最新数据：10个港人7个失眠，女性及长者最高危（图）

有研究显示，每10个港人有7个患失眠，尤以年纪大的女性最高危，而第5波疫情间失眠新症个案也有上升；长期失眠会增加患心血管疾病、癌症风险。有精神科专科医生指，新一代安眠药有较少副作用，停药后心跳快、手震等“戒断”反应亦大减，患者若找出失眠成因，配合短暂服用安眠药，可改善睡眠、情绪及生活问题。

失眠并非单纯难以入睡。根据美国定义，只要一星期3晚或以上难以入睡、难以维持睡眠、频密醒来或醒后难入睡，就是失眠。它亦分成4类，包括“难以入睡”、“不能持续沉睡”、“睡醒后自觉不能恢复疲劳”及“过早觉醒”。有机构调查发现，约70%港人有失眠问题，当中年龄愈大人士及女性患失眠的机率较高，70岁以上人士中有35%人患失眠。

精神科专科医生曹国柱指，失眠影响甚广，患者有较高风险患上糖尿病、中风及癌症。他引述一份分析了50万宗失眠个案的研究指，3种失眠症状与心脑血管疾病息息相关，若失眠患者难以入睡、日间执行功能下降及经常早起，其患病比率较没有以上症状的人士高18%，当中以年轻人及无高血压者更为明显。而失眠患者的存活率，亦较没有睡眠问题和中度睡窒息症的患者低。

不少人以为服用安眠药一定会上瘾、有副作用、停药会有严重“戒断”反应。但曹指，新一代处方口服安眠药—双重食慾素受体拮抗剂（DORA），可帮助患者20分钟内入睡、延长每晚睡眠时间多于60分钟，副作用亦较少，临床试验和数据亦显示停药后没有出现戒断症状。他称，新药不要长期服用，最好用药两至三星期，而有酗酒、个性易产生心理依赖的病人，要谨慎留意是否适合用新药。