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一个月不洗脸,会怎么样?有人做了实验,惊呆了!

2018-06-29 来源: 健康时报微信 原文链接 评论0条

健康时报

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一个月不洗脸,会怎么样?有人做了实验,惊呆了! - 1

一个月不洗脸?

据英国《每日邮报》报道,30岁的女作家艾莉卡(Erica)因厌倦睡前繁琐的保养步骤,拿自己做实验,停止洗脸一个月。

起初艾莉卡还相当担心,害怕一个月后脸上会长满痘痘,但意外的是,她的肤质竟一天比一天好,气色也亮了起来。

一个月不洗脸,会怎么样?有人做了实验,惊呆了! - 2

艾莉卡在不洗脸的这个月中,仅使用化妆水做简单的擦拭,而没有用洗面乳清洁脸部。她表示,目前的肤质状况达到了人生中的最佳状态。

专家表示,“不洗脸”使得皮肤变好了,这确实是有可能的,这可能是因为之前使用护肤品过度了。

艾莉卡并不是完全不洗脸,而是用化妆水代替了洗面奶清洗,而且不使用其他护肤品。她过去可能使用过多护肤品,导致皮肤过载,营养过剩,皮肤不能自由呼吸而肤质变差。

在停止使用护肤品后,皮肤呼吸得以恢复,代谢也变得正常了,肤质自然比以前好了。

洗脸过多,确实不好!

洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏,导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。

因为过度使用洗面奶洗脸会导致皮肤表面油脂流失,使得皮肤变干,容易衰老,另外,这样还会导致皮肤抵抗力下降,从而患上痤疮等皮肤病。

不洗脸?也不行!

但也不提倡大家都不洗脸,洗脸能去除脸部油污,保证皮肤表面水油平衡。常不洗脸也会使表面的油脂和脏东西堆积,堵塞毛孔,影响皮肤新陈代谢,导致皮肤病。

怎么洗最合适?

每天早晚用温水洗脸2次即可,如果非要使用洗面奶洗脸,一天使用一次就好。

洗完脸后,中青年人可用维生素E乳涂抹脸部,防干燥,但不要过度使用面霜,以免毛孔堵塞。年龄较大的人,可酌情使用一些护肤品护肤延缓衰老。

护好肤,记住皮肤科专家三句话!

1

皮肤好,不是靠昂贵的护肤品和化妆品

武汉协和医院皮肤科医师  冯爱平

记得27年前,我上班才几个月,一天,护士长给每个医护人员发了几盒维生素E霜和尿素脂,说每次洗完手后把尿素脂搽搽,有很好效果。

这以后的多年来,我基本上都是在洗手后搽搽尿素脂,回家洗脸后,搽搽维生素E霜来护肤的,到了近半百之年,还总是有病人和朋友夸我们皮肤保养得很好。

每当听到这些话,我多半是笑而不答的,因为只有我们自己清楚,皮肤的保养和护理不是靠昂贵的化妆品来完成的。

我每天在门诊接诊面部皮炎和湿疹的病人,这其中有很多是自身条件极好的女性患者,她们天生丽质,有时间,有金钱,每天都在美容院或化妆品公司的宣传和指导下护肤润肤,有的用十几道程序,自以为很科学,可很多人面部出现了过敏性皮炎,毛细血管扩张和色斑等。

当我告知她们,这些面部问题很可能是与护肤润肤美容不当有关时,她们总是不相信,说我这是非常名贵的化妆品,都是严格按照科学的程序做的,怎么会有这种情况发生呢。

可她们并不知道,润肤护肤并非仅靠化妆品护肤品的,它是人体多方面综合作用的结果,现在,经过多年的研究,大家都得到一个共识,人体表面的天然皮脂膜很重要,频繁洗很容易破坏它。

2

清水,是最好的护肤品

国家级名老中医、广东省中医院皮肤病研究所所长禤国维

八十有余却面色红润,问及的护肤秘诀时,他爽朗笑答,其实很简单——要想颜如玉,就用清水洗。

在他眼中清水甚至是自来水就是最好的化妆品。禤老说,南方温热湿润,脸上油脂分泌多,午睡后油脂分泌会更多,可以用清水洗一洗。若是从风尘比较大的户外回到家,感觉皮肤较脏时,再适当用些洗面奶。

3

涂护肤品切忌“叠罗汉”

中山大学附属第一医院皮肤科  唐旭华

把所有护肤品一层一层地涂在脸上,补水的、保湿的、美白的等等,这样“叠罗汉”真的好吗?

其实这种做法并没有在短时间内让肌肤发生何种颠覆性的改善,甚至还会使得肌肤因为不透气等原因产生各种问题,损害肌肤。

不要追求涂几层才奏效,涂抹得刚刚好就行了,不要过分涂抹。所以每天的护肤流程不管多少步都要做到“清洁-滋润-修复-防护”,同时不能给肌肤增加负担。

在用护肤品时优先解决最严重的问题,不要过多用保养品。

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参考资料:

①2014-03-06健康时报《不吃糖也可能会有龋齿》(北京口腔医院刘瑶 武超)

②2016-06-07健康时报《涂氟是给牙齿穿上保护衣》(武汉大学口腔医院儿童口腔科宋光泰)

③2013-08-29健康时报《吃软怕硬:牙齿老化会提前》(北京中医药大学东方医院王凤岐)

④2012-07-19健康时报《像养车一样养护牙齿》

⑤2014-10-13健康时报《三成年轻人牙齿被酸蚀》

⑥2016-11-04健康时报《牙齿矫正 12岁是最佳期》(北京佑安医院口腔科陈世璋)

⑦2017-10-17健康时报《什么时候该看牙齿?》(郑州人民医院口腔科随丽娜)

⑧2014-03-20健康时报《洗牙齿会伤牙吗?》

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值班主任:杨小明  本期编辑:范洪岩

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