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【美女】170cm健身女私教一夜爆火,这大概就是所谓的性感标杆吧(组图)

2021-06-20 来源: 囚徒健身 原文链接 评论0条

【美女】170cm健身女私教一夜爆火,这大概就是所谓的性感标杆吧(组图) - 1

“男练腹肌女练翘”

想像一个场景

如果朋友之间大家说起了谁最近健身效果显著

那其他人的第一反应是什么?

一定是轰着他

展示一下对不对

那要展示的部位绝对就是腹肌

没跑了

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那如果要说

最受健身女孩儿们欢迎的部位

那绝对就是饱满圆润的翘臀了

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不论是穿着牛仔裤还是包臀裙

走在街上

有翘臀的女孩

那绝对就是一道行走的风景线

各大段视频平台上

也对翘臀鼓吹不已

【美女】170cm健身女私教一夜爆火,这大概就是所谓的性感标杆吧(组图) - 4

“唯翘臀论” 合理吗?

那翘臀

当真就是衡量

女孩子身材好坏的唯一标准吗?

对于真正的健身行家来说

绝非如此

如果没有其他肌肉之间的均衡协调

单单只练腹肌和翘臀

那绝对不能被成为一个合格的“健身人”

充其量只能算作“健身网红”罢了

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那到底女孩子练到什么程度

才算得上是“专业”呢

囚妹儿觉得

一定要看的就是

背部线条

韩国有一位韩国小姐叫做

Ashleigh Kim

她拥有健康的小麦色肌

肤紧致的身体线条

充满力量感的肌肉

让人过目难忘

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与以往的那些选美冠军比起来

Ashleigh Kim显得似乎有些格格不入

但这样破格的选美标准

却得到了公众的一致认可

“这才是真正的美”

“我也想去健身了”

“当之无愧的韩国小姐”

“美貌+努力 才应该是选美

的标准在她身上我看到了这些”

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不过要说起来

Ashleigh Kim健身

也不过五年多

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对于我们普通人来说

坚持五年

就已经很厉害了

但坚持五年时间

足够让你变成周围人身边的佼佼者

想要成为领域内的佼佼者

那绝对是远远不够的

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俗话说

“三年入行,五年懂行。”

没有三年的经验

真的你说话都没风

前段时间雷军不还发表了一段话

引起了巨大的争议吗

“我建议刚进公司的实习生

在半年之内

不要对公司的发展方向

提供任何的建议”

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这话听起来令人不舒服

但仔细想想

也不无道理

雷军的后半段内容

也是这样说的

“年轻人有热情,有想法

但你不了解实际情况的时候

你的建议往往有失偏颇

多听、多看、多想、对新生来说更重要

等你真正了解了公司

我期待你尽情指点江山”

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确实

那些行业大佬

哪个不是经过20多年的沉淀与积累

你一个新人最重要的就是多听多看

不要上来就指手画脚

半年

是互联网给实习生的成长时间

而对于健身来说

这个成长期一定会更长一些

五年前

Ashleigh Kim

还是一个瘦瘦弱弱的女孩

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刚进健身房的她

看着那些从没见过的器材

Ashleigh Kim有点手足无措

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完全没有接触过科学健身训练的她

一开始根本就找不到

肌肉发力的感觉

于是她就从最基础的自重训练开始循序渐进

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多去看一些理论知识

虚心向别人请教

找到最佳的健身状态

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慢慢学习各个器械的使用

逐渐加重量

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突破瓶颈期

进行负重训练

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搭配饮食

效果更佳

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汗水一旦到位了

改变就是自然而然的

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五年时间

她已经从一个瘦弱不自信的姑娘

转变成了女神级的人物

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虽然体重增加了不少

但线条更加紧致

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通过健身

她为自己的人生

打开了更多的可能性

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这样的身材是你喜欢的吗?

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