抖音爆红！澳男将汉堡改成“减肥餐”，大快朵颐仍减重60kg（组图）
澳洲新闻集团7月15日报道，一名澳洲男子修改了麦当劳McMuffin的食材，直接将快餐改成了瘦身餐，并成功减重60kg。
报道称，昆州男子Dez Cerimagic制作McMuffin的视频在TikTok上疯传，而这款健身汉堡也帮助他从135kg瘦到75kg。
麦当劳的原始版McMuffin含有23g蛋白质和21g脂肪，而Dez版本的McMuffin则含有36g蛋白质和14g脂肪。
Dez表示：“当人们想要减肥时，往往要长时间控制饮食，只能吃一些健康但无聊的食物。”
“从长远的角度来看，这对多数人是不可持续的，没有人整天只想吃沙拉和蔬菜。”
Dez减肥后感觉更加快乐和健康（图片来源：澳洲新闻网）
Dez版McMuffins在网上引起轰动（图片来源：澳洲新闻网）
Dez表示，自己制作McMuffins意味着“依然可以吃到自己喜欢的食物”。
“我发布新版McMuffin的食谱，结果大受欢迎。我想这是因为很多人喜欢吃快餐，但认为减肥，必须完全戒掉快餐。”
（图片来源：澳洲新闻网）
网友们对这样简单的改良感到惊讶，许多人评论说要在家试试。
“这就是我现在所需要的，谢谢你如此具有创意的早餐。”
“哇，难以相信，没有很多卡路里”。
“我要准备这些作为我的早餐了。”
其他网友则表示，Dez版的McMuffin“卖相比麦当劳的更加出色。”
Dez的体重曾经达达到过135kg（图片来源：澳洲新闻集团）
MCMUFFING改良版
材料—— 6样
480g Turkey Mince火鸡肉末（可用牛肉或鸡肉替代）
大蒜粉、洋葱粉和多用途调味料（或选择性调味料）
6颗鸡蛋
6份英式早餐松饼
6份淡奶酪
6片烟熏芝士（品牌：Coles）
方法
1. 将肉末与香料混合，做成六个肉饼，大火煮熟
2. 将6个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，放入抹油的烤盘中
3. 200度烤5-7分钟，切成6块
4. 在每个松饼上涂抹 1 份淡奶酪
5. 最后在上面放上一片烟熏芝士
（Bolling）
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