痛心！又一高材生在加拿大大学宿舍自杀 或为华裔！留学生压力谁人知？
滑铁卢再次发生一起学生在宿舍自杀的事件。今年为止这已经是该校第三起的学生自杀事件。
7月27日，滑铁卢大学发布了一条令人沮丧的新闻。又有一位大学学生在自己的宿舍（Mackenzie King Village学生宿舍）里结束自己的生命。
校方在学校官网上发布了一条新闻，表示滑铁卢警方证实一名学生在学生宿舍中死亡，学校已经联系了学生家长并表示哀悼。学校正积极配合调查，事件学生名字暂时不会对外公布。
有人担心1名中国留学生是否平安
一名滑大学生在滑大论坛上曾在7月2日深夜发布过一篇关于自己重度抑郁症的帖子。
“在校女生，年龄刚2开头。最近情绪很差……三天体重掉了将近4kg， 昨天还割了自己手臂。”
“但我自己知道应该算长期患有轻度以上抑郁吧，有间歇性厌食暴食，严重低血压。也自残多年，但是是别人看不出来，但自己生理上痛苦那种，例如掐自己， 弄肿皮肤，不吃不喝，不睡觉，不停打游戏，找借口天天抽血， 犯病时候去跑步。 ”
“现在厌食症很严重。 完全吃不了东西。 我怕我不自杀也撑不了多久了。”
这位网友最后一更新回复是6天前。昨天事情发生后，有滑铁卢学生发帖担心其平安，但未有回复。
大学生自杀事件频发
这已经是滑大今年的第三起学生自杀事件。
今年3月份，一名19岁的男生在宿舍自伤去世。
再早一些的一月份，同样有一位18岁的年轻女孩在宿舍自杀。
上一年11月份多伦多大学曾有一华人大四留学生自杀。
为什么有这么多大学学生选择自杀？
抑郁症可谓是自杀的主要导火线！
什么是抑郁症？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
主要的表现：
每天都情绪低落，觉得所有的事情没有价值。
对所有事情失去兴趣，持续两周以上
疲劳，思维迟缓
造成抑郁的原因
1 学习压力
对于留学生而言，主要面对的问题就是学习成绩的压力。许多人可能高中的时候成绩90+不是什么问题，自信满满的一到出国上大学，突然间感觉到了成绩下滑，于是开始恐慌，然后萎靡不振。尤其是在UW，UT等大学，学习成绩牛的一大堆，不知觉的跟人比一比，结果由于自我要求太高，给自己造成了更大的压力！！
2.父母无形的压力
学习成绩不够好，结果挂科重修，甚至到要频临开除。但是碍于自己觉得对不起父母，觉得父母辛辛苦苦赚钱给你出国留学，不希望看到父母对自己失望。所以把很多话都憋在心里，用微笑带过，不和父母说。
3.情感挫伤
出国留学，有好多的同学很容易变成异地恋。由于距离问题，感情上容易出现问题，心情也会随之变得很低落。
4.Co-op压力
对于在Co-op program的一些学生，每个学期除了要兼顾学习，同时也要一边考虑去找实习的工作，面试加上找住的地方。每天遇到的问题可能要更多。
面对抑郁要怎么做？
重视抑郁，不要觉得抑郁症可怕。基本上百分之80的学生都有有不同严重程度的心理问题。
如果发现自己有抑郁的问题，最重要的就是要学会释放自己压力。
1 去找学校的counselling services
找学校的counsellor谈一谈。可能准确来讲，是让你自己讲一讲，说一说自己心中的不快。小编一位朋友也曾去过UW的心里咨询，第一感觉是能把自己平时说不出的话说出来。因为你面对的是一个你完全不认识的人，但是她/他却是你的一个聆听者，很多话不能对父母朋友说，但却完全可以诉说给一个陌生人听。同时他们会安慰你，给你很好的建议。
其实不管跟谁说，在哪里说，最重要的是要把心中的话说出来。
2.给自己减压
做运动锻炼健身，给自己阳光的一面。或者给自己term off的假期，回国见见家人老朋友让自己放松。
海外学生精神压力普遍偏大，在外独自生活的留学生应要学会自己解压。家长也需重视孩子压力问题。
愿悲剧不再重演！
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