【美女】CK全球的内衣大使，大露马甲线翘臀，全身找不到一丝赘肉，泫雅不愧是最有魅力的职业模特（美女）
说好了这个假期之后谁也不要嫌弃谁的，但伊姐看到泫雅的CK内衣广告，不嫌弃自己都难了。
最近泫雅成为CK全球的内衣大使，不只在宣传照中大露马甲线、翘臀，像身上下更是找不到一丝赘肉！这样的好身材也让广大粉丝热议，到底是如何保持的？伊姐特地为大家搜寻到泫雅平时养成养身材的方法，想要零赘肉好身材的话，就一起学起来吧！
泫雅曾经公开自己减肥期的食谱，他表示在回归期前，最夸张甚至一餐只吃半个苹果，几个小番茄，一碗燕麦酸奶度过！不过当然这是非常时期的做法～但是泫雅表示如果是平时想减肥，就绝对不会碰精碳水类，因为这些食物的热量、含糖量通常都偏高，也是导致发胖的元凶！
泫雅说过自己就算是工作很忙时，也会找机会多活动。保持身体的动能，身体才不会越来越懒。比如平时多爬楼梯、能站就不坐等等。
在吃饭的时候更会注意，每一口都细嚼慢咽，让大脑能够意识到身体摄取的食物，比较容易产生饱足感，也不会暴饮暴食。
平时如果吃饱后也不会马上坐下，以免小腹、臀部变大！
除此之外，泫雅更会搭配大量的舞蹈、重训来让身体维持好看线条。
除了身为唱跳歌手，原本就会有的高强度舞蹈训练之外，泫雅一周也至少进行4-5次的重训训练，这样做除了是为了瘦身、维持漂亮身材之外，对于较需要体力的演艺事业、健康也很有帮助！
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最新评论(1)
bHzHlSLhtmM
2021-12-29
3
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再美的女人一个月左右就看腻了
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