澳洲大学权威发布，妈妈们都搞错了？原来孩子玩手机、平板电脑可以提高阅读能力，但妈妈们必须注意这个

有人说，在现代家庭里，主角有三个：家长、孩子，还有手机。

家长们很多问题都需要手机来解决，孩子的学习、娱乐也越来越依赖手机等电子产品。

妈妈们知道孩子常用电子产品不好，但似乎现实生活中，又无法割断他们之间的关系。

这一届家长真是太难了。

父母监督孩子使用电子设备至关重要

随着科技不断刷新人们的生活体验，妈妈们想要避免孩子使用电子产品的阻力越来越大。

特别是一年疫情下来，居家隔离、被迫停课、网课风靡，孩子们看屏幕的时间只增不减。

妈妈们内心十分纠结。

近期，新南威尔士大学一项研究结果，令很多人十分震惊。

比起那些父母禁止在晚上使用电子产品的孩子来说，每晚刷手机视频、用电子设备玩游戏一到两个小时的孩子在阅读方面的表现可能上要高13％。

听到这样的消息，孩子们都要乐开花了。

但一些父母可能要懵逼了，难道终于可以毫无负罪感的把孩子交给电子设备了？

然而并不是，代表新南威尔士大学进行这项研究的Raaj Kishore Biswas说，父母的监督对孩子看屏幕的结果至关重要。专家给家长们发出警告：

孩子们每天在屏幕上花费的时间不应超过两个小时，否则很可能影响学习成绩。

新南威尔士大学的一项研究发现，如果学生看屏幕的时间超过四个小时，那么在数学上表现突出的能力就会下降17％。

长时间玩游戏的孩子在NAPLAN阅读成绩上得高分数的可能性要低15％。

Raaj告诉媒体：

“研究表明，父母对孩子上网和玩游戏的时间和强度进行管控和调节，对于防止对学业成绩产生负面影响至关重要。” 因为如果不能良好地管控，电子设备带给孩子的弊远大于利。

新南威尔士大学的研究纳入了Telethon Institute的年轻心理问题调查，数据显示，无法合理控制孩子在电子设备上花费的过多时间可能会导致早年成瘾，使一些学生由于缺乏规律的睡眠总是昏昏欲睡甚至更容易逃学。

11至17岁的女孩比同龄男孩更容易产生网络和游戏成瘾。

孩子使用电子设备，父母监督至关重要

现在，孩子开始看屏幕的年龄已经越来越小，网络上的教学视频、动画片，往往是家长给孩子教授知识的好工具。

但很可能你已经不知不觉给孩子埋下恶果了。

可能造成视力不可逆损伤。

曾有机构做过一次实验，选取了几组4岁和13岁的小朋友，检测他们泪膜的破裂时间。

实验前，两个小朋友的泪膜破裂时间为8-10秒，都在正常值范围内。

当这些小朋友连续而专注地玩了20分钟电子产品，

再次检测时显示：

4岁孩子的泪膜破裂时间为4.4秒；

13岁孩子的泪膜破裂时间为5秒。

都已经低于正常水平，处于干眼状态。

儿科专家对此解释到，如果眼睛太干，角膜上皮也会出现损伤。

因此，很容易出现视疲劳，从而导致假性近视。

如果不重视，则可能进一步发展成为真性近视，对孩子视力造成不可逆的损伤。

美国儿科学会给所有父母的警告和建议：

18个月以下的孩子最好不接触电子屏幕。

3-6岁的孩子，每天接触的时间，不应该超过1小时，且中途需要休息。

用眼10~15分钟，眼睛就可以休息一会。父母要以身作则，用其他阅读、谈话等亲子活动来代替玩手机。

在孩子上网课期间，爸爸妈妈可以用“20—20—20”原则帮助孩子放松眼睛，缓解视疲劳，即每20分钟，看20英尺（约6米）以外的地方，坚持20秒钟。

注意力下降、多动症几率增加

香港大学医学院曾对700个孩子做过追踪调查，发现孩子每天看电视、玩手机的时间越长，出现多动症、情绪问题、行为问题的几率越高:

注意力分散，无法专注做一件事；

情绪容易激动，也极易被激怒；

各种无意义的小动作增多。

《医学杂志》上曾经报道，

华盛顿大学的脑科学研究学者克里斯·塔基斯博士

对2600名0~岁孩子进行了研究后发现：“3岁以前，每天平均每多看一小时的电视，7岁时注意力障碍的问题的发生率就会增加10%，如果一天看三个小时电视，概率就会提高至30%。”

阻碍孩子的脑力发育

儿科专家认为，父母陪孩子的时间越多，跟他们说话的时间越多，孩子的大脑神经元连接就越发达，在成长的过程中，智商就更高，语言表达能力强，社交能力强。

反之，

那些在电视、手机、iPAD等电子产品陪伴时间长的孩子，却容易出现暴躁、自闭、不愿分享、焦虑，甚至会出现一些暴力行为，而这些行为习惯的养成，大多是无形的、不可逆的。

美国妈妈给儿子的手机“契约”

给孩子使用手机，是培养孩子使用工具的能力，而不是让孩子成为工具的奴隶。

一位美国妈妈在儿子13岁生日那天，给孩子买了一部手机的同时，写给儿子的一封信，在信中定下了18条使用手机的规定，值得所有家长思考。

亲爱的儿子：

现在你已经骄傲地成为一部智能手机的拥有者了。太棒了。你是一个优秀的、有责任心的13岁男孩，理应得到这份礼物。不过在接受这份礼物的同时，你还得遵守一些规章制度。

请把下面的使用合约从头至尾读一遍。我希望你能明白，我的职责是把你培养成一个全面发展、身心健康、对社会有益的年轻人，从而能够适应新技术且不被其左右。如果你没能遵守下列约定，我将终止你对这部手机的所有权。

第一条：这是我的手机，我花钱买的。但我愿意借给你使用，你是不是应该对我心怀感激？

第二条：我要永远知道手机密码。

第三条：如果电话响了，就要接。如果屏幕上显示“妈妈”和“爸爸”的来电——永远不能忽视不接。

第四条：每天晚上7:30（周末9:00）准时把手机交给父母。它会在晚上被关闭，并在早上7:30再次开启。

第五条：手机不能带去学校。和你那些手机短信里的朋友好好当面交谈吧。这是一种基本的生活技能。学校早放，郊游和课外活动的情况，需要具体问题具体分析。

第六条：你将负责更换或修理。请通过修剪草坪，帮人看娃，私存一些生日收到的钱来解决维修费用。手机总会有要修理的一天，你应该有所准备。

第七条：不要使用手机来欺骗或愚弄别人。不涉及伤害他人交谈。不熟悉的人可以先做朋友，不要轻易的掏心掏肺。

第八条：如果你不愿意当面说的话，同样不要通过短消息、电子邮件或者打电话说。

第九条：如果你不能把这话当着对方的父母大声说出来，也不要通过短消息，电子邮件或者打电话说。

第十条：不看色情信息。搜索阅读你会公开与我分享的网络信息。如果你有任何问题，问别人——最好是我或者你爸。

第十一条：在公众场合：关机，至少静音。特别是在餐厅、电影院，或与人讲话时。你是不是一个粗鲁的人，不能让手机改变这一点。

第十二条：不要发送或接收你的私处或其他任何人的隐私部位的照片。别笑。尽管你觉得自己够聪明，但总有一天，你会受到诱惑。这是危险的，可能会毁了你十几岁、大学和成年以后的生活。这始终是一个坏主意。无边无际的网络空间比你更强大。所以，覆水难收——包括一个坏名声。

第十三条：不要拍摄数不胜数的照片和录像。你没有必要用手机记录的一切。全身心的去感受生活，这些影像将被储存在你永恒的记忆里。

第十四条：偶尔把手机留在家里，然后放心的出门去。它不是活的也不是你的延伸，没有手机你也会过的很好。

第十五条：尽量下载一些新鲜的或者经典的音乐，不要和你的同龄人一样都听相同的歌曲。

第十六条：用手机时不时玩点文字游戏、拼图或脑筋急转弯游戏。

第十七条：用你的双眼看世界。观察你周围的世界所发生的事情：瞭望窗外的景色、倾听鸟儿的叫声、散散步、跟人聊聊天、发发呆，而不用上谷歌搜索。

第十八条：你一定也会有不能善用手机的时候。我会把手机收回。然后，让我们坐下来谈一谈我们遇到的问题。让我们一起重新开始，我将永远站在你这边，一同从经验中学习、改进。我们是一条船上的人。

辣妈结语

手机已经成了孩子成长过程中绕不开的一个东西。

随着孩子的长大，他们的社交圈甚至都要求他们早早使用手机。

父母不能将孩子与信息时代隔绝，但也不能让孩子沉溺于手机。

这一届父母要学得太多，不仅得给孩子养成良好的生活习惯、学习习惯，还要注意使用手机的习惯，提高孩子的自控能力和调节能力，让他们真正地学会利用这一重要科技。