每天靠墙抬抬脚 , 瘦完大腿瘦小腿 ▷ 瑜伽冷知识
《瑜伽冷知识》
文:七七 || 绘:骆浩
人的年纪大了,
肚子上的赘肉就渐渐增多。
但上帝是公平的,
他有一套守恒准则。
对,相对赘肉的增多,
头发越来越少了……
此消彼长,这就是平衡……
个屁啦!!!
还是跟着滚滚练个体式吧,
坚持练习的话,
肚子赘肉渐渐消失,头发也不掉了哟~~
功效:使大脑平静-刺激腹部器官和甲状腺;伸展肩膀和脊椎;对缓解更年期综合征有帮助;缓解压力和疲劳;对背痛、头痛、脱发、失眠有辅助治疗作用。
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