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“我再也不能成为一个负担了!”澳父亲分享15年前自杀信,以亲身经历呼吁大众注重心理健康(组图)

2019-09-12 来源: DailyMail 原文链接 评论6条

【今日澳洲9月12日讯】Graeme Cowan是帮助发起R U OK?活动的男子,在今年的心理健康意识日之前分享了他15年前留给家人的自杀信。

“我再也不能成为一个负担了!”澳父亲分享15年前自杀信,以亲身经历呼吁大众注重心理健康(组图) - 1

Graeme Cowan(图片来源:《每日邮报》)

Graeme Cowan与抑郁症抗争了四年,他的精神科医生曾形容这是他治疗过的最糟糕的病情。他认为自杀是他唯一的选择。

在今年的R U OK?活动日之前,这位来自悉尼的励志演说家分享了在2004年7月24日,他的家人他失去意识的身体旁发现的这封信。

他在一篇帖子中对朋友和家人说:“我110%的相信自己永远无法从严重的抑郁症中恢复过来,我认为唯一的选择就是结束自己的生命。”

“我再也不能成为一个负担了!”澳父亲分享15年前自杀信,以亲身经历呼吁大众注重心理健康(组图) - 2

Graeme Cowan的自杀信(图片来源:《每日邮报》)

“当时我写‘我再也不能成为一个负担了’。我真的认为我所做的会帮助我的家人,而他们一直都非常支持我。”

Cowan说他的逻辑是“疯狂的”,但在当时,这是唯一对他有意义的事情。

自从分享了他的故事后,Cowan已经听到了成千上万个和他自己类似的故事。

他说,陌生人向他吐露了他们为生存而战的经历和充满希望的故事。

他说:“15年后,我过上了幸福而有意义的生活。”

Cowan表示,他自己的康复之路漫长而又令人疲惫,而且决非易事。

他说,他一开始只是迈出一小步,最终开始自我思考,在长期自我封闭的生活之后,他慢慢地向家人敞开了心扉。

“这就是我为什么对R U OK?如此热忱的原因,创造充满关怀和富有弹性的工作环境。”

这项全国性的活动每年举办一次,其目的很简单,就是要创造一个关于人们心理健康和幸福的对话。

该活动称,一个简单的问题,比如询问某人是否还好,就能改变他们的一生。

澳大利亚目前的自杀率超过每10万人中有12人自杀的频率,高于全球平均水平。

Cowan表示:“我知道危机会过去,并且康复,甚至祝福也会随之而来。”

“如果有人失去了希望,请让别人知道。请预约你的医生或心理医生或拨打热线。今天就迈出第一步。”

(实习:Lucy)

今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(6)
yhys
yhys 2019-09-12 回复
没头没脑, 也没具体说是怎么恢复的15年。
沛沛爱吃
沛沛爱吃 2019-09-12 回复
加油!所有的病人都会度过难关
Abenoy
Abenoy 2019-09-12 回复
R U OK?
腹黑George君
腹黑George君 2019-09-12 回复
关注心理健康
Ankina
Ankina 2019-09-12 回复
你怎么会是负担呢!


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