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【美女】女朋友过于性感是种怎样的体验?(组图)

2022-02-06 来源: 促睾一姐 原文链接 评论0条

都说“每逢佳节胖三斤”,春节小长假快要结束了,健身房可谓是辣妹猛男的好去处,这不近日就被健身房的这对姐妹花给撩到了。

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笑容甜美,身材惹火,即便戴了口罩,脸上长了手机,也难掩她们的魅力,一度成为健身房的焦点。

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很多人健身都半途而废,讲真那是缺少一位志趣相投的肌友,要相信姐妹搭配,健身不累。

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容易满足的肌姐今天就暂且给大家介绍其中一位,她是来自辽宁的@孫澤惠子,一名研一学生。

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身高166cm,体重55kg,89-62-95的惊人三围,绝美身材比,真的太劲爆了。

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据了解,小姐姐的健身史虽只有三年之久,但她决定开始健身后就从未犹豫、退缩过,她的初衷很简单,就是想变瘦变美,拥有符合亚洲人审美的纤瘦身材。

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从基础的有氧开始,很多动作也都是从网上学的,虽然只是简单模仿,但每次都很注意细节。

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周而复始自然也习惯了,每日一练后来慢慢加入一些高难度动作,甚至开始器械训练每周5次 风雨无阻。

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她爱上撸铁其实还跟她的另一半有关,据悉两人在健身房邂逅并走到了一起,还别说猛男辣妹简直配一脸。

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一起练一起恋,是多少健身人的心之所向,在男票的陪伴和指导下,她的健身之路越走越顺畅。

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饮食方面也发生了很大的改观,减脂增肌阶段的饮食结构各不相同,营养摄入均衡,想要身材不好都难。

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每天教室,健身房,寝室,三点一线的生活简单而充实。

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在她看来,付出与收获成正比,她的线条在拿铁女孩中不算完美,但慢慢向自己预期的目标靠近,说实话,相比起那些人气P图怪,小姐姐的曲线更加耐看 真实。

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要说训练这么久,对自己最满意的部位那绝对翘PP莫属。

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不满意的据说是背部健身圈流传着这么一句话,新手练胸,老手练背,作为一个系统健身没多久的拿铁,背部的线条雕刻确实不容易,小姐姐也直言一直在探索体验,寻找适合自己的背部训练教程。

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看着日渐变好的曲线,自信的她试着将自己的日常Po到了社交媒体上,好家伙每次都好评如潮

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甚至还有很多网友私信其训练教程,当然她也很真诚大方的把自己的心得和体验分享出来,供大家参考。

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在她看来,瘦肚子的最好方式就是减脂,同时加强腹部的训练动作,并注意动作的规范性。

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其次就是饮食,主食把米饭换成粗粮,把饮料奶茶换成矿泉水,用果蔬代替零食,管住嘴迈开腿,减肥其实也很简单。

关键词: 美女健身网红
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