最好看的新闻,最实用的信息
11月10日 15.4°C-17.4°C
澳元 : 人民币=4.73
墨尔本
今日澳洲app下载
登录 注册

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图)

2020-07-15 来源: 多德士健身学社 原文链接 评论3条

今天要说的辣妈

是来自哥伦比亚的健身女神

——Tatiana Girardi

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 1

在1993年出生的Anllela sagra面前

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 2

Anllela sagra

76年的塔蒂亚娜绝对算是“老阿姨”了

但无论是面貌还是身材

你都看不出她们竟然有着17岁的年龄差!

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 3

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 4

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 5

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 6

Tatiana是超级健身达人,身高165体重57公斤,但体脂率却只有11%!

健身的朋友们应该知道这是什么水平

有人要问,健身女神年年有为何偏偏哥伦比亚这么多?

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 7

再来看Tatiana360度无死角照

一出场就释放出了自己超强的3D性感核威力

完爆20岁的年轻少女

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 8

然而,你肯定想不到Tatiana

曾经也是许多人眼里的路人甲

脸上微胖,身材和性感也毫无关系

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 9

Tatiana开始健身是从学校毕业后,本打算毕业后找工作上班,然而一场大病让她在床上休息了几个月!

这个时候Tatiana认识到,拥有健康的身体是多么重要的一件事

从那以后她开始健身,走进了健身房

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 10

2004年生娃那年身材还是属于纤细型的

后来在教练的鼓励下

她尝试着把力量训练加入自己的训练计划

每周保持12个小时的训练量,尤其喜欢臀部和腹部训练

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 11

现在Tatiana已经是健身教练和职业营养师

当然也是顶级健身模特

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 12

好身材不是天生的,一定是挥汗如雨的付出才获得的,Tatiana每周锻炼5天,休息两天,训练撸铁是家常便饭

她的一切成就几乎都归功于健身,性感的翘臀是这样练出来的。在训练臀部肌肉的时候,她特别注重肌肉的收缩!

强调每个动作都做到最标准,充分感受臀大肌的发力

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 13

↓↓↓

仰卧负重臀桥练习

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 14

↓↓↓

器械负重深蹲

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 15

↓↓↓

侧卧卷腹

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 16

↓↓↓

悬垂收腿紧实下腹部

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 17

↓↓↓

仰卧双手触脚踝

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 18

↓↓↓

俄罗斯转体

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 19

↓↓↓

收腹踢腿

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 20

↓↓↓

侧卧单手触脚踝

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 21

↓↓↓

负重深蹲

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 22

↓↓↓

负重箭步蹲

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 23

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 24

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 25

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 26

当然,Tatiana可不光练腹肌

她对各个项目都情有独钟

前凸后翘的身材是这样练出来的

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 27

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 28

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 29

就算不在健身房,她也能利用台阶进行训练

效果堪比HIIT

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 30

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 31

(TRX训练动作推荐)

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 32

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 33

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 34

同时

她还是长跑爱好者

参加过多次马拉松赛事

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 35

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 36

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 37

最近

她还迷上了自行车赛事

成为某品牌车队正式选手

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 38

虽说Tatiana的身材火辣

但她已经是一个十几岁孩子的妈妈了

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 39

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 40

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 41

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 42

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 43

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 44

看似只有20岁的Tatiana同样也是一位好母亲

在她社交平台里除了自己的好身材照外

更多的是与儿子在一起的温馨自拍照

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 45

Tatiana用事实告诉大家好身材与年龄无关

28岁生娃后才真正开启健身模式

练肌肉、跑马拉松,42岁开始玩赛车......

【美女】42岁辣妈身材太惹火,跟儿子合影还被误以为是姐弟恋!(组图) - 46

这位哥伦比亚辣妈用自己的实际行动鼓励所有女性:

“永远保持年轻的心态。有梦想,就放手去做

要敢于冒险,而不是一味躺在舒适区里慢慢变老”

今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(3)
嘟弋嘟
嘟弋嘟 2020-07-15 回复
好美啊
NK-Nicole
NK-Nicole 2020-07-15 回复
确实性感的很
Y-TiffaNy
Y-TiffaNy 2020-07-15 回复


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们网站地图

法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:news@sydneytoday.com

电话: (03)9448 8479

联系邮箱: info@meltoday.com

友情链接: 华人找房 到家 今日支付Umall今日优选