揭秘女团练习生 19岁女孩每天训练12小时只吃水果（组图）

随着偶像选秀节目的大火，中国的女团市场似乎实现了由萌芽到井喷的转变。这些女孩的年纪通常比大学应届毕业生还要小一些，大多只有18到22岁，而随着市场发展这个数字还在不断降低。对于女团练习生来说，这无疑是一场关于青春的“豪赌”。2017年，19岁的和星妤和陈秋雨分别从家乡来到北京，经过层层面试进到了一家女团经纪公司开始了她们的练习生生活。（图源：VCG） 

对于练习生来说，最直观的一项训练就是保持身材。身高173cm的陈秋雨体重要控制在50kg，而168cm的和星妤的目标是44kg，为了能够达到这最基本的标准，除了正常的早餐外，其余正餐多以水果代替。（图源：VCG） 

虽然练习生是进入女团的必经之路，但是这也不是那么容易的事情。女孩们需要参加各种选秀让自己曝光，被更多人关注到，还要不停的参加电视节目，以及国内外女团经纪公司的面试，最终通过层层选拔才可以成为一名合格的练习生，而这也只是她们梦想开始的第一步。图为练习的空隙，女孩对着镜子补妆。（图源：VCG）

练习生每天都要经历至少12个小时的训练时间，不仅如此，她们还要承受着一些无形的压力。这些压力大多来自于时间的流逝和对未来的不可预期。“看到越来越多比我们年纪小的，但已经出道的女孩，就会有危机感。”已经做了近一年时间练习生的两人说，虽然今年只有19岁，但她们也会时常感到焦虑。图为女孩压腿秀“一字马”。（图源：VCG）

“其实相较在校的同龄人而言，我觉得我们会把时间安排的更加紧凑，学习的节奏也更快，大家都是在朝着自己想要的方向去努力。”和星妤说。（图源：VCG）

每天高强度的舞蹈训练，难免会有受伤的情况，有时旧的淤青还没有好，就又添了新的。“既然选择了这行，心理素质就一定要好。面对各种压力我会选择尽量不去想那些事情，把自己能做的尽量都做好。希望在未来某一个机遇真正降临到自己身上的时候，我可以稳稳的抓住他。”和星妤说。（图源：VCG）

和星妤在高考之后就产生了做练习生的念头，如今已经做了一年多的练习生。（图源：VCG）

“起初做练习生只是单纯地想跟自己的偶像站在一个舞台上，但现在，这已经不是唯一的想法了，而是真正的爱上了唱歌和跳舞。”陈秋雨说。（图源：VCG）

练习的空隙，两个女孩席地而坐，靠在墙上休息。（图源：VCG）

简单的休息过后，女孩又开始了舞蹈练习，镜中映出她们年轻的面孔。（图源：VCG）