【育儿】一吃饭就磨蹭、坐不住、要看动画片……家长这3个习惯，让“吃饭难”变小吃货（组图）

大家好，我是荷包蛋妈妈。

昨天写了给宝宝喂饭的问题，很多为此困扰的宝妈深感共鸣，而除了喂饭，娃在餐桌上还有许多表现也十分令人头疼：

“吃饭各种不认真，看电视、玩ipad……”

“一抱上餐椅就哇哇大哭，一定要坐我腿上！”

“好不容易养成习惯了，一回老家，功夫全废……”

我真是心酸又想笑，我家几乎每个雷都踩过，不吃饭母慈子孝，一吃饭鸡飞狗跳。

不过，原地爆炸后还是得耐耐心心教，过来人常说“辛苦三个月，轻松三年”。

针对不好的进食习惯，立规矩是很有必要的，把宝宝养成了小吃货，你也就轻松多啦！

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餐桌礼仪为什么重要

“餐桌礼仪” 听上去是个很一本正经的词，可能有的宝妈认为，不就是吃个饭吗，还扯上“礼仪”了，要不要这么小题大做？

对于小宝宝，我们当然不能期望他们安安静静自主进食，但必须让他们明白一些吃饭的原则，让ta知道哪些行为是错误的，哪些是值得鼓励的。

宝宝吃饭不认真、上蹿下跳，甚至扔食物，就是因为家长没有在宝宝养成坏习惯之前，早早引进好习惯。

当初为了哄着多吃一口饭，把动画片放在ta面前，结果边看边吃就成了日常。

越是习惯不好的孩子，对吃饭的兴致越不高。

吃饭明明一种是本能，却变成了获得大人关注或奖励的筹码。

如果一个孩子从小吃饭就毛毛躁躁，那ta以后很可能习惯了每顿饭都随便对付一下。

所以良好的餐桌礼仪，不仅能够让宝宝好好吃饭、健康成长，更是养成其他良性行为模式的基础。

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我家的餐桌礼仪

对于餐桌礼仪，每个家庭都有自己的理解，有些要求“食不言”，有些则把进餐看作一家人亲密沟通的最好时机。

在为宝宝制订餐桌礼仪时，我们也可以结合自身情况，看看哪些是自己在意的，希望让宝宝从小养成的。

应该从什么时候开始讲究餐桌礼仪呢？我认为，宝宝添加辅食初期，就是最佳契机。

我们家是错过了这个契机的，所以后来修正习惯费了不少力气，还好结果也不算差。

看看我和老陶给蛋姐制订的基本餐桌礼仪吧：

①吃饭前要洗手

②吃饭不能大吼大叫

③不能乱扔食物或餐具

④吃饭时不能看电视、玩玩具

⑤不能追着喂饭        

还有一点非常重要，一旦开始管教孩子的餐桌礼仪，就要和家人商量保持一致，坚定执行。当孩子有做得好的地方，不要吝啬夸奖，及时肯定。

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如何才能事半功倍？

想要事半功倍，绝对不是把规则一条条列下来，强迫孩子执行就完事儿了。

实际上，大人要做的不比小孩少。慢慢引导是一件需要耐心的事情，还是那句话，辛苦三个月，轻松三年呀~甚至不止三年呢！

提前准备

吃饭的仪式感是很重要的。

从今天起，开饭前就提醒孩子：“还有10分钟就吃饭了哦，要把玩具收起来/把电视关掉啦！”

给孩子一点时间，让ta把正在进行的活动结束。

到了正式吃饭的时间，洗手、系上围兜、坐上餐椅……实在不愿意坐餐椅的别太勉强，只要坐在餐桌旁就可以。一系列动作完成，再小的宝宝，也会知道：吃饭就要有吃饭的样子。

放弃控制宝宝7、8个月时，自主意识萌发，开始抢勺子、抢碗，这可是引导宝宝自主进食的最佳时机哦！我就是在这个时候，通过教蛋姐使用勺子、练习手指食物，慢慢脱离喂饭的。最初，蛋姐会弄得身上、桌椅、地板全是食物，老母亲除了忍别无他法。不能因此剥夺孩子探索食物的机会，反而要鼓励她勇敢尝试呀！再划个重点，强行喂饭是大忌。孩子有自己的吃饭节奏，我们要做的，是以孩子为主导，引导ta吃，而不是控制ta吃。

以身作则为孩子吃饭问题伤透脑筋的家长，可以反思一下，自己在吃饭的时候是不是也喜欢看剧刷手机？说句不好听的，孩子的习惯往往就是大人纵容培养出来的。

餐桌礼仪不仅仅是定给孩子的，父母也一样要以身作则。

况且，每天的用餐时间，是家人互动最美好的时刻了。

爸爸妈妈可以聊聊白天发生的趣事，也可以教孩子认识食物，说说它是怎么来的，吃了有什么好处等等。