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腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道!

2018-05-23 来源: 牛男 原文链接 评论0条

完美的腹部,不仅在于六块肌和人鱼线,

拥有完美的侧腹很关键。

侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,

腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道! - 1

下面就为小伙伴们推荐以下

7个侧腹肌轰炸动作,

每个动作15-20次,

坚持2-3组,男女通用哦!

Step 1

腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道! - 2

Step 2

腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道! - 3

Step 3

腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道! - 4

Step 4

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Step 5

腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道! - 6

Step 6

腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道! - 7

Step 7

腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道! - 8

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