OMG | 郑爽好不容易胖10斤，可我更担心了！

真爱体型，远离压力！

最近，郑爽又上热搜了。不过，理由实在令人尴尬——胖了10斤。

这样的事发生在别的女星身上，绝对是灾难性噩梦。可当网友看到女主角是郑爽，瞬间响起持续而热烈的掌声.

毕竟，粉丝真的为郑爽的体型操碎了心，因为她实在太瘦，瘦到分分钟都会晕倒在路边一样。翻翻郑爽的微博，经常可以看到“多吃点”之类的留言。可以说，粉丝为自家爱豆真是老母亲上身。

每次看到郑爽，COCO真心为她捏了把汗，因为看起来真的有些虚弱。不久前的一档综艺上，郑爽素颜出镜被点赞无数。仔细留意，浓重的黑眼圈显得气色很差，再配上那副过于消瘦的身材，COCO真想给她猛灌一大碗鸡汤。

郑爽对于自己身材的要求非常严格，早前在参加综艺《旋风孝子》时，爸爸责备郑爽不好好吃饭，结果她居然委屈地哭了起来，说自己也想多吃，可担心吃成胖子没人喜欢。看到这一幕，真不知道应该心酸，还是为她的天真笑出声，反正就是内心hin拧巴！

虽然胖10斤对郑爽来说是个好消息，不过如果短时间内快速增肥，操碎的心要继续操到粉末状。背后原因，大家原本以为是担心身体健康，或是为了电视剧《为了你我愿意热爱整个世界》而做准备。

剧中，郑爽扮演的李木子从纯情少女升级成为人妻，不仅亲身示范什么叫做为爱坚持到底。还迎来荧幕首孕。莫非，胖10斤只是为了艺术献身？

亲，你可能又想多了。在一条长微博中，郑爽道出原委。对于身材的极端控制其实是对自己的严格要求。就像她说的那样“很多时候，我不是不满意这社会，而是不满意自己”。

文字间，那种焦虑和困扰，远比胖10斤更让COCO担心。“我从进组胖了有十斤了，我真的害怕自己应对不好那么多的压力和争吵”。虽然这是郑爽的告白，难道不也正是很多人的OS吗？

我们常把“压力胖”挂嘴边，常常用它嘲讽自己。虽然大家哈哈一笑了之，不过小心压力慢慢在心里积蓄，突然爆发给你搞事情。所以，胖瘦不可怕，因为你能掌控它。而心理压力这事就没那么简单了。千万别觉得看不到就是没问题，安静，先看看你是不是“压力癌”晚期：

手发麻

总以为是和鼠标缠绵太久害的，其实是紧张状态导致手臂特定神经束收缩，令手和手臂出现麻木感。

视力突然变差

下次妈妈再说“再玩手机就等着瞎了”的时候，你可以这样还嘴：妈，压力激素使我的视网膜“积水”。虽然会有些两眼昏花，不过看看窗外，一会儿就会好起来。

咬指甲

不知不觉，牙齿就替代指甲刀原本不可撼动的地位。千万别觉得这是闲得无聊，其实是压力正一步步诱导你寻求自我保护。别再咬指甲了，总得给人家一些生长的时间吧！所以，用手指转笔了解一下？

爱忘事

研究表明，长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。好在一旦压力消失，你的脑力还是能恢复到原来水平滴。专家称，运动使人思维敏捷，散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力，还能顺便减肥哦！

掉头发

这个不做解释了，看看职场中大叔们的头顶就知道压力脱发有多可怕。不过，千万别觉得这是不治之症，如果工作只在短期内给你压力山大，通过均衡饮食和调节情绪，毛囊还是有救的。可如果放任自己在压力的海洋中荡漾，那找顶适合自己的假发喽！

牙龈出血

早上朦朦胧胧刷着牙，一不小心就被吐出来的一口老血吓醒了，结果多吐几次就开始麻木了。我们常把这个锅都甩给吃太多麻辣上火了，其实是压力过大造成免疫力下降，口腔细菌一多，牙龈炎自然要临幸你。如果不能为口腔健康辞掉工作，那快去某宝淘些牙线和漱口水放在办公室保命吧！

好了，这些症状鉴定完毕，病入膏肓的你该怎么办？辞职归隐田园或是看心理医生这么抓马的戏就算了，每天抽出几个五分钟的时间，就能让你和压力暂时分手。来来来！做笔记时间到：

躺在床上5分钟

虽然每天都面临迟到的风险，但是可以试着调早闹钟五分钟，醒来后不要急着起身洗漱，清理一下脑子，除了理顺一天重要的事情外，更应该规划一下三餐吃什么，或是晚上要不要去看个电影或是约闺蜜。工作重要，但每天也要给自己留些时间，这会让你感到短暂地喘了口气。

坐在桌前5分钟

到了办公室，别手忙脚乱地开始工作，或是跟同事哈拉。找张纸，在上面写下今天一定要做完的，以及可以安排进今天，但不必要的事情。给它们排个序，一件件做完，那种成就感绝对是继续扛下去的动力，也不会丢三落四被老板骂了。

走在路上5分钟

天天都说自己没时间运动，其实就是懒的借口。回家路上，提前下车一站地，用慢走作为替代。不仅消耗卡路里，运动也是驱赶压力的“灵药”，多走走哈！

手机静音5分钟

微信真的是这个年代最恶劣的发明，就是因为它，我们才被迫过上24小时工作不断，老板阴魂不散的日子。所以，不要一天到晚主动在线，偶尔也休息一下。在睡觉前，把手机切换成静音，放在卧室外，这样就不怕躺在床上刷微博刷朋友圈刷淘宝，一不小心就半夜两点半了。如果担心睡不着，拿本书看看也很催眠，而且还能涨点知识，多好！

就是这样了，准备好和压力分手了吗？

图片来源

网络 / 新浪微博 / Giphy

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