【美女】她靠下半身撩走800万粉丝，完美臀线胜过卡戴珊！（组图）

在瑞典

有个家喻户晓的健身达人Anna Nystrom

完美的臀线胜过卡戴珊

红遍瑞典半边天

下半身

撩走800万粉丝的心

感受一下她浑圆Q弹的蜜桃臀实力演绎
有翘臀的女生穿什么都好看

瑞典盛产美女而Anna依然能从众多美女中脱颖而出

皮肤像剥了壳的鸡蛋一样光滑一头秀丽的波浪金发灵动的蓝灰色瞳孔鼻子高挺有型糟糕 是心动的感觉~

不过真正让人爱上她的是她凹凸有致的身材光看照片你能看出她身高只有155cm吗

155cm的身高体重却有130斤但整个人和“胖”并无关联肉都长在了该长的地方

自从2013年注册社交网站开始靠着出众的颜值和完美的身材迅速走红如今她的粉丝早已超过800万

Anna完全证明了女孩的身高和体重并不是最重要的腰臀比0.7的女孩难道不香吗

矮个子的女生也能拥有性感的身材并且能找到180＋的男票实现最萌身高差

如果你觉得Anna很美那看到她和她妈妈的合照你会更惊艳两人如同姐妹美丽果然是遗传的

她们被誉为全球最性感母女

身材不凡的Anna妈妈是当地非常有名的健身教练

五十多岁了穿起运动衣绑起高马尾活力无限分明就是个少女

Anna在被妈妈带领开始健身前曾因为身高感到很自卑瑞典女孩都是大高个平均身高170cm左右

身高156cm的Anna
可能还不如一个孩子高不管去参加什么活动Anna都是最矮的那个

身高不够身材来凑当你身材好的时候没人会再在意你的身高包括你自己

现在完美的臀形是Anna最引以为傲的为此她双手练出厚厚的老茧长期忍受身体的酸乏有些日子甚至无法下床

她热衷在户外运动
可以说她的蜜桃臀是在小树林里练出来的

在漫天白雪的冬天
她直接在树林里滚个大雪球举着雪球一丝不苟地做深蹲

做俯卧撑

做推举

做箭步蹲

甚至在树林里搭建起简易版“户外健身房”

一个不用花钱的树林

一个简单的器械

就是她练就蜜桃臀

最好的场地和道具

来看看Anna是如何在树林里

练出令人舔屏的蜜桃臀的

杠铃深蹲

无深蹲不翘臀，深蹲是最常见的健身动作，可以练习到全身80%的肌肉群，而且对于减肥塑形，燃烧多余脂肪也有非常大的帮助！如果想像Anna一样练出更大的围度和更强大的臀腿力量，那就要适当负重，刺激肌肉。

杠铃箭步蹲深蹲的花样很多，一个杠铃就能玩出多种花样。杠铃箭步蹲可以说是最好的臀腿锻炼动作之一，好处非常多，能提高身体的稳定性，增强股四头肌和臀大肌的力量等等，强化腿部力量，有利于练出更有型的臀部。

徒手深蹲跳跃对于很多人来说，每天并没有那么多的时间，可以进行有氧运动跟力量训练。深蹲跳跃能提高训练的强度，每次锻炼只需20分钟，就能实现身体高代谢水平，可以锻炼到臀部肌肉，改善扁平臀型、臀肌无力等情况。坚持一段时间，消脂的同时，也能收获一副饱满、完美的翘臀！                          

Anna虽然身材看起来很专业

但她并不只是健身网红

她的生活不只有健身

在艺术上颇有造诣的她

正职是一名公司白领

在绘画、摄影以及设计领域都有所涉及

热爱运动的她

在篮球上也是颇有天赋的

瞧她投出的超远三分球

顺利入筐

帅气！

身材好的人走到哪里

哪里就是健身房

如果你对自己的身高不满意

不如尝试一下改变身材吧