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OMG | 最近洗澡时间明显暴涨,全怪我偷学了这些奇招

2017-06-21 来源: 时尚COSMO 评论0条

OMG | 最近洗澡时间明显暴涨,全怪我偷学了这些奇招 - 1

其实真的只想好好洗澡,没想到这些美食,单品和运动让人失去了拒绝的能力。

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如果不是因为天气热得毫无人情味,谁会心甘情愿地一天洗上两三次澡呐!相信不用COCO多说你也知道淋浴泡澡到底有多费时费力,光是洗头发吹头发一个环节,就能让冲走的汗水瞬间归位。


可即使再不情愿又能怎样?澡还要洗,凉还要冲。浴还要泡,与其像被怨妇一样,不如好好利用这段尴尬的时间,给辛苦的一天自己一些惊喜,快来看看COCO都在洗澡时做了什么:


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练个瑜伽吧!


别担心,并不是打算让你真的在打滑的浴室里练上几招,最后滑到重伤。可以借助瑜伽的呼吸方法,好好放松一下,呼出一天的压力。


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忙碌一天,到家之后脑子依旧处于罢工状态,快让它快速醒来吧!试着紧绷腹肌,手指堵住一侧鼻孔,用另一侧快速猛烈的吸气15次,在慢慢用嘴呼出,交换方向再做15次。快速的供氧会让大脑兴奋起来,这样才不会浑浑噩噩地浪费晚上宝贵的休息时间。


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对于特别疲惫,恨不得马上就想上床睡觉的你,可以将双手放在腹部,然后慢慢吸气直到极限,屏住呼吸三秒钟,然后慢慢吐气。做满10次,你就会感觉到按下身体的重启键是一种什么体验。


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压力太大也是工作一整天之后的“收获”,如果不想把它带回家,你可能需要腹式呼吸。把手放在腹部上,鼻孔慢慢地吸气,放松腹部,感觉空气被吸向腹部后越抬越高。吐气时,慢慢收缩腹部肌肉将空气排出,让吐气的时间是吸气的2倍。


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虽然正确做法是盘坐在地上完成以上的呼吸方法,不过偷懒的你也可以在淋浴之前的间隙,好好放空一下自己。


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来点儿“躁”音


洗澡唱歌,天经地义!虽说没有什么特别靠谱的科学依据,不过大家就是乐此不疲地在花洒的伴奏下高歌一曲,在这件事情上真的是人人平等。


不知道是心理催眠,还是科学家所谓的“声音混响”的功劳,大家普遍反应洗澡时唱歌声音最好。所以不要压抑自己的浴室好声音,珍重这个歌唱巅峰的唯一机会。


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想要把浴室变成KTV,第一步就是要有个音响。相比颜值,防水与否才是最重要的,毕竟你不想飞溅的水花和阴魂不散的蒸气,把你掷重金入手的音响变成短命鬼吧!这款JBL CLIP2蓝牙音箱让你不用心惊胆战地洗澡,即使一个手滑掉进浴缸或是水里,也完全不用担心它会报废。它机身上的挂钩,即使洗手间堆满了瓶瓶罐罐,也不用发愁找不到它的栖息地。


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JBL CLIP2蓝牙音箱
价格:449元


你也可以脑洞大开地买个音乐花洒,顾名思义,就是把蓝牙音箱和花洒喷头合二为一。看到它的存在,COCO真是一脸尴尬,不知道会不会很容易坏掉。


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蓝牙音响淋浴花洒
电商价格:598元


有了工具,你可能又要开始为听什么音乐发愁了。余音是COCO最近非常沉迷的音乐APP,它推荐了一些小众音乐人、乐队和歌曲,还能顺便读到他们的故事和动态。可以试着每天发现一首音乐或是一个音乐人,当成一个有趣的习惯。对了,这款APP完全免费。


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对于泡澡的各位,“不务正业”的无印良品推出的音乐专辑非常减压。这个音乐系列有很多张专辑可以选择,每张将不同国家的音乐作为灵感,风格都是那种非常空灵和放松的感觉。建议大家尝试一下苏格兰专辑,不太过火的民族风恰到好处,小心太过放松一不小心睡着了。


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让自己香气扑鼻


音乐有了。再配上一款香薰蜡烛,感觉自己的灵魂也被SPA了一下。只是浴室的空间比较小,所以选择关门洗澡的话,不要选择味道太浓的香薰蜡烛,否则很快你就要香味“中毒”。


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Heaven的香薰蜡烛名气不小,就连威廉王子与凯特王妃的世纪婚礼,也选择了它们的蜡烛。抗忧蜡烛是最适合泡澡时的香型,檀香、葡萄柚和薰衣草精油,可以舒缓压力及放松减轻头痛。即使平时不点燃的时候,也能闻到淡淡的香味。


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Heaven 抗忧蜡烛
电商价格:590元


治愈系的单品还有Paddywax药剂师香薰蜡烛,海盐和鼠尾草是它的爆款香型,清新的味道让你仿佛穿越到海边,如果再配上海浪的白噪音,简直完美!如果想要一些不一样味道,可以勇于挑战Paddywax的烟草和广麝香香型。


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Paddywax 海盐和鼠尾草香薰蜡烛
电商价格:258元


前几天,COCO推荐了自己钟爱的毛巾味香薰蜡烛,很多人跑来留言求同款。其实它就是Yankee Candle清新棉絮香薰蜡烛,如果你有点洁癖的话,你的幸福感一定爆表。


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Yankee Candle 清新棉絮香薰蜡烛
电商价格:18元(许愿蜡)


不过同样让COCO心动的还有宜家的OMTALAD,原本只是一款兰花香味的香薰蜡烛,点燃之后的味道却像极了经典的香皂,让人瞬间觉得远离了夏天的汗臭味。


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宜家 OMTALAD香味烛和玻璃杯
价格:5.9元


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做个补水急救


夏天的高温,再配上弥漫浴室的水蒸汽,洗澡虽爽,不过也是太容易被热晕和脱水。其实,你完全可以在洗澡前调制一杯急速补水的冰饮,让它浇灭从浴室带出的高温,一个字:爽!


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黄瓜气泡水

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千万不要怀疑它的味道,黄瓜的清新会让你被水气蒸得浑浑噩噩的大脑瞬间清醒起来,如果实在不喜欢它的味道,别担心,可以放入任何你喜欢的水果,增加甜味或是遮盖黄瓜的气味。


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【原料】黄瓜半根、西瓜若干、青柠1个,新鲜薄荷叶10片,苏打水1升

【做法】


1.黄瓜和青柠洗净后,切片待用:

2.用勺子挖出西瓜球,如果没有工具,直接把西瓜切成小块;

3.将所有食材放入容器,倒入冰镇后的苏打水,完工!


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桑格利亚

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酒精的作用非常适合忙了一天的你,微醺的感觉可是负能量的天敌。这杯桑格利亚让红酒充满果味,冰镇之后的香甜配上酒精,喝起来就停不下来。


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【原料】苹果1个,橙子1个,石榴汁1杯,草莓1杯,砂糖1/4杯,红酒1瓶,水1/4杯


【做法】


1.将白砂糖放入水中,加热直至完全溶解,在一旁冷却至常温;

2.苹果和橙子洗净后去核,切片备用;

3.将红酒,石榴汁,苹果,橙子放入容器内;

4.加入溶化后的糖水,充分搅拌,加冰,最后用草莓点缀一下,完工!


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图片来源

视觉中国 / 网络 / ins



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