被誉为西方版李小龙，53岁卡车横跨一字马，57岁仍有一身肌肉

50多岁的人生应该是什么样？对他而言，年过5旬依然是青春常在，他虽然与史泰龙、施瓦辛格无法相提并论，但励志人生足以令人敬佩。

1960年10月18日，尚格云顿出生于比利时布鲁塞尔，小的时候身体非常虚弱，后来无意中看了中国的功夫片，就热爱上了中国武术和李小龙。因为观赏性十足的360度回旋踢，而被誉为西方版的李小龙。

这就是他的代表动作之一，招牌必杀技“腾空转身一字马劈腿”，绝对算是回旋踢里的极品，力量和观赏性十足，这位肌肉爆炸的反派叫杨斯，在李小龙的电影《龙争虎斗》中也有过客串。

这是他在网上流传比较广的一张表情包！不过综合来看，尚格云顿的硬汉片，在动作力量和破坏力上，不及史泰龙和施瓦辛格；在动作的流畅性上，又不如当年香港的那些武打演员！所以尚格云顿也算不上一线。

53岁尚格云顿受邀出演沃尔沃卡车广告《伟大的一字马》，广告片并非采用特效合成，而是实景拍摄。片中卡车倒开，场景在马德里临时跑道上拍摄，整个拍摄必须在8:05和 8:20之间，以配合日出。视频发布后的6天内，在YouTube的点击量就超过3000万，获得了当年戛纳广告节大奖。

57岁，他又接演了一部电视剧《地下特工》，在里面饰演了一位高龄的特工，为了饰演好这个角色，他加紧训练肌肉，每天都会进行50分钟的力量训练，着重训练大肌肉群，并在做完力量训练后，再蹬30分钟的单车。

当然尚格云顿也承认自己因为年龄因素、肌肉萎缩了一些，但他告诉《男士健康》杂志说，因为自己常年保持基本的运动量，肌肉弹性好，所以只要在拍戏前特训一段时间，肌肉就会达到自己想要的水准。

所以人生就是一个抗争的过程，57岁的尚格云顿依然保持着非常好的肌肉状态，而且仍然能劈一字马！当然我们不需要学习他的一字马，但保持一定的运动量是肯定没有错的，健身最起码可以让你衰老来的更慢一些！