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【美女】红爆ins的普拉提女神告诉你,什么才是真正的尤物身材(组图)

2022-06-20 来源: 促睾一姐 原文链接 评论0条

今天在外网冲浪时,刷到了一组美照,这组美照的主人公,是一位集甜美和野性于一身的韩国小姐姐,就赶紧来给大家安利一波。

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小姐姐的名字叫Jihae lee,Ins:newbreedjlee,来自韩国,是一名普拉提教练。

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体清晰的五官,小麦色的肌肤,浑身上下都透出一股,凛冽的野性美感。

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除了颜值,完美的腰臀比例也让人更加的侧目,撩人的纤腰,饱满的翘臀,简直羡煞了众网友。

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全身上下没有一丝多余的赘肉,体脂常年维持在15%左右,即使体重在120斤,典型的“穿衣显瘦、脱衣有肉”。

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除了完美的身材比例,紧致的肌肉让她多了一分力量美,最为突出的是手臂的肌群,这浑身紧致的肌肉线条,让她又更好看了几分。

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平日里的分享也是在,时尚博主和运动博主中随意切换,身高170cm+的她,巧克力色的肌肤搭配逆天大长腿,完全就是一个十足的T台模特气质。

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要知道好身材可不是天生的,是日复一日在健身房中练出来的,小姐姐特别爱力量训练,臀部和腿部是她训练的重点目标。

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看看她的训练日常,可以看到各种器械在她手上,显得格外的游刃有余,虽然训练量比一般人都要大,但她从来不觉得累,她认为健身是一件让人享受的事情。

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在健身训练结束后,她会来一组普拉提拉伸身体,力量与柔美的结合,才是塑造好身材的秘诀。

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对于健身这件事,她已经坚持5年了,这么多年来除了在健身房锻炼,即便是在家,也会利用空闲时间做有氧运动,太自律了。

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作为健身达人,高度的自律不仅体现在运动上,她认为好身材跟饮食是绝对挂钩的,均衡碳水化合物+高蛋白的摄入,才是合理饮食的关键。

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完美的巧克力色肌肤,再加上五年辛苦汗水练就的身材,让她在人群里显得耀眼夺目,堪称为“行走的雌性荷尔蒙”。

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好的身材给了她更多的自信,所有的努力也终究会获得回报,除了这些po出即是大片的硬照,小姐姐的主页也非常的正能量,她对健身的总结:经历了苦,尝到了痛,得到了身材。

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健身不就是这样的经历吗?虽然是一名普拉提教练,但柔韧和力量可以说,在她身上体现的淋漓尽致。

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不管你是因什么原因开始,健身就是一个别人去逛街,你在健身;别人去旅游,你错峰泡在器械堆里蹲腿;别人茶余饭后聊八卦,你却在交流怎么变壮的经历吗?

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这样的普拉提女私教,你喜欢吗?

关键词: 美女健身普拉提
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