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每天坚持一碗,三周手指月牙回来了!

2017-07-20 来源: 营养观察家 原文链接 评论0条

月牙

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不管是什么内在疾病,通常都会或早或晚地反映到体表外部,而小小指甲上的月牙就能一定程度上反映身体健康状况。不过,要想从指甲月牙上来推断身体状况,首先要知道健康的指甲月牙什么样。一般,指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右,10个手指中应有4个以上是有月牙的,而且要边缘清晰。

为什么你的月牙很少?

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现代医学认为,有的人月牙小一方面原因是甲母质比较靠后,另一方面,是由于甲上皮生长得厚而宽大,盖住了更多的初生甲;还有则是指甲的生长速度慢,月牙没有被推出来,因此月牙就显小。而中医认为,月牙较少、光泽度差,说明此人属寒性体质、脾胃功能和气血水平弱,在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况。

通常情况下,月牙很少的人往往手指当中只有大拇指有半月痕,其实只有拇指有半月痕是气血虚的象征,血液循环也不太好、新陈代谢慢,气血“无力”循环到四肢的末端。

月牙太少怎么办?

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《黄帝内经》指出:“肝藏血,主筋,其华在爪。”也就是说甲半月是人体阴阳经脉的交界线,是人体精气的代表,因此也叫做“健康圈”。月牙太好,推荐友们喝这一碗汤——五红补血汤,坚持三周手指月牙就回来了。

五红汤,即用红枣、红豆、枸杞、花生红衣适量,加红糖共同熬汤,连汤共食之。中医中认为,五红汤中的红枣和五脏,温脾养胃,补血益气,《神农本草经》记载其安中(脾胃),养脾气、平胃气,通九窍,助十二经,补津液。红枣健脾,“脾主运化”,及时将“水谷精微”运化到身体周遭,会让你从内到外散发出年轻活力;红皮花生还可入药,具有养血止血的作用;枸杞入肝经,内经云:“肝藏血”,枸杞养肝护血,久服轻身不老;红糖可益气补血、健脾暖胃。

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她坚持了三周后,手指月牙就开始有变化,继续坚持有出现现在这样,从小弧度渐渐长到很好看的弧度,感觉手很好看有木有?能帮到友们是本家一直坚持的初心,希望我们都健健康康、幸幸福福的过完这一生。

最后,本家要说的是,当然,友们在生活中也可适当地多吃一些羊肉、当归、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物,或者在医生的指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方剂,以起到温经散寒、活血通脉的作用。

参考文献

王民集. 指甲“月牙”反映你的健康[J]. 家庭医学:下

廖镇宇. 小小“月牙”显健康[J]. 健康必读

图片来自网络

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