那些拼命减肥的人，后来都什么样了？
有这样一个说法：千万要提防那些减肥成功的人，因为他们什么都干得出来。
真的是这样吗？
好身材的人真的会生活的更好吗？
或许她们是最有发言权的。
“
结婚前相爱五年男友
出轨我十年闺蜜
减掉50斤是我甩给他们最有力的耳光
”
口袋减脂营57期学员：扬扬
我是杨杨，我的前半生也许比芒果台的狗血剧还狗血。
什么和男友白手起家，共同奋斗；什么结婚前男友出轨闺蜜；什么怒减50斤体重又反弹；甚至连跳楼、割腕、开煤气这种蠢事我都试过了。
当时的我因为胖而被ex嫌弃，而我也在减肥路上一路跌跌撞撞走了许多弯路，却愣是瘦不下来。
167斤的我
在距离我们婚礼还有几个月的时候，我发现和我在一起五年的EX出轨了我相识十年的好闺蜜。
EX一边和“闺蜜”秀恩爱，一边竟然对我说：“我和她才是真爱，你如果不瘦到100斤应该永远得不到幸福吧！”
我一个人回了北京，浑浑噩噩得过了一年。直到14年底去上海参加了一位好友的婚礼，她鼓励我生活还有很多精彩很多可能，想要改变生活就要先改变自己，不如就从减肥开始吧。
28天的减脂营下来，终于突破了停止一年的120斤瓶颈，减掉5.4斤，不过更让我欣喜的是腰围竟然减了12厘米。
现在比起体重的变化，我更加关注的是身材及维度上的视觉效果。
因为胖以前比较自卑，所以对待感情特别依赖，随着时间和外形的变化，我也会反思过去感情中自己做的不好的地方。
人生没有回头路，只能总结教训，好好提升自己，等待对的人，然后好好珍惜他。
2012年和现在的对比
30岁了，很多人说很难找到相爱的人，但我不想将就。
现在的我对未来对一切都有好多期待，感情来了我会选择好好经营自己，好好珍惜这段感情，感情不在了，我会学着放过自己不去痴缠。
我们只有让自己变得更优秀，才能遇到更好的人。
“
甩肉16斤练出马甲线
完成从摄影师到健身模特的蜕变
”
口袋减脂营学员：Polly 大宝
看着我的马甲线，应该很难相信我曾是一个被减肥所困然的胖子吧。
如果没有这28天的努力，我可能永远都是一个胖胖的平庸的女生。
从固执又爱吃的旅行摄影师变成现在的健身模特，没事撸个铁成了我最大的爱好。
身型有了变化后，我还参加了人生中第一次比赛，新加坡showdown 2017，我的组别是fitness model。
好身材不一定是天生，想和大家分享一下我减脂的几点心得：
关于饮食，由于工作原因，天天做饭对我不太现实，所以我开始meal prep，现在1小时就可以做好三天的减脂餐。
尽量不要外食，实在推不掉的饭局，可以提议吃日料、西式简餐、清汤潮汕牛肉火锅等。
关于训练，一味追求翘臀并不能拥有完美的体型，比例才是王道。
很多妹子可能像我之前一样小腿粗，外侧肌肉发达，还有假胯宽。
体态类的问题，都是多年的不良习惯养成的，日常要注意自己的走路姿势，走路和站的时候重心在脚掌中间。还要注意膝关节不要超伸，站着没事时就对着镜子练习，尽量让小腿并拢夹紧。
此外，每个人都会遇到所谓的“平台期”，要有积极的心理暗示，告诉自己没有减不下去的。
我一直很喜欢这句话，“ 总得熬过无人问津的日子，才能拥抱我想要的诗和远方 。”
瘦下来的人生真的会开挂，越来越自信越来越爱笑。从镜头背后的人慢慢转变成镜头中的人，这种感觉太美妙了。
“
三次拒绝中国新歌声的邀请
用半年减掉54斤
只为在舞台上最完美的绽放
”
口袋减脂营44期学员：关关
32岁的年纪，还有宝妈的身份，所有人都觉得我应该慢慢回归于平淡，回归于家庭，但对我来还有梦想没有实现，我不想留下遗憾。
最胖时的我170斤
2014年、2015年、2016年，《中国好声音》的导演连续邀请了我三年，我都推了，因为我要生孩子。
这次的邀请我真的很想参加，但是低头看看170斤的身材，只能再次放弃。
我连续参加了四期减脂营，半年的时间让自己减掉了54斤，腰围小了46厘米，成功的摆脱了大基数。
但这只是开始，我不仅要自信的登上好声音的舞台，还要带给我的孩子积极的影响，成为让孩子自豪的妈妈。
减脂营虽然结束了，但我已经养成了健康生活的习惯。我不追求速度，我追求日日坚持，我追求挑战自己。
我的减脂路还在继续，我要保持这种积极的生活状态。
瘦下来皮肤也变好了
等我出现在下一季《中国新歌声》舞台上的时候，我希望露出傲人的马甲线，唱出自认为最完美的自己，
梦想会变成现实，我希望你们看到我的时候，骄傲的说出：“瞧！这是我大师姐！”
“
28天甩掉12斤
这是我喂给前男友最“毒”的后悔药
”
口袋减脂营55期的学员：Max
从小就没有体验过瘦的感觉，大学毕业后体重也一直都是反反复复。
那段时间情感上的不顺，让我开始自暴自弃。每天下班都是一大盆麻辣烫、一大碗热干面..真的很臃肿。
本想这么一直破罐子破摔，直到有一天在我家附近撞见了前男友和他的现任，那妹子看起来最多九十斤，再看看自己胖了那么多，瞬间想躲起来，感觉无地自容。
这次偶遇激发了我变美变瘦的决心，让我立刻报名了口袋减脂营。
抱着试试看、求心安的心态，没想到自己竟然瘦了这么多，以前穿不进去的衣服，现在穿上也是毫无压力。
更意想不到的是自己竟然会爱上运动，现在每天不去跑个几公里还不习惯。还去学了游泳，感觉自己越来越棒了！
我想提醒大家的是，减肥是需要极大的毅力的，其中的酸楚也只有自己知道。不要太执着自于自己的体重。
你不会因为吃了一块鸡胸肉就掉一斤、也不会因为跑几天步就瘦下来，身体不是一两天胖起来的，当然也不会一两天就瘦成闪电。
可以先给自己定一个小目标，比如每周的减重计划，这样积少成多，长久下来，不知不觉中就甩掉了很多肉肉。
其实每个在减肥路上的姑娘都要寻找一个让你坚持下去的支撑点，可以是为了穿上美美的嫁衣、为了赢得男神的青睐、可以是为了自己的健康...
对于我来说，重拾自信、重拾对美好生活的向往是支撑着自己走下去的最大动力。
现在的我见到前任不会再躲开，而是觉得无所谓，反正自己变美了，而且还会变的更好。
别在最好的年纪做个胖子
当你身材匀称，精神饱满
你会感觉整个世界都温柔可爱
整个人生都开了挂
“肉体是每个人的神殿，
不管里面供奉的是什么，
都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
生命不息
对美好的追求就没有理由停止。
没有人有义务通过你邋遢的外表
去了解你优秀的内心。
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