男性的精子看上去很有营养，吃了真的对皮肤好吗？研究表明：可以补充一点点的营养，但不建议尝试（组图）

古人认为，精液是非常神奇宝贵的东西，有「一滴精，十滴血」的说法。到了现代，又出现了精液可以美容养颜、补充营养、治疗妇科病甚至防癌抗癌的传闻。

那么精子真的可以吃么？吃了可以真的美容么？

精液主要由精子和精浆液两部分组成。

• 精子由睾丸产生，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。

• 其中精子占5%左右，其余为精浆。精浆除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。

精液主要是为了给精子提供能量(以果糖的形式)，这样精子才能游得动啊。

精液呈碱性，以达到保护精子的效果。

精液看上去很有营养的样子，实际上营养物质含量非常少，96% 以上都是水。

营养成分表水：占96%糖类：果糖、山梨醇、肌醇蛋白质和氨基酸类：谷胱甘肽、DNA、肌氨酸矿物质：磷、锌、镁、钙、钾维生素类：维生素C、维生素B12、维生素B复合体激素类：睾丸酮、前列腺素机体代谢副产物：乳酸、尿素、尿酸、氮。

这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。

用食物打个比方：

• 一碗250ml的牛奶：含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克；

• 一碗250ml的豆浆：含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克；

• 一个男人平均一次射精量为2～6ml（差不多一茶匙）：含蛋白质0.0375～0.0625克、糖6.72～11.2克、极少量无机盐与酶类；

很遗憾地说，从营养上，牛奶、豆浆比精液的营养价值高多了。

因此，精子和精液，食用都无明显的营养价值，更没有美容的作用。

虽然精液吃下去对人体没有害处反而可以补充一点点的营养，但也并不具备美容的功效和成分。

提供一个参考：正常的精液呈乳白色、淡黄色或者无色。

精液呈灰白色，自行液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。

正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化；如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于异常。

不推荐食用精子，但如果有特别的爱好，可以根据精子的颜色状态进行自行判断。

男性精液什么样的味道，证明男性身体比较健康？

1、生石灰味

一般情况下，男性的身体健康的话，一般精液的味道是鱼腥味或生石灰味。因为男性的精液当中除了有精子之外，还有大量的精胺，而这种物质会使得男人的精液有生石灰味。

2、发腥或者是发甜

生活当中有些男性的精液还出现了发甜或发腥的味道，其实这和平时的饮食有非常重要的关系。如果男性平时饮食不当，经常喜欢吃一些高脂肪类的食物，就会造成体内的脂肪含量增加，进而使得精液当中的蛋白质含量增多，所以会使得精液有腥味。而如果在平时经常食用过多的甜食，也会使得精液当中的糖分增加，进而有发甜的味道。

如何提升男生的精液质量？

1、经常运动

男人在平时想要提高精液的质量，在平时可以坚持适当的运动和锻炼，这样可以有效增强身体的体质，提升肾功能，在运动的时候也可以适当的按摩腰部，都可以有效保护肾脏健康，提升精子质量。

2、多吃养肾的食物

男人在平时也可以适当的补肾养肾，因为肾脏的好坏直接影响到精子的质量。所以男性朋友在平时可以适当的吃一些养生的食物，如牡蛎，牛肉，韭菜等，这些食物的锌元素含量比较高，而锌元素是构成精子的重要组成部分，如果经常使用的话，可以提高精子质量与活力。

你有尝试过吗？