说的训练动作。

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关键词: 美女健身模特
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