戴口罩千万别做这件事,50岁男子当场猝死,路人惊呼:“15分钟死了一个!” 已多人丧生,医生紧急提醒:很危险
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自从疫情爆发以来,戴口罩一直被我们视为必不可少的保护措施。
然而最近,大家却谈“戴口罩”色变。
一则武汉男子猝死的视频,多地3名学生接连猝死的悲剧,背后的“罪魁祸首”竟然就是“戴口罩”?!
(视频↓↓)
医生紧急提醒:千万别这么做!澳洲华人尤其要注意!
01
武汉男子戴口罩锻炼时猝死
这两天,一段视频传遍了微信朋友圈,
视频中一名身穿黄色运动T恤、黑色运动裤的男子平躺在地上,两名身穿防护服的医护人员围在他的身边,而在男子附近有一个一次性口罩掉落在地。
在测试了男子的瞳孔反应后,医护人员一边对男子进行按压式心肺复苏,一边向围观的群众询问情况。而从群众的回答中我们得知,这名男子大约在一刻钟之前晕厥倒地,
在医院人员赶到之前,还有人曾按压了男子的人中试图唤醒他。可不幸的是,男子在医护人员赶到时已经停止了呼吸。
视频中的目击者惊讶地说道:“就这几秒钟,15分钟时间死了一个”
最后男子被救护车紧急送往医院。
后经证实,视频拍摄于5月10日,地点在武汉的汉口中山公园,视频中锻炼时休克的男子50岁左右,次日最终抢救无效而不幸离世。
而从视频中我们也可以看到,当天公园里运动的民众中,无论年轻人还是老人,大多数人都佩戴着口罩...
这件事发生后,多位医生紧急发声提醒大家,戴口罩时不要进行剧烈运动。真的很危险!
02
多人猝死,口罩竟是元凶?
虽然疫情风险降低,人们也开始恢复正常工作与生活,
但大家还是习惯戴着口罩保护自己。
(网络配图)
然而,最近接连发生的佩戴口罩运动猝死事件,
又一次让我们发现了生活中潜在的危险。
多名学生戴口罩运动猝死
随着国内各地开始复课,同学们也都陆续回到了校园。
但近日,却在多地接连发生
学生佩戴口罩锻炼猝死的悲剧
4月14日,浙江温州一名初三男生,
在体育课1500米跑步中晕倒,经抢救无效去世;
4月24日,河南周口市一名初三学生
也在体育课跑步中猝死;
4月30日,湖南长沙一名初三学生在
体育课进行1000米体考测试时倒地。
短短一周内,接连发生类似的悲剧,
而且似乎都和孩子们跑步时佩戴了口罩相关,
悲痛之余,更是给我们敲响了一个警钟:
口罩是运动时猝死的
罪魁祸首吗?
(网络配图)
清华大学临床医学院副教授陈琳在接受采访时指出,
虽然真正导致学生死亡的直接原因尚未可知,
也有可能由于学生本来就患有心肺或者脑血管疾病所致,
但是在运动过程中,
特别是强度较高的跑步等运动,
佩戴口罩应该是诱发猝死的危险因素。
其实大家都有体验,
在进行跑步等剧烈运动时,我们的耗氧会增加,
我们会大口呼吸,摄入更多的氧气。
但如果戴上口罩,
会明显地发现呼吸受到了一定程度的阻碍。
而医生们也给了专业的解释:
在运动时戴口罩,会造成通气阻力会明显增加,
如果佩戴的是N95口罩,更会增加1.5倍的呼吸阻力,
会就造成身体持续无法吸入足够空气。
(网络配图)
同时,我们呼出的二氧化碳还不能及时排出,
从而导致反复吸入,
造成缺氧和二氧化碳潴留,
严重时会诱发机体一系列的损坏,
如呼吸性酸中毒和脏器缺氧损伤等。
(网络配图)
不仅如此,严重缺氧和持续缺氧,
会使心肌收缩力降低,心脏的血液输出量减少,
与缺氧症状形成恶性循环,容易导致心力衰竭。
(网络配图)
而对于发育尚未完全的未成年人和老人,
甚至还会出现呼吸困难、心跳停止、
缺氧窒息导致休克猝死等严重后果。
03
专家这样建议
在正常情况下,戴口罩可以保护我们免受病毒入侵,
但戴口罩进行剧烈运动,就是另外一回事了。
(网络配图)
中南大学湘雅医院呼吸内科唐教授说,
“不建议戴口罩剧烈运动,长此以往,
非但达不到健身目的,还会加重心肺功能负担。”
学生复课后,必要的户外运动应该
在保持至少2米安全距离的基础上,不戴口罩进行。
(图片来源:新华社/作者:曹一)
室内运动的话,
要对场地、器材、教具等需按要求进行消毒。
(网络配图)
老师也应该要掌握每名学生的健康状况,
是否有比较严重的先天性疾病,
是否存在过度熬夜、过度疲劳、情绪异常变化、体力不支等问题,
科学地判断每名学生是否可以参加各项体育锻炼,
防止意外事故发生。
(网络配图)
对老年人群体来说,应以舒缓稳定的练习为主,
例如健步走、太极拳、轮流举臂等
比较温和、低强度的锻炼方式。
(网络配图)
同样,成年人也不可大意,
不论室内或室外,
进行跑跳较多的剧烈运动时不要戴口罩,
因为这些运动需全身肌群参与,身体需氧量大,戴口罩易缺氧。
(图片来源:新华社/作者:曹一)
如果需要戴口罩运动,则适当降低运动强度,
不要进行长时间、中高强度的对抗性运动,
口罩也应该选择轻薄的一次性医用外科口罩。
(网络配图)
此外,如果要在健身房里进行力量训练,
出于安全考虑是可以佩戴口罩进行的。
但一样地还是需要掌握好强度,不要在健身房做大强度训练,
健身房室内也一定要做好通风,
与其他训练者也要保持一定的距离。
随着澳洲逐步解封,相信在家闷了数周的大家,
肯定摩拳擦掌地想好好活动活动,
今日哥温馨提醒,
剧烈运动时不要戴口罩,
选择适合自己的运动强度和地点,
尽量在户外人少的地方进行运动,
健康和安全都是最重要的!
今日结语
疫情期间,安全第一,
口罩虽然能保护我们免于病毒的传播,
但运动锻炼也要做到
因地制宜、因人而异。
科学锻炼,
别让悲剧再发生!