腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道!
完美的腹部,不仅在于六块肌和人鱼线,
拥有完美的侧腹很关键。
侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,
下面就为小伙伴们推荐以下
7个侧腹肌轰炸动作,
每个动作15-20次,
坚持2-3组,男女通用哦!
Step 1
Step 2
Step 3
Step 4
Step 5
Step 6
Step 7
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