肌肉男养的蛙 VS 你养的蛙,太辣眼睛了
内个,事情其实是酱的
近日,岛国一款旅行青蛙的游戏刷爆了微信朋友圈,很多小伙伴都体验了一把当爹当妈的快感。
不过,朋友圈看到最多的却是“我的蛙去哪儿了”:
养个蛙,天天不着家
也真是操碎了这些“爹妈”的心
现在体会到父母当初养你的辛苦了吧
很多人养的蛙天天出去旅行,放浪不羁,而肌肉男们养的蛙却每天都在撸铁,研究增肌秘诀:
增肌粉、健身餐、跑步机
专心锻炼的蛙天天都照镜子
看看肌肉块有木有变大
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无论刮风下雨
都挡不住蛙撸铁的步伐
坚持训练一年后
他变成了这样
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第二年时
别的蛙已经开始对它
望臀兴叹了
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也曾想休息也曾想放弃
但对好身材的执念一直支撑着它
终于在健身的第三个年头
瘦弱蛙变成了肌肉蛙
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再坚持一下
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干脆进个健美组吧
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龙生龙凤生凤
肌肉男养的蛙
果然够硬够猛
而对于那些平时不爱运动,经常胡吃海塞的人,他们养的蛙长大后却是这副模样....
太辣眼睛了
有木有
爹妈真的是蛙们最好的老师,所以想让蛙娃儿拥有健康的观念和体魄,首先我们得动起来才行啊!
所以,贴心的Steven就为大家带来一套超实用居家徒手训练教程,操作简单,可以刺激到身体各个部位,不去健身房也能练出大胸人鱼线!
腿臀练习
深蹲
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箭步蹲
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单腿下蹲
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臀桥
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人鱼线练习
平板支撑
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仰卧肘触膝
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仰卧屈膝
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仰卧摆腿
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L字撑
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大胸练习
俯卧撑
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臂屈伸
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下斜俯卧撑
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还等啥?
赶紧跟着虐起来吧!
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