藏在你头顶的隐形杀手！澳洲盛夏来到，危机的征兆其实就潜伏在...（图）

很多初到澳洲的华人，对于土澳人民消磨夏日时光的方式有点不适应，在一些人的印象中，中国的夏天就是啤酒龙虾和撸串。

而对于Aussie来说，澳洲的好山好水好阳光当然要好好利用了，不管是沙滩上铺一块毯子，涂点美黑霜晒晒太阳

还是踩着冲浪板，在海浪的拍打和阳光的炙晒下，享受这一刻的畅快

或是带一个简易烧烤架，三五亲朋好友沐浴在阳光下，围坐在一起来场沙滩BBQ

都能让人享受这天然的好环境带来的夏日绝佳体验

但是没想到，如果打开夏日的方式不太对，藏在空气中的隐形杀手，可能会让你在不知不觉中患上癌症！

而且这种癌症在澳洲还并不罕见

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什么？！ 澳洲空气太好也是错......

提起澳洲，大家都会夸赞它充沛纯净的阳光和清澈透亮的蓝天。没想到，这一大家常常提到的优点，竟然成了让澳洲人民罹患癌症的罪魁祸首。

因为澳洲的空气太过“一尘不染”，以至于空中的臭氧层十分稀薄。如此一来，便少了一层有效的“保护罩”，去阻挡太阳光中紫外线对地面的直射，人体的皮肤会因此受到很大的伤害。

而对于热衷在海边进行各种户外运动的澳洲人来说，长期接触紫外线的直射会让他们罹患皮肤癌（分为黑色素瘤和非黑色素瘤）的几率直线上升：

据澳洲癌症协会的最新数据（Cancer Council），非黑色素瘤皮肤癌占澳洲每年体检出的癌症中的80%，也就是80%澳洲癌症患者都是皮肤癌患者

（图片来自于 Globocan 2018）

更有数据表示，每三个澳人中，就有两个在70岁时被检查出患有皮肤癌。从1982年至2010年黑色素瘤的诊断率增加了60％，2007年非黑色素瘤皮肤癌达到95万人！

（图片来自于Daily Mail）

据《每日邮报》报道，Emma Betts是一个乐观可爱的澳洲女生，和其他澳洲人一样，喜欢在沙滩上晒晒太阳美美黑。

两年前，Emma因为一名陌生人提醒说她的肩上有一颗痣，前去医院诊治。没想到医生告诉她这是恶性黑色素瘤，已经到了病程的第四阶段，她可能只剩下三个月的生命。

但是，坚强的Emma打破了病魔的诅咒活到了现在。在过去的两年中，她一直致力于呼吁人们注意防晒。

Emma说：“ 像我们这个年纪的人，并不把皮肤癌当做一回事，也抱着早期的皮肤癌并不会致命的想法活着；但我还是想说，用生命的代价来把自己晒成健康的棕色皮肤，真的并不可取。”

澳洲是世界上皮肤癌最高发的国家，但很多澳洲人并没有意识到这一点，他们中10个里有4个从来没有做过皮肤检查。

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澳洲缘何成为皮肤癌的“宠儿”？

来自世界卫生组织的一份数据显示：根据其185个成员国癌症病例进行了排名预测，2018年会有近960万人死于各类癌症；而澳洲和新西兰地区患上癌症的风险竟是全球最高的。

根据World Cancer Research Fund （WCRF）的最新数据来看：澳洲的癌症发病率是全世界第一（每10万人将会有468人罹患癌症），此外，澳洲的癌症发病率竟是排名第10的荷兰的1.4倍（每10万人将会有334.1人罹患癌症）。

（图片来源于WCRF）

而“帮助”澳洲“患癌率”登上全球第一的“宝座”的最大幕后推手，就是皮肤癌。

（图片来源于WCRF）

WCRF有很强的证据表明，饮用含砷的水或者酒精饮料，出生体重基数比较大，个子长得比较高，都会增加罹患皮肤癌的风险。此外，饮用咖啡可能会减少患恶性皮肤癌的几率。

对于这个发现，个子高和出生体重基数大的朋友，心里真是好苦啊

初次之外，WCRF还发现：长期的光辐射，某些药物的摄入，以及家庭遗传史等因素也会让人们罹患皮肤癌的几率上升。

（图片来源于WCRF）

看完上述的全球癌症排名榜单，大家会惊异的发现：癌症发病率越高的国家，生活质量越高、医疗条件越好、人均寿命越长。

（图片来源于世界卫生组织数据）

那这究竟是什么原因呢？

年龄    

通过世界卫生组织发布各国人均寿命数据我们可以发现，癌症发病率最高的几个国家，绝大部分平均寿命都在80周岁以上。而澳洲更是人均寿命较高的国家之一，女性达到了84.8岁，男性达到了81岁。

根据相关调查，无论男女，当超过55岁以后，癌症发病率就开始指数性地上升。所以，空气质量越好的发达国家，癌症发病率越高；因为一般来说，那里人均寿命都会更长一些。而在非洲一些落后国家人均寿命低，虽然发病率低但是医疗水平也非常有限，存活率非常低。

生活方式    

从生活方式看，由于澳洲人一些不健康的生活习惯诱发了相关癌症产生，以澳洲高发的皮肤癌为例：这与澳洲人喜欢出门晒太阳不涂防晒，偏爱日光浴等有关。

此外澳洲人热爱户外聚餐，BBQ当仁不让成为了大家的首选。而这类食物极不健康，在腌制烧烤的过程中极易产生致癌物也会引起相关癌症的产生。

但是大家也不用太过担心

即使澳洲人的患癌几率很大

由于澳洲政府和医学界

一直以来都致力于为此保驾护航

所以癌症的死亡率并不算高

据《柳叶刀》杂志（该杂志为全球最悠久，最受重视的同行评审性质的医学期刊之一）数据显示，澳洲黑色素瘤(melanoma)发病率在全世界范围内排名最高，但是其五年存活率在全世界范围内排名还挺靠前（11名）。总体来说，美国、加拿大、澳洲、新西兰、芬兰、冰岛、挪威和瑞典在绝大多数癌症的五年存活率中排名靠前。

（图片来源于 9 NEWS）

根据9NEWS的报道，澳洲医生在治疗晚期非黑色素瘤皮肤癌方面取得了突破性进展，新研制的药物对百分之五十的皮肤癌晚期患者有治愈作用。

来自澳洲新南威尔士州悉尼的世界巨星“金刚狼” 休·杰克曼，就曾患上过皮肤癌。但因发现及时，积极接受相关治疗，目前身体依旧健康，活跃在大银幕上。

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贴士：如何辨别和预防皮肤癌

如果皮肤癌被及时发现，其实是比较容易被治疗的；那如何辨别自己身上的痣是不是有不好的苗头呢？

皮肤癌自测网站   

首先，小编推荐给大家一个测试自己”罹患黑色素瘤皮肤癌几率“的网站作为参考。

https://publications.qimrberghofer.edu.au/Custom/QSkinMelanomaRisk

这是小编的测试结果，患黑色素瘤皮肤癌的几率远低于同龄其他女性。这个测试会根据族裔，家庭环境，居住位置，性别，年龄等各种参数来计算判定，生成一个建议性结果，可以作为预防自测的手段之一。

自我观测痣的变化    

此外，如果你发现你的痣发生了如下改变，就一定要重视起来了

1.不对称

                   左：正常                                 右：危险 

2. 不规则境界

    左：正常                         右：危险 

3. 红黑色

   左：正常                    右：危险 

4. 直径大于5公厘 

(像铅笔上的橡皮擦)

 左：正常                     右：危险 

5. 颜色／形状／尺寸不断变化

左：正常 (一辈子也不改变)      右：危险 (变化) 

皮肤癌预防工作指南    

不得不提的是，皮肤癌的预防工作可一样都不能少，重中之重就是防晒。很多男性朋友认为防晒是女孩子才会做的事情，男生如果防晒就会很奇怪。

小编在这里提醒各位男性朋友，为了自己的身体健康，这个想法要及时纠正哦。

1、衣服遮挡。即使是阴天，70%的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服等等。

2、涂防晒霜。最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。出门前20到30分钟涂抹防晒霜才有用哦，不要以为阴天、树荫下就没有紫外线，紫外线强度只是减少了30%。防晒霜通过吸收或反射紫外纯的方法达到防晒目的，一般都标有防晒系数(SPF)，系数越高，效果越好。

3、健康的生活饮食习惯。维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外，茶叶和咖啡中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶或者咖啡也可以预及皮肤癌。 多运动，少吃熏制或者碳烤的食物，也能减少罹患癌症几率。