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以前这种段子都有人会说:每天坚持做深蹲两个月,中途多吃韭菜,核桃,坚果,黑芝麻,这两个月禁欲,撸也不行,两个月后开始可以做,第一星期除了第一次有改善,一星期后保证15至20分钟,之后每天坚持,可保证做30分钟以上。让我上去,让没普及到的人看到!早泄

2017-09-15 来源: 头条段子 原文链接 评论0条
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