【美女】能做龙旗的“猛女”,这真不一般(组图)
提起哥伦比亚健身女神,经常健身的人想到的一定是Anllela,不过这位姐姐比她还要牛,个人主页里各种超强的腹肌训练,良好的基因加上天赋,训练一年后身材发生了很大变化,随即报名参加阿诺德精英赛, 取得了第二名的好成绩。
随后她在社交网络上分享自己的健身生活,已拥有201万的忠实粉丝,现在的她是一名健身模特,代言女性时尚产品、拍摄健身视频。国外其实也有很多的健身婊,她的健身视频看起来更粗犷,各种平时只有看到肌肉男才做的腹部力量练习,在她这里看起来很轻松。
龙旗可以说是她最痴迷的腹部训练动作,这需要非常强大的核心控制,一般人做不了几个,对于健身的肌肉男们这个动作可能都有点困难,不过在她这里看起来好像so easy。
其实腹肌是所有训练成果中最容易昙花一现的,至少二头肌、臀大肌它不会因为吃多一顿,胖几斤就全部消失吧?而腹肌就是这样的存在,要求你长期低油盐、低碳水、高蛋白。这位女神为保持这样的身材常年花很多时间在健身餐,腹肌爱好者们真的很不容易。
随着自己健身,对身材的审美也逐渐发生变化,以前只喜欢维秘那种体脂超低肌肉含量一般的身材,现在看sonia的这种身材觉得超级性感,每人喜好不同不喜勿喷。
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最新评论(5)
流浪的绵绵杨
2021-03-16
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美女好功夫
张惠茜
2021-03-17
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有点性感
晓杏惊穹
2021-03-17
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是猛还是彪
wu小豆
2021-03-17
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确实很猛,俺是惹不起
淋淋小妞
2021-03-17
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身材这么好
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