肌肉好到替身崩溃，海王18~39岁身材变化！

内个，事情其实是酱的

好莱坞一直都是肌肉硬汉的批发地，从施瓦辛格到巨石强森，从锤哥到杰森斯坦森，正是这些外表强悍的猛男们，才塑造了深入人心的英雄人物。

而近期刚上映的《海王》也正是一部以肌肉男为主角的超级大片，截至周一（12月10日），上映四天已收获超过7亿票房，口碑也刷爆了朋友圈！

这部号称是DC最成功的漫改电影，虽然剧情延续了好莱坞一贯的套路，但在温子仁的执导下，情结紧凑，无尿点无冷场，酷炫的特技效果让很多网友纷纷表示“票价值了”！

不过，最让女网友心花怒放的恐怕还是海王那身粗暴的肌肉了！扮演者杰森·莫玛（Jason Momoa）用狂野男人的躯体和气质，完美诠释了什么才是真正的海洋之王！

杰森·莫玛，现年39岁，狮子座，身高1米93，肌肉壮硕到在人群中就像一座山。

这个拥有来自夏威夷岛原住民父亲血统的男人，有着海岛人的基因，所以他外形粗犷，喜欢留长发，还经常跟老铁们一起跳毛利战舞。

而在拍电影之前，身材高大的杰森其实是一名模特。那时的他还是一枚鲜嫩可口的小鲜肉，后来被伯乐经纪人相中，才开始踏入娱乐圈。

不过，自打拍戏以后尤其是近些年，杰森的路子和形象就不再鲜肉，而是越来越野。

从《王者之剑》里的“蛮王”，到《权利的游戏》的“马王”，再到《正义联盟》里的“海王”，他身体里土著硬汉的基因仿佛被唤醒，每个角色都是荷尔蒙爆棚的节奏，感觉是为他量身定制的一样。

而这种从鲜肉到猛兽的强势逆袭，跟他平时高强度的训练密不可分。据他透露，从做模特开始他就养成了健身的习惯，至今都没有中断。

而接拍《海王》以后，杰森不仅要增加肌肉的维度，同时因为有大量水下镜头，所以对身体的敏捷性、力量和速度又提出新的要求。除了器械增肌和有氧减脂之外，他竟然还学起了攀岩。

据报道，为了把自己塑造成一枚能灵活移动的大块肌肉男，杰森每天要训练两个小时，每周至少练5次。由于训练强度大，增肌速度快，在一起训练的替身演员一度感到崩溃，“杰森的肌肉练到我快疯了”....

一起来看看杰森是怎么练的！

下面，我们就一起来围观下杰森从18岁到39岁的身材变化，看看“海王”是如何从一枚小鲜肉逆袭成猛汉子的！

18岁的杰森

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19岁的杰森

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20岁的杰森

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21岁的杰森

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23岁的杰森

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24岁的杰森

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25岁的杰森

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27岁的杰森

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28岁的杰森

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29岁的杰森

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31岁的杰森

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32岁的杰森

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33岁的杰森

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34岁的杰森

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35岁的杰森

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36岁的杰森

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37岁的杰森

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38岁的杰森

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39岁的杰森

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我知道，虽然大家最喜欢鲜肉时的他，但从这些年的身材蜕变来看，猛男指数飙升了好几个数量级，单凭这股子拼劲儿就值得还在健身路上徘徊的我们学习了。

最后，我们再通过一段视频来感受下“海王”的超燃训练日常。想拥有他那样劲爆身材的小伙伴，要抓紧训练了哦！Fighting！

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