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这个韩国胖大婶,用2年时间逆袭美少女,这是我见过最励志的逆袭!

2018-04-28 来源: 牛男 原文链接 评论0条

都说女人生完孩子后身材会走形变样

今天介绍的这女人叫Akino,韩国人

身高只有164的她,是两个孩子的妈

体重150斤,只能用虎背熊腰形容她

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但那是两年前的她

如今她,是这样的

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很难想象这个腹肌紧实的妹子

两年前竟是个大胖子!

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说到韩国,大家可能会想到明星

但她不是韩星,也不是健身模特

而是两个孩子妈,一个普通女人

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刚生完孩子时的Akino像大婶

健身后的Akino就像邻家妹妹

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生宝宝前的Akino很胖

她以为生完baby就会瘦回去

但结果反之,体重不减反增

她意识到自己该做出改变了

Akino说:我这么年轻,为什么不改变?

“不要在吃苦的年龄安逸”

她开启了疯狂的健身模式

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没人规定健身就一定要去健身房

因为要照顾孩子,Akino只能在家锻炼

而她的健身装备只有那么六七种器材

壶铃、哑铃、瑜伽球、弹力绳、滚轴

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搞定器械

接下来就是饮食

每天的饮食时间,饮食内容

都写的清清楚楚,标准的健身餐!

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剩下就需要一份健身计划来约束自己

Akino开始自制健身计划

对她来说,只要有毅力

就已经成功了一大半

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有毅力的人究竟有拼?

一组动图感受下

有沙发,用沙发练

腿部锻炼+腹部锻炼

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有朋友来

和朋友相互辅助锻炼

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在门上挂上一根弹力带

一组臀部训练开始

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baby睡醒了

带着baby练

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看电视时

也要在沙发练上几组

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就连玩手机也不闲着

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练完拉伸

baby过来一个深情热吻

简直萌化了!

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时不时也会练练瑜伽

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这柔韧性也是没谁了!

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总之,一有时间

她就会练起来

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念念不忘,必有回响

就是这样一个努力的人,两年时间

生生把自己从胖子练成马甲线女王

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从150斤减到94斤

用了两年的时间里

减掉了56斤的肥肉

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从那个肥胖的驼背大婶

变成了气场强大的女神

这真的是逆生长!

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如果在看这篇文章之前,凭一张照片

说她18岁,相信没人会反驳

但其实,她今年30岁了

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对Akino而言

运动和带孩子完全不冲突

反而让她的生活变得更有爱

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在她的激励下

她的老公开始跟她一起运动起来

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能经营好自己身材的人

都能经营好自己的人生

一个连身材都能改变的人

稍微拿出一点毅力用在生活里

就可以把生活经营的有声有色!

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现在的Akino有着一群铁杆粉丝

是两个baby的辣妈,经营着一家运动服装店

有着充足的锻炼时间,和相当可观的收入

我想,这才是女人该有的生活方式

而这一切都源于她两年前的改变

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所以,想改变,趁现在,不要等

等有时间了,等有钱了,等...

太多人把时间用在了等上面

等到最后只会等没了青春

不要在吃苦的年龄安逸

互勉!

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