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呼吸会让人变笨?真相是……

2018-12-23 来源: 潘超群 原文链接 评论0条

2016 年,CNN 报道过一项研究,在人类大脑中发现了空气污染颗粒物。

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英国兰卡斯特大学的 Maher 及其团队,发表在《美国国家科学院院刊》上的研究就发现:

雾霾等空气污染,损伤的不仅是我们的肺,还会损害我们的大脑。

反思一下,自己最近是不是一转身就忘事?

这时就会忍不住敲自己脑子:年纪越大,脑子也越来越笨了!

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图片来源:网络

每天呼吸的空气就是可能让你「变笨」的原因!

这绝不是危言耸听,要弄清呼吸与变笨关系,不妨先来看看我们平时呼吸的空气中都有哪些污染物。

呼吸发生大多数的环境,都是在室内。

相关数据显示:人一生中有 80% 以上的时间是在室内度过的。

世界卫生组织 2011 年 9 月发布的室内污染与健康中指出: 室内空气污染的程度高出室外污染 5~10 倍。

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室内空气污染物

到底有些什么?

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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

室内空气污染物主要可分为4类:

1. 可吸入颗粒物

知名代表就是大家都知道的 PM2.5。

室内 PM2.5 的污染大部分来自雾霾,厨房油烟,室内二手烟。

如果你下班回家做饭,同时另一半抽支烟,那室内 PM2.5 甚至可能比窗外的雾霾还要严重。

而且我们每天喷的香水、发胶、空气清新剂等,在使用时会排放挥发性比较活泼的有机物气体(VOCs),不仅有害还会二次生成 PM2.5、PM10。

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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

2. 气体污染物

挥发性有机物(VOCs)是最主要的成分,比如甲醛。

一提到室内甲醛的来源,大部分人都会想到室内装修。

装修用料、家具地板等在家中大面积存在,是甲醛最为重要的来源。

但家中窗帘、网上刚买的新衣服、新书也可能有甲醛挥发哦!

这是因为只要有胶水的地方,就可能有甲醛!

而且甲醛喜欢赖着不走,这一赖,可能就是 15 年!

3. 细菌、病毒和霉菌

我们从公共场所回到家中,极易将细菌和病毒带到家里,让家人更容易生病。

还有更喜欢中国南方地区的霉菌。因为南方更温暖潮湿,适宜他们繁衍生息。

而且让人厌恶的是,霉菌广泛地存在于我们生活中的很多角落:

不那么新鲜或已经发霉的食物、潮湿的卧室角落、衣服上的汗渍、墙角上的霉斑……

只要是温暖潮湿的地方,就会有它们的影子。

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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

4. 过敏原尘螨

假如你呆在家里经常觉得皮肤痒?总想打喷嚏?

很有可能是常见过敏原尘螨引起的。

床品、沙发、地毯、宠物用品等,都会存在大量尘螨和其他过敏原,危害身体健康。

尘螨喜欢生活在肮脏的灰尘里,导致家人过敏。

让人防不胜防的是,它不仅在活着的时候通过它们的排泄物为非作歹,甚至它的尸体都可以导致过敏!

问题来了,这些年我们或多或少吸入了上面提到的污染物,谁是导致变笨的主要「案犯」呢?

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PM2.5:让你变笨的元凶

PM 2.5 可以通过血脑屏障进入大脑,从而导致认知功能和记忆能力的降低。

而且在变笨这件事上,PM2.5 并不是一视同仁的。

它明显喜欢「欺负弱小」,因为这种对大脑的伤害体现在儿童身上的时候会更明显。

更让人震惊的是,当一个人长期处在严重 PM2.5 污染的环境中时,在他的大脑深处,也会出现 PM2.5 的沉积[5]!

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室内空气污染

不仅仅是变笨这么简单

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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

让你变笨的 PM 2.5 还是一个臭名昭著的心血管杀手。

美国的科学家们曾经锲而不舍地花了 16 年的时间证明了一件事情:

当 PM2.5 的浓度每升高 10μg/m3,冠心病患者的入院就诊率便会升高 1.89%,心肌梗死患者的入院就诊率则会升高 2.25%[1]。

中国科学家们发现,当 PM2.5 污染加重时,心血管疾病导致的死亡率便会增加,且这种情况在女性患者中更为明显[2-3];

家中陪伴你可能长达 15 年的「常客」甲醛,会刺激鼻粘膜、导致哮喘和导致各种皮肤病,甚至有可能引发血液系统疾病。

特别是备孕期和孕期的女性,千万不要急着入住新房,因为甲醛还有可能会导致流产和胎儿畸形。

甲醛对男性同胞同样也不会手软,因为它可能会大规模地杀伤男性的「小蝌蚪」。

家中迎来送往的细菌,进入了呼吸道,可能会引扁桃体炎、咽炎、肺炎;进入了消化道,则有可能引起腹痛、腹泻;要是进入了中枢神经系统,则有可能会引起脑膜炎!

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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

你最爱的床品和毛绒玩具里那些「四世同堂」的尘螨过敏原,不仅会让你喷嚏不止,还可能导致过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘……

诸多威胁让室内空气质量危机四伏。

特别是冬季天气寒冷,紧缩门窗,空气不流通,暖气或空调一开,室内温度升高,各种室内污染物滋生……

变笨事不小,生病事更大,到底怎么办?

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清除室内空气污染物

让呼吸更顺畅!

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图片来源:编辑部实拍

超细捕捉,迅捷净化 99 种污染物无遗漏

VitaShield Plus 微护盾科技能够 99.9% 高效过滤小至 0.003 微米(比 PM2.5 直径小 800 倍)超细颗粒!

更能捕捉空气中的 99 种污染物。

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图片来源:品牌方提供

室内 PM2.5、动物皮屑、花粉、尘螨等过敏原等颗粒污染物全面解决。

特殊多孔基材搭配除醛配方还能加速清除甲醛分子。

即使长时间待在室内也能守护你的呼吸健康。

同时强劲气流让净化效率加倍。

16 分钟可以将  PM2.5  数值从 200 降到 10 ;19 分钟把过敏原从 12 降到 1 ,14 分钟把甲醛浓度从 0.2 降到 0.1。(来自飞利浦实验室数据)

迅速降低室内空气污染物浓度,妈妈再也不用担心我变笨啦。

迅捷净化,灵敏可见

室内空气污染难以感知,细菌病毒肉眼看不到,空气质量好或是不好,净化是否有作用,心理没谱?

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图片来源:品牌方提供

飞利浦空气净化器装有灵智感应技术,配备专业实验室标准的空气传感器,可以检测 PM2.5、甲醛、过敏原等参考数值。

屏幕显示室内 PM2.5 数值,以及有害气体指示、 IAI 指数,显示室内过敏原的潜在风险级别和实时数值。

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飞利浦不仅守护家庭的空气,连医院里的空气净化也承包了。

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图片来源:品牌拍摄提供

前不久《健康时报》发起的「净享呼吸守护计划」活动,飞利浦就为北大国际医院妇产科、儿科、呼吸内科、心血管内科等门诊和病房提供了多台空气净化器,帮助保障医患的呼吸健康。

飞利浦空气净化器想要守护更多的呼吸健康,让你在不同的环境都能舒畅呼吸。

参考文献:

[1] Zanobetti A, Franklin M, Koutrakis P, et al.Fine particulate air pollution and its components in association withcause-specific emergency admissions[J]. Environ Health, 2009, 8: 58.

[2] Ma Y, Chen R, Pan G, et al. Fine particulateair pollution and daily mortality in Shenyang, China[J]. Sci Total Environ,2011, 409: 2473-2477.

[3] Yang C, Peng X, Huang W, et al. Atime-stratified case-crossover study of fine particulate matter air pollutionand mortality in Guang-zhou, China[J]. Int Arch Occup Environ Health, 2012, 85:579-585.

[4] Suglia S F, Gryparis A, Wright R O, et al.Association of black carbon with cognition among children in a prospectivebirth cohort study[J]. Am J Epidemiol, 2008, 167: 280-286.

[5] Calderón-Garcidueñas L, Solt A C,Henríquez-Roldán C, et al. Long-term air pollution exposure is associated withneuroinflammation, an altered innate immune response, disruption of theblood-brain barrier, ultrafine particulate deposition, and accumulation ofamyloid beta-42 and alpha-synuclein in children and young adults[J]. ToxicolPathol, 2008, 36: 289-310.

[6]周定国. 国外人造板甲醛散发研究现状[J]. 世界林业研究,1995(05):9-17.

[7]方治国,欧阳志云,刘芃,孙力,王小勇. 城市居家环境空气细菌群落结构特征[J].中国环境科学,2014,34(10):2669-2675.

[8] Seino K, Takano T, Nakamura K, et al. Anevidential example of airborne bacteria in a crowded, underground publicconcourse in Tokyo [J]. Atmospheric Environment. 2005,39:337-341.

[9] Kim K Y, Kim Y S, Kim D. Distribution characteristicsof airborne bacteria and fungi in the general hospitals of Korea [J].Industrial Health, 2010,48:236–243.

[10]丁晓雯,柳春红.《食品安全学》.北京:中国农业大学出版社,2011.

[11]刘晓宇,吴捷,刘志刚,等. 中国不同地理区域室内尘螨的调查研究[J]. 中国人兽共患病学报,2010,26(04):310-314.

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