胖版“周杰伦”刷爆朋友圈，妖娆的姿势亮了

最近有网友在吃饭的时候，

偶遇一位小哥酷似周杰伦，

眉眼神态都十分相似......

只是感觉和杰伦比起来，

整个人好像都大了一圈。

看胖版周杰伦这表情，

可以说很是妖娆。

可是这样的

杰伦想必不是你的菜。

因为那无情的赘肉，

不禁让人想起马拉西亚小哥

Jordan Yeoh，

同样是周杰伦，

走的路线却完全不同。

▼

人家是D CUP大胸，

腹部6块腹肌引入眼帘，

这样的杰伦可比大肚腩的杰伦帅多了，

你们感受一下。

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颜值爹妈给，好身材自己造。

就像Jordan Yeoh一样，

要想拥有一个好身材，

挥汗如雨的付出不可少。

接下来就给小伙伴们

推荐肌肉版杰伦的示范25种虐腹动作

在家轻松练出6块腹肌。

要求每个动作做10-20次，

全套动作做1-3个循环，

采用隔天进行练习。

坚持6周你就会看到效果，

不信你就试一试，

具体请看一下动作：

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还有一套徒手燃脂训练动作，

有5个动作组成，

每个动作做10-20次，做3-6组。

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

好身材练出来！

- END 好就点-

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