刚出国的我，都曾遭遇过哪些文化冲击？枪支、毒品、宗教和性...（组图）

一提起“文化冲击”这个概念，相信留学在外的小伙伴们都深有体会。

独在异乡，陌生的环境，迥异的文化，几乎让每个留学生都感受到了巨大的冲击和不适。

普林斯顿大学官网上，就为留学生们提供了这样一则入学必读信息，其中提到了文化适应的四个阶段：

蜜月期——开始的愉快和兴奋：像新婚的夫妇，初来乍到什么都是好的。

冲击期——恼怒和敌意：新环境到处都不同，想家，想原来的朋友。

适应期——幽默回归和客观判断：你开始深入思考跨文化交流这个话题，幽默感和笑容重新找到了你。

融合期——适应和接纳两种文化：这里变成了你的第二个家。

对于这四个阶段，留学生们当真有太多的感受，毕竟，culture shock每时每刻都在发生，而为了成功应对这四个阶段，大家也真的是付出了太多努力。

接下来就和主页君一起看看，世界各地的留学生们与文化冲击的那些事儿吧！

“枪支、毒品、宗教、政治和性

是我踏上另一片土地时最初的震惊”

“枪击案频发的美国，让我没有安全感”

@Monica

在去美国之前，发生在2017年10月的拉斯维加斯的枪击案，就已经加深了即将留学的我对美国安全问题的担忧。没想到，入学后的大一下半学期，我们学校周边竟然也发生了一起枪击案，造成了4死1伤，当时引起了全校同学短暂的恐慌。我是新闻系的，还在校园媒体上对这件事进行了报道，印象特别深刻。枪支问题很复杂，我们唯一能做的就是学会自我保护。

“大麻Yes or No?”

@Chloe

一提到文化冲击，我想到的就是我的同学们都喜欢吸大麻。加州大麻合法，学校街道上弥漫着大麻的空气。美国同学天天都抽，中国同学周末抽抽，压力太大了。我个人是坚决抵制，如果在周围人都在抽大麻的场合，只有我不抽，我就会找借口说我有作业先走了哈哈哈。不过这个也不会对人际关系造成影响啦，其他抽大麻的同学也不会对不抽的同学有什么看法，我们学校比较随意和自由。

“原来宗教对女性也有歧视”

@Evelyn

作为一个无信仰者，我从来没有意识到基督教在美国人的文化中有着如此深的影响。

我们学校有一座楼前，几乎每天都站着一个传道者布道，比如婚前性行为不可取、女人不能堕胎、反对同性恋等。有一天，一群基督教极端分子在我们学校进行抗议，其中一个男人身着的T恤写着“women belong in the kitchen”（女人属于厨房）的字样，他们还带着好几块牌子，上面写着“whores&homos. go to hell”(娼妓和同性恋去下地狱）“Jesus or hellfire”（要么耶稣，要么地狱之火）。还有人手中拿着其他海报：”“Feminists are witches（女权主义者是巫婆）""I submit to my husband（夫唱妇随）"。我无法理解在这些人的宗教思想里面，女人的地位何在。

在整个过程中，上百个学生与他们争辩。就连两个信仰基督教的女孩都不认同他们：“他们的言论不代表真正的耶稣，我们信仰我们心目中的耶稣。”也有学生当众吹起了避孕套，唱起rap跳起舞。

(美国一所大学内宗教活动现场，图片来源Evelyn）

“对中国的偏见何时能停？”

@Leo

遇到一些对中国有很大敌意的同学，他们住的公寓外真的会写“中国人与狗不得入内”，可以说非常drama了，书中读到的故事真的发生在了眼前。还有一个印尼华侨，非常反华，到哪里都会说“我从来不用中国造的东西，中国的东西都是便宜劣质货”，我就对着他指指他用的iPhone和mac。遇到这种情况，大多时候还是选择忽略。我只是觉得，大家都是华人，不应该那么有敌意。

“性在美国真的很开放”

@Mia

对于文化冲击，我能接受的就接受，不能接受的就避而不谈。最不能接受的可能还是性观念吧，有很多同学不停地换人have a sex，太过性开放，但是我的几个美国朋友对比较保守的性观念也会包容，没有什么偏见。

“在生活起居方面，

文化冲击比想象的大”

“英语课上教的都是骗人的”

@Iris

我遇到的国外同学都很有礼貌，前面的人都会给后面的人拉门，等你进门。但素！我说“Thank you”的时候，人家从来都不说“you're welcome”，人家都是直接“嗯哼”，接受你的谢谢。所以英语老师教我的都是假的嘛。。。和中国还是很不一样的，中国人比较客气，别人说谢谢我们一般都会说没事。

@Vivian

最大的文化冲击就是英语，生活中用到的和英语老师教的完全是两种英语好嘛？？？

然后就是不要怕自己的英语带有口音，来美国才知道很多人都在刻意保持自己的口音，保持自己出身的identity（可能跟北京人以一口纯正京片儿为傲，广东人以流利粤语为荣是一个道理？）

饺子居然没人叫dumpling，更多人都会努力说“jiao zi”，虽然发音和“饺子”差了十万八千里，但还是非常可爱了。总之就是自信面对文化冲击，所有冲击都不再是冲击了。

@Coco

从来没听到老美打招呼说How are you?，也没听到过老美回答说I'm fine, thank you. How are you? 一般都是How's it going? 回答Good就可以啊，说fine的一般都是不fine的，意思是“还行”。

“说起客套，最擅长的还是老美”

@Echo

美国人见面喜欢笑，认识不认识，都会跟你笑一下。只要对视了，就会跟你笑。无论你马上要做presentation很紧张，还是你刚丢了钱包，对面走来的美国人看见你总要对你微笑，你还必须smile back😊😊😊否则就会很尴尬。可能我这就是传说中的脸上笑嘻嘻，心里XXX吧。

@Emma

其实你没必要很刻意要改变成什么样子，你照你原来的样子穿衣打扮，美国人喜欢你照样夸你。一见面，Nice dress！I like your bag! I like your shoes! 让你见识到什么叫真正的彩虹屁。一开始还不习惯，毕竟在中国陌生人还是很少搭理你的，后来就习惯了，说个谢谢或者微笑回应，甚至有种自己是穿搭小公举的错觉🌝

“有些在国内很正常的行为，到了国外却踩红线”

@James

原来国外是不可以跑去老师办公室问问题的啊！

要去老师办公室都要预约office hour，除了office hour都是老师的私人时间。想起出国时爸妈的谆谆教诲，“不懂就要多问问老师”，其实还应该加上一句，“记得预约”。

@Jackson

作为一个学社会学的学生，第一次发现歪果仁对于年龄和收入这样的问题是真的避讳。就连我们设计调查问卷，在国内年龄收入这样的问题都属于很好回答的问题，要放在问卷的开头；但在国外这样的问题要放在最后才显得没有那么冒犯。

“除了融入当地同学的群体

其他都很好适应”

“身边人都独来独往，可我习惯成群结队”

@Charlotte

在国内上高中的时候，大家都比较成群结队，我是属于上课吃饭上厕所都要和闺蜜一起的那种；但是到国外读大学，没有班级的概念，同系的选到不同的课都见不了面，更不用说不同专业的了。上课的时间段大家都不一样，每天吃饭都找不着伴。所以开学的时候大家就会交换课表求饭友，就很好笑，也很孤独。我和中国人玩得多，和美国人还是觉得玩不到一起。

@Aaron

在国外实习，我感觉同事间的距离会比较大，基本下班就各走各的，下班了就是陌路人。我一开始还不习惯，怎么下了班就走了，说好的一起吃晚饭什么的呢，之后就习惯了。在新加坡大多用slack（一款企业聊天工具）嘛，有些同事我只有他们的slack，电话都没有🤷‍♀️

（《东京女子图鉴》剧照）

“圈子不同，很难强融”

@Eric

在国内过惯了本地人的生活，突然反转成了外地人，在交往过程中会有一些恐惧感。我还属于比较好的，因为语言关过得很快。

人际交往中我很惊讶的一件事是，新加坡人吃饭付钱会算得非常精，会很抠门，会AA到小数点后面一位。我在大学里的每顿聚餐，新加坡人会做一个excel表来记账，还有一个人会把所有的打车、饮料费用都记进去，蛮有意思的。

@Bob

其实，除了融入英国人的群体之外，其他都很好适应。他们聊的东西、说话的方式以及他们的想法，都会和中国人很不同，导致很难跟他们打成一片，除非你非常开放。

现在跟中国同学打交道，他们更多比较喜欢关注国内关注微博上的东西，时兴的流行的必须跟上才行；跟老外打成一片需要懂他们关注的文化，比方说英国人，好像同学中关心政治的比较多，对于脱欧他们每个人都有自己独立的观点，所以要和他们聊的时候，自己可能也要多做一些功课了解一下。

这是我在英国的第5年了，如果“适应国外的文化和生活”这个方面满分是10分的话，我觉得我在7.5分-8分。我自己因为个人原因，那两分还是丢在主动跟别人社交这一点，也是我即将在研究生阶段要做的一个事情。

（《英国人在纽约》剧照）

“在国外比一般人还不如，我只是个foreigner”

@Vicky

感觉出国留学是个全新的开始，从零开始。就像你有个100级的游戏账号然后弃号了，你开了个新号。一切都很难。你的梦想、你之前已经小有成就的事业，都因为环境的变化中断了。你不属于之前的圈子了，跟美国同学也没办法很亲密，最多聊聊爱好什么的，秘密啊经历啊不太可能跟他们分享，语言也是一个原因吧，每次都感觉不自在。

@Lucas

在国外的社会角色和在国内的社会角色会不一样。在上海，我的社会角色会比在国外的更高，从小读书、看病，一切一切都会被照顾好，有关系；在国外就是比一般人还不如，是个foreigner.

在国内，因为说中文，我会很乐意发言讨论；在国外，因为怕英语不够好，而要压抑自己想表达的内心。

社会地位的变化吧，我觉得是最大的shock.

（《东京女子图鉴》剧照）

“冲击归冲击

但我在舒适圈里不舒服”

其实，文化冲击无处不在，但好在，留学生们也总会想出各种办法，努力克服困难。

主动适应不同的文化，最大程度地利用每个机会，让自己这个学不白留。

@Olivia

之前在国内上课，大家都是听老师讲比较多，美国人上课同学讲的很多，比较爱积极发言爱交流，我就不行了，所以我就努力改呗，多跟美国人一起玩。改变的过程蛮困难的，毕竟像改掉自己很久的习惯一样，还要提高英语能力，就是一点一点在努力。

@Jason

在新加坡，高中毕业以后大家都会以跟家里要钱为耻，会互相比谁跟家里拿的钱少，拿的多的就会不好意思，除了一些大富人家。一般的中产或中产以上家庭的小孩，都会尽量自己去打工赚钱，然后会存下来。

我有几个好朋友，当时知道他们有几万刀的存款，我被惊到了，几乎个个都会去打工。有些时候要做实习，但是实习的工资是很低的，他们还会周末去做额外的兼职，这个是我很respect的。因为他们家里也是不缺钱的，都是中产阶级。他们更不会买奢侈品什么的，和我在新加坡看到的中国学生很不一样。 

至于我自己，从高中开始炒股炒期权，之后就经济独立了，算是比较好地适应了这种推崇独立的环境吧。

@Henry

我出国最大的改变就是变得主动了，不管是交朋友还是networking. 以前陌生场合都是等着别人来，或者就跟身边的几个聊聊天，现在会主动出击，然后学会各种small talk. 我觉得改变不一定是不好的，变得更主动给我带了很多没想过的机遇。

有个实习，是我在电梯里和人聊天拿到的。Nothing to lose嘛，被拒绝也没什么。以前就会怕怕的，怕别人拒绝，怕别人觉得我很奇怪。现在就会想，只要我的出发点是好的，不用怕。特别是大学里，变了很多。

找工作的压力迫使我改变哈哈，因为学的商科嘛，我这个行业，很多机会就是跟别人打好关系拿到的。

@Ethan

二八定律也适用于这个问题。80%的人遇到文化冲击就习惯于待在舒适圈里，不去接触陌生人，但是另20%就是在努力地跟不同的人接触，去实现梦想。每个人都有不同的价值观吧，反正我在舒适圈里不舒适。

我经常参加一些职业分享会、正式或不正式的party，就会遇见新朋友，和他们交流；有时候也会认识朋友的朋友，network都是一种资源嘛。我还在学校组建了个network的社团，后来请的分享嘉宾都是之前就认识的职场人士，还拉到了经费赞助。

（《大学新生》剧照）

跟他们聊完，能看得出来，每个在外留学的小伙伴都会遇到文化冲击，也都在努力而积极地想解决办法。

其实，跳出来看，应对文化冲击的这个过程，不仅让我们更好地适应国外的留学生活，也增加了我们的人生高度和厚度。在留学经历里，遇到的这一个个文化冲击，其实也正是我们生活中需要努力面对的难题。

解决了这些，回头看，突然发现自己其实也长大了很多，再遇到其他问题，也就能够从容应对了。

想想看，这样的蜕变和成长，好像也是在其他环境中无法企及的。

主页君觉得，这些，也许就是留学带给我们最宝贵的财富吧。

最后，关于如何更好地应对文化冲击，主页君也为大家搜集到了一些有用的信息，希望能够帮助到你们～

以下信息来源于普林斯顿爸爸的宝藏官网（可以说事无巨细了）：

1.个人

认清你处于文化适应的哪个阶段

分析你的情况和反应；随机应变；包容差异；期望改变

耐心；不要妄图短时间内理解一切；找找什么能够给你减压

找找把事情往好处想的办法；保持幽默感；别把啥事都放在心上；允许自己失败

弄清真相

2.社会

看看你能从哪里找到帮助（老师、系里的其他职员、朋友、家人、学术顾问等），各方能给到你最好的帮助是什么

提前计划你将来怎么和家人朋友联系

别自己待着！找找朋友找找组织，分享分享兴趣爱好，扩大社交圈儿

3.身体

吃好睡好

反省自己：天天喝酒了吗？暴饮暴食了吗？有则改之，无则加勉

安全、规律、有趣地健身

带上必须的药物

带上“没了它就活不下去的”洗漱用品

希望这些tips，能够成为你刷通留学副本的利器～

那么，你们在面对文化冲击时，又遇到过哪些难忘的事儿呢，欢迎在评论区给主页君留言交流哦～