被瑜伽“毁掉”的女人 , 到底错在哪 ?
文:七七 || 绘:骆浩
各位观众朋友们,
欢迎来到GoodGaTV——佳伽电视台。
现在您看到的是本台最火热的节目:
《瑜快の辩论会》
下面介绍双方辩手:
精彩辩论,就此开始!
辩题一:瑜伽禁止吃肉吗?
瑜伽权威书籍《帕坦伽利瑜伽经》就倡导“不杀生”概念。对瑜伽者而言,通过采取一种生活方式,以反映他们对良知生活、身心平衡的新承诺,这是非常自然的。
事实上,据《瑜伽经》所言,你不一定要素食主义。禁吃肉是对“不杀生”的误解,部分源于美国第一代瑜伽老师,他们主要是跟随艾扬格老师进行学习。而艾杨格信奉印度教,倾向于成为素食主义者。所以,瑜伽群体中慢慢形成一种误解,将素食主义与瑜伽联系到一起。(Ps:关于瑜伽“不杀生”的理念,滚滚以后有机会将专门讲解)
辩题二:必须忍受瑜伽练习过程中的疼痛吗?
在练习时,会有各关节,各肌肉群的拉伸、保持、扭转、反转等等,所以会造成一些酸痛感,这些都是正常现象。有些疼痛是练习稳定前必须经历的,可以通过呼吸来减轻这种疼痛,然后慢慢的克服它,这就是瑜伽带给人初期的反应。所以我们要忍耐,坚持做下去。
首先要分清正确的痛苦和错误的痛苦。因为在瑜伽中,并不是所有的痛苦都是正确的。正确的痛苦是是自己能够感知和可控的,而不是伤痛 ;而错误的痛苦常常已经远远超越了身体的现有能力。所以出现疼痛要及时询问老师或者医生,不要盲目的忍耐。
(再次ps:关于正确的疼痛与错误的疼痛,滚滚以后有机会也将专门讲解)
辩题三:在做体式的时候闭上眼睛,对吗?
闭上眼睛可以更好地感受体式、感受呼吸。精神上更容易与肉体完美结合。
闭眼是为了更好感受体式,没错。但在刚开始接触某个体式的时候,要让双眼睁开,这样你才会了解自己正在做什么以及哪些地方错了。假如闭上眼睛就无法了解身体的动作,甚至你所习练的体式的方向。只有当你已经很好的掌握了一个特定的体式后才可以闭上眼睛,因为那时候你才能即使在眼睛闭上的情况下,也能调整身体的动作。
好的,感谢两位辩手的精彩辩论。
本期节目到这里就要和大家说再见了。
欢迎下期继续收看我们的:
《瑜快の辩论会》
拜拜~~