【体态】快听我的!女生最不体面的5种姿势,千万别再做了(组图)
Hi,小姐妹们晚上好呀。
今天是搬不动砖的第3650天,依然是疲惫的打工人,最近也不知道咋了感觉身体都超级疲惫。
大概是因为我一个妙龄少女在几天前,闪到了腰。
对你没有听错,我年纪轻轻就闪到腰了。
导致于我走路都不适了好几天,去盲人按摩店人家问我是不是总是跷二郎腿,我乖巧嗯了一声。
害,翘二郎的坏处真的是深有体会,最主要的就是会变丑。
变啥都行可不能变丑,变美才行,论体态管理的重要性,体态管理的好都能变得超级好看。
今天就是要给大家来分享一下女生最不体面的几种姿势,看完就不要再做了。
看到这里的各位看一下自己有没有跷二郎腿,赶紧给我放下,跷二郎腿一时爽颜值崩塌火葬场。
图源小红书@Betty
可能大家真的没有意识到过跷二郎腿的危害,很多小姐妹大概一开始就是穿裙子的时候防走光会跷二郎腿。
大家可以看一下上图,正常的坐姿和跷二郎腿的坐姿的对比图,跷二郎腿的坐姿盆骨倾斜。
图源小红书@Betty
但事实上跷二郎腿非常容易形成习惯,久而久之就会造成一些身体隐患,最最直观的就是梨形身材和假胯宽。
图源小红书@瑜伽温度@爱美妆的露露大人
因为长时间跷二郎腿会导致盆骨倾斜,盆骨倾斜后就会带来许多的问题,高低肩、长短腿,甚至会导致PP变瘪。(那也太丑了哭ing~)
图源小红书@方龄有道
而且会增加O型腿的风险,也可能会导致下肢静脉曲张,无论是哪种都不是我们想看到的,所以必须改善。
改善的方式就是不跷二郎腿当然除了这么直接的方式,还有就是可以买一个踩脚的小凳子。
不管是上班坐着或者是在家坐着不舒服的时候,都可以踩一踩,万事都可以踩一踩,踩一踩就可以解决坐姿问题。
给大家安利一套动作每天只要坚持一分钟就能改善轻度脊柱侧弯,坚持就是美丽。
这是一个让本仙女都无语的习惯,真正的变丑于无形,真·不知不觉就会从迪丽热巴丑成路人甲乙丙丁。
说到这里我紧紧的闭上了我的嘴巴,大气不敢出一下。
立马屏住呼吸去查阅各种资料,事实证明也太可怕了。
原来脸部不对称、龅牙、凸嘴都可能是因为长期口呼吸的原因,这样会导致下巴后缩在视觉上头会前倾(我的绝世美颜就这么呼走了)
图源小红书@耳东木子
舌头顶住上颚,闭上嘴巴呼吸或者选择医用胶带比如3M的闭嘴贴,睡前贴住。
俗话说美容觉美容觉多睡觉肯定是没坏处,但是大家想一下人生大概三分之一的时间都在睡觉的你们,睡姿有问题的话是不是很值得重视。
图源小红书@小确幸
相信大家和我一样喜欢侧睡吧,但是我最近有在改善这个问题,因为我发现侧着睡会影响左右骨骼发育。
图源小红书@Ms KKay
脸歪和头歪很容易出现,而且也容易造成胸部大小不一致,虽然平常是被遮住的部分但是精致的女生不容许不对称。
仰睡的情况下背部和颈部是最放松的,有一个合适的枕头更加可以达到一个舒服的睡眠状态。
图源小红书@小确幸
不瞒大家说,我好多朋友都喜欢单侧吃东西,而且她们的脸就是两侧不对称的。
一直单侧咀嚼会让让一侧咬肌发达,不仅如此,单边咀嚼会使得那一边的牙齿磨损严重,容易导致牙齿更易敏感。
图源小红书@广州华美口腔@牙齿矫正林琳
主要是看牙太贵了。(贫穷的我留下了一行眼泪)所以,每次吃东西的时候都要提醒自己换边嚼。
驼背的姐妹大概率是和我一样经常低头看手机,低头族不仅容易驼背还容易头部前倾。
在美丽的脸蛋也挡不住你头部前倾,一瞬间就没有任何的气质可言。
图源小红书@拾玥舞蹈助教老师
其实好多明星也是通过改善体态的一些运动来提升自己的气质,毕竟不驼背的女生那种精气神是完全不一样的。
运动肯定是第一位的,只要坚持运动肯定是能改善体态问题的,为大家推荐两种简单好做的运动。
图源小红书@三伏瓜
图源小红书@Jane的脑壳漫画
当然也是可以借助外力,选择矫正带,这个有点像我小时候妈妈给我买的背背佳,也是需要耐力和坚持。
图源小红书@Tenten点点在东京