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堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优"赤裸"健身,这性感画面是不付费就能看的?(组图)

2021-09-12 来源: 付珍女士的时代 原文链接 评论9条

任何一个行业都是辛苦的、充满竞争的,甚至连AV行业也不例外;

想象中,以为这些老师们的工作都是轻松愉悦的,没想到她们也内卷的厉害。

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

而这其中的内卷代表,少不了近几年爆火的深田咏美,刚出道时默默无闻;

但因为勇于对自己“下狠手”,她直接给自己来了个180度大整形后,勇登行业TOP1。

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

2018年,深田咏美宣布回归,这一次出现在粉丝面前的是一个童颜Ecup的尤物;

趁着热度,她以每周2部作品的速度称霸业内,堪称“成人业界的劳模”。

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

然而因为竞争太过激烈,深田咏美并没有满足于自己作为“发片机器”的形象;

为了不被后浪所打败,她开始着手朝着别的领域进军;

比如当一个健身网红!

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

这不,几天前,深田咏美便化身性感教练(还是光着下身,只用托盘遮挡的那种),在线传授自己平时的训练动作;

不少网友们纷纷表示:天啊,这是我不付费就能看的吗!??

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

动作一:深蹲

双脚岔开与肩同宽

缓慢下蹲

但因为存有局限性

就先来个1/4 蹲意思意思下

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

动作二:早安式体前屈

锻炼腰部和臀部的极佳动作

但奈何手需握托盘

导致身体无法尽情施展

这边给亲的建议是

直接扔掉托盘,以免效果减弱

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

动作三:原地高抬腿

作为高强度的有氧动作

本身对减脂效果是特别好的

但前提是抬腿幅度

还是要尽可能再大一些

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

动作四:侧身抬腿

对自己有着高要求的老师

没有放松对臀腿的打造

但就是从专业角度来说呢

还是要把腿再抬高点

才能更好地刺激到臀部的肌肉

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

动作五:侧身挺髋

核心训练动作也不能少

但为了取得效果最大化

希望老师下次能更加认真一点

起码要把腿伸直喔

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

动作六:卷腹

知道的人,懂你在卷腹

不知道的还以为你在撒娇呢

下次还是记得找人帮忙压腿

如果实在没人的话,老师我愿意的!

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

动作七:臀桥

隐隐约约看到老师的臀部线条

就知道应该是个臀桥老手

毕竟臀桥可是拥有翘臀的必备动作

可跟着老师一起练起来吧

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

做完一个循环后

可以前后左右看看训练成果

当然了,要是想有大改变

必须得做到每天坚持喔

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

最后

运动过程中大量排汗

产生口渴的感觉时

要记得及时补充水分

对血液循环和身体散热都有大帮助

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

到这里,深田咏美的健身教程就算是结束了;

虽说动作不够严谨,但应该也没有几个人是真的抱着学习的态度来的吧?

实话说,比起学习动作,大家是不是更期待托盘掉下的那一刻...

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

虽然这次的教学多有玩闹的成分在,但深田咏美想要认真运动的心却是真的;

之前她还特意邀请了一位健身博主,前来帮她指导健身动作。

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

拍摄的教学影片,不到一周就有了320万次的浏览量,远远超过平时的浏览人次;

不得不说,深田咏美这是把互联网的财富密码给稳稳拿捏住了。

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

话说回来,虽然AV女优没有说必须要保持健美的身材,但身材管理依然不能放松;

而深田咏美的身材一直都保持得不错,脸蛋虽能整,但是身材却是实打实练出来的。

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

作为行业内的领先人物,深田咏美的确有过人之处;

不管是对颜值的狠心改变,还是对身材管理的不懈坚持,也再次证明了唯有付出才有收获的道理。

堪称“成人业界的劳模”!知名AV女优

如此特别的深田女神

各位老司机今天又多爱一分了吗?

今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(9)
FCCP
FCCP 2021-09-13 回复
日本人干什么都敬业!
没拉裤兜子翻车连累警员受伤
没拉裤兜子翻车连累警员受伤 2021-09-13
😂你只有黑中国和舔洋爹的时候才敬业?不如您娶个敬业的av女优探讨一下敬业精神吧。
ADMKen
ADMKen 2021-09-12 回复
找来清水健,又是一部新作品👍😄
遠足人生
遠足人生 2021-10-16 回复
🤩🤩
是KELLY哒
是KELLY哒 2021-09-12 回复
两个多月没出货了原来跑去不务正业
丁柔伊
丁柔伊 2021-09-12 回复
可恨的盘子!


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